Disa vjet më parë kishte një ethe nxirjeje dhe të gjithë donin të nxiheshin me çdo kusht dhe me çdo kusht. Sidoqoftë, gjithçka që bën është që lëkura plaket, shfaqen njolla dhe ne gjithashtu kemi më shumë fletëvotime për të marrë kancerin e lëkurës. Atje jane hile për tu nxirë pak më shpejt, por gjithmonë duhet të vendosni shëndetin dhe kujdesin për lëkurën në radhë të parë.
Vera është afër cepit dhe ne duhet e kemi lëkurën tonë të përgatitur për të marrë rrezet e para të diellit. Për këtë, duhet të merrni parasysh disa gjëra dhe disa hile të vogla që mund të na ndihmojnë të përmirësojmë rrezet tona sapo të vijë vera.
Lëkura e përgatitur: shtresohem dhe hidratohet
Një lëkurë në gjendje të mirë mund të mos arrijë një nxirje më të shpejtë, por mund të arrijë një nxirje më të gjatë dhe të bukur. keshtu qe po ne jemi duke menduar për një nxirje të bukur afatgjatë, ne duhet të ndjekim këto udhëzime. Duhet të bëni shtresimin e trupit një herë në javë me një produkt specifik ose me një pastrim shtëpiak që mund të bëhet me sheqer dhe vaj ulliri. Hidratimi është thelbësor për lëkurën e shëndetshme, prandaj duhet të jetë çdo ditë. Mos harroni se lëkura e hidratuar arrihet gjithashtu nga brenda, duke pirë të paktën një litër e gjysmë të lëngshme në ditë.
të ushqyerit
Kur bëhet fjalë për rrezitje, melanina dhe gjendja e lëkurës hyjnë në lojë, e cila pa dyshim lidhet drejtpërdrejt me dietën tonë. melanina mund të aktivizohet me ato ushqime të pasura me beta karotinë, vitaminat A, B, C, dhe E dhe antioksidantë të ndryshëm. Beta-karoteni është i pranishëm në karrota, domate, spinaq, brokoli, dardhë, kungull, mango ose papaja. Vitaminat mund të gjenden në fruta ose arra. Ushqimet e pasura me Omega 3, të tilla si salmoni dhe proteinat gjithashtu duhet të përfshihen, sepse ato janë përgjegjëse për mbajtjen e lëkurës në dukje të mirë, elasticitetin dhe shëndetin e saj. Një dietë e dobët vihet re shpejt në lëkurë.
Kozmetikë për rrezitje
Një nga truket e përdorura nga njerëzit që e kanë më të vështirë të marrin ngjyrë kafe është përdorni kozmetikë për rrezitje. Në thelb po flasim për përmirësuesit e nxirjes, të cilat nuk duhet të përdoren kurrë vetëm, por me mbrojtje nga dielli. Nutrikosmetika është edhe më e dobishme në këtë kuptim, pasi na ofron koktejin e vitaminave dhe substancave që na duhen për të marrë një ngjyrë më të mirë. Ndër përbërësit e saj janë zakonisht vitamina C, për kolagjenin, likopenin, vitaminën E ose antioksidantë të tillë si resveratroli.
Gjithmonë mbrojtje
Pavarësisht përdorimit të të gjitha truket që kemi në dorë, nga përforcuesit për rrezitje deri tek ngrënia e karotave muaj para ekspozimit në diell, e vërteta e madhe është se kurrë nuk duhet të lëmë pas dore mbrojtjen nga dielli. Useshtë e padobishme të lini lëkurën të skuqet, sepse atëherë merr ngjyrë, ose të përdorni një faktor të ulët mbrojtës për tu nxirë më shpejt. Ne duhet të jemi në përputhje me llojin e lëkurës që kemi dhe ta mbrojmë atë siç e meriton. Alsoshtë gjithashtu e vërtetë që pa marrë parasysh sa bëjmë, nëse jemi të bardhë, zeshkanja jonë nuk do të kalojë përtej toneve të caktuara të arta, ne kurrë nuk do të kemi një lëkurë kafe si ajo e njerëzve që tashmë kanë një çehre me një ton tjetër. Kjo është arsyeja pse ne duhet të kërkojmë qëllime realiste me ato që kemi dhe e dimë se mbi të gjitha, lëkura e bukur është ajo që është e shëndetshme, me shkëlqim dhe në të cilën janë shmangur shenjat e ekspozimit në diell, të tilla si njolla ose rrudha.