Termoterapia [terapia e nxehtësisë ose nxehtësia terapeutike] është aplikimi i nxehtësisë në trup për të lehtësuar dhimbjen. Ai sjell temperatura më të larta në indet sipërfaqësore, gjë që ndihmon procesin e shërimit në disa kushte.
Përdoret kryesisht për të kontrolluar dhimbjen, rritet qarkullimi, rrisin shtrirjen e indeve të buta dhe përshpejtoni shërimin në anën e rehabilitimit.
A përdoret nxehtësia apo i ftohti në termoterapi?
Mund të përdorni si të nxehtë ashtu edhe të ftohtë, le të shohim se si ndryshojnë:
nxehtësi:
Duke rritur temperaturën e lëkurës/indeve të buta, rrjedha e gjakut rritet nga vazodilatimi (zgjerimi i enëve të gjakut në zonë), i cili nga ana tjetër rrit marrjen e oksigjenit dhe përshpejton shërimin e indeve.
Ftohte:
- Duke ulur temperaturën e lëkurës/indeve të buta, rrjedha e gjakut zvogëlohet nga vazokonstriksioni (shtrëngimi i enëve të gjakut), gjë që shkakton zvogëlojnë metabolizmin e indeve, inflamacionin dhe shpejtësinë e përcjelljes nervore.
- Nëse paketa e ftohtë është lënë për më shumë se 10 minuta, ndodh vazodilimi dhe kjo do të parandalojë dëmtimin hipoksik (vdekjen e qelizave), i njohur si refleksi i gjuetisë.
Më e zakonshme është përdorimi i nxehtësisë. Agjenti ngrohës më i zakonshëm që përdoret në rehabilitim është një kompresë e nxehtë. Paketat e nxehta transferojnë energjinë e tyre të nxehtësisë në trup me përçueshmëri. Nxehtësia e sipërfaqes zakonisht shkakton një rritje të temperaturës në indet e poshtme deri në një thellësi deri në 1 cm.
Është më mirë nxehtësia e lagësht apo e thatë?
Ekzistojnë 2 lloje të ndryshme të nxehtësisë, i lagësht ose i thatë. Një nxehtësi e thatë tenton të veprojë më shumë në sipërfaqen e lëkurës, ndërsa nxehtësia e lagësht do të depërtojë më thellë për t'u përmirësuar efektet terapeutike. Forma më e zakonshme e aplikimit të nxehtësisë në rehabilitim është përdorimi i kompresave të ngrohta me lagështi (kompresat Hydrocollator).
Indi dhjamor vepron si një shtresë izoluese, duke reduktuar thellësinë e nxehtësisë. Paketat e nxehta komerciale janë tarps, zakonisht të mbushura me a substancë hidrofile, e cila është zhytur në 170 0 F (77) 0C) e ujit në një ngrohës të kontrolluar në mënyrë termostatike.
Paketat mund të ruajnë nxehtësinë deri në Minuta 30. Me ngrohjen e sipërfaqes, metabolizmi lokal rritet dhe ndodh vazodilatim lokal me hiperemi. Vazokonstriksioni fillestar ndodh në shtresat e thella të indeve, i ndjekur nga vazodilatimi. Kompresa të nxehta ato gjithashtu nxisin relaksimin e muskujve dhe qetësimin e mbaresave nervore shqisore.
Efektet e termoterapisë
Qëllimi i termoterapisë është duke ndryshuar temperaturën e indeve të zonës së synuar për të nxitur një përgjigje biologjike të dëshiruar. Rritja e temperaturës së lëkurës / indeve të buta çon në:
- Rritja e Rrjedhje gjaku nga vazodilimi.
- Thithja më e madhe e oksigjenit duke rritur kështu cikatrizimi të indeve.
- Rritje ne shkalla metabolike,
- më shumë shtrirja e indeve,
Si mund të aplikohet termoterapia?
Ngrohja e indeve mund të arrihet duke përdorur kompresa të nxehta, banja me dyll, peshqir, ekrane dielli, sauna, mbështjellës ngrohjeje, dhoma me avull / dhoma gjumi. Ne gjithashtu mund të ngrohim indet më të thella përmes Elektroterapisë (Ultratinguj).
Temperatura duhet të jetë e rehatshme dhe nuk duhet të shkaktojë djegie. Ushtrimi në ujë të ngrohtë është një trajtim efektiv për lehtësimin e dhimbjeve te pacientët me probleme neurologjike dhe muskuloskeletore. Nxehtësia përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe relaksimin e muskujve dhe gjithashtu lehtëson dhimbjen duke reduktuar edemën periferike.
Për cilat sëmundje mund të përdoret termoterapia?
- Osteoartriti
- Ndrydhjet
- Tendiniti
- Ngrohni muskujt ose indet e ngurtësuara përpara se të bëni një aktivitet.
- Lehtësim i dhimbjes ose spazmave të lidhura me lëndimet e qafës ose shpinës, duke përfshirë pjesën e poshtme të shpinës, gjendjet inflamatore dhe traumatike subakute ose kronike.
- Ngrohja para stimulimit elektrik.
Kundërindikimet e termoterapisë
- Lëndimi i fundit
- Plagë të hapura.
- Kushtet akute të inflamacionit.
- Nëse keni vënë re temperaturë.
- Metastazat e neoplazive.
- Zonat aktive të gjakderdhjes.
- Infrakt.
- Pacient i cili ka marrë terapi rrezatimi në inde.
- Sëmundje vaskulare periferike.
- Nëse lëkura është e nxehtë, e kuqe ose e përflakur, ose nëse zona është e mpirë.
- Njerëzit me neuropati diabetike ose një gjendje tjetër që redukton ndjesinë e nxehtësisë. Mund të jetë e vështirë të dallosh kur nxehtësia është e tepruar në këto raste.