Me siguri në më shumë se një rast jeni ngritur nga shtrati me dhimbje mjaft të theksuara në një zonë të qafës. Dhimbje dhe një ndjenjë ngurtësie që pothuajse na pengon të kthehemi në atë anë. Epo, ja ku kemi torticollis në gjithë shkëlqimin e saj. Mund të themi se është një tkurrje e muskujve në atë zonë.
Edhe pse është e vërtetë që zakonisht është diçka e përkohshme, duhet të përmendim edhe shqetësimin e të pasurit atë qafë të fortë kur duam të bëjmë rutinën tonë të përditshme. Pra, mos u dëshpëroni sepse Ne ju lëmë me trajtimet më të mira për të qenë në gjendje të lehtësoni torticollis në një mënyrë natyrale dhe e bërë në shtëpi, ashtu siç na pëlqen.
Rigoni është një nga trajtimet më të mira në shtëpi për lehtësimin e tortikollit
Pa dyshim, është një nga ilaçet më të mira dhe si i tillë, ne mund ta aplikojmë ose përdorim në mënyra të ndryshme. Një prej tyre është shtoni disa lugë gjelle në një gotë me ujë të vluar, rreth 250 ml. E heqim, e mbulojmë dhe e lëmë të pushojë. Kur uji është tashmë i nxehtë, por nuk digjet, është koha për të futur një leckë ose kompresë në të. Shtrydhni tepricën dhe më pas aplikojeni në zonën e prekur. Do të prisni derisa të ftohet. Me siguri kjo ju lehtëson dhe nëse jo, përsërisni operacionin.
Nga ana tjetër, sado relaksuese të jetë, mund të bPini disa filxhanë rigon në formë çaji. Diçka që padyshim do të lehtësojë të gjitha llojet e tensionit në muskujt tuaj. Pra, tortikoli do të jetë gjithashtu përpara. Duke qenë diçka natyrale, duhet të keni pak durim por mos e teproni duke pirë çaj çdo ditë.
Masazhe me vaj rozmarine
Për të lehtësuar torticollis ne kemi gjithashtu një mundësi tjetër për të marrë në konsideratë. Bëhet fjalë për vajin e rozmarinës. Është një vaj anti-inflamator kështu që ka të bëjë shumë edhe me problemin tonë. Në këtë rast, thjesht mund t'i bëni një masazh të lehtë me disa pika të produktit. Duke stimuluar qarkullimin do të relaksojë edhe muskujt dhe do të kemi rezultatin që prisnim. Sepse do të vërejmë një lehtësim të madh.
Pëlhura me uthull molle
Ashtu siç folëm për rigonin, tani është radha e uthullës së mollës. Është e vërtetë që uthulla e mollës ka aminoacide dhe antioksidantë. Por është edhe një tjetër nga ato që janë përdorur ndër vite me një qëllim mjaft të rëndësishëm mes sëmundjeve të muskujve. Pra, tani nuk do të ishte më pak. Mund të ngrohim edhe rreth 125 ml ujë dhe po aq uthull. Tani është koha për të lagur një leckë me përzierjen. Por sigurohuni që të mos jetë shumë nxehtë. E vendosni në zonën e prekur, relaksoheni dhe prisni që të ftohet.
Vaj livando për lehtësimin e tortikollit
Me siguri edhe ju e dini, sepse është një tjetër nga vajrat më të kërkuar në ditët tona. Edhe pse është e vërtetë që thuhet se njerëzit me tension shumë të ulët duhet të shmangin përdorimin e tij. Në këtë rast, ajo që do të bëjmë është shumë e thjeshtë dhe me siguri do t'ju pëlqejë rezultati që ju lë. Sepse bëhet fjalë për përdorimin e rreth 10 pikave në pak ujë në mënyrë që të mund të hollohet në perfeksion. Ju mund të përdorni duart tuaja për të aplikuar vajin mbi to dhe për të masazhuar drejtpërdrejt zonën e prekur. Edhe pse ju gjithashtu mund të njomni një leckë siç kemi komentuar. Në rast se nuk ju kujtohet, vaji i livandës është anti-inflamator dhe gjithashtu relaksues. Prandaj, është një nga mjetet juridike më të sugjeruara për t'i thënë lamtumirë tortikollit.