Nuk do ta besoni kurrë se të kesh ankth mund të na bëjë të flasim për avantazhet. Sepse ne që e vuajmë apo e kemi vuajtur, duhet thënë se po përballemi me një sëmundje shumë të komplikuar dhe të rëndë në shumë raste. Për këtë arsye sot fokusohemi në rastet më të lehta, ku këto avantazhe që do të përmendim mund ta bëjnë njeriun të reagojë.
Duke qenë se është një temë mjaft e përsëritur, studimet nuk reshtin së shfaquri dhe për këtë arsye, konstatojmë se pas tyre, gjithmonë mund të nxjerrim në pah disa veçori që duhet të kemi parasysh. Por ne e përsërisim atë Do të referohen vetëm ato gjendje ankthi më të kontrolluara ose të moderuara, që të mos ketë vend për keqkuptime.
Të kesh ankth, të kontrolluar, mund t'ju bëjë të keni më shumë përqendrim
Kjo sepse ankthi shoqërohet gjithmonë me negativitetin, me mendimet ndërhyrëse dhe me frikën. Prandaj, pasi kemi rënë në këtë spirale, është e vështirë të dalim përsëri. Por ne do ta bëjmë dhe do të kemi mësimin e nxjerrë. Çfarë do të thotë kjo? Se nuk do të përsërisim shumë nga gabimet e së shkuarës, gjë që përkthehet në një përqendrim më të madh të së tashmes. Ne do ta kemi mendjen në atë që bëjmë për të vazhduar me motivim dhe për të bërë atë që na pëlqen.
Ne e dimë se ankthi mund ta bëjë trurin tonë të mos funksionojë në mënyrë krejtësisht korrekte në disa nga rajonet e tij, por ne po do t'u japë më shumë rëndësi funksioneve bazë si eshte. Prandaj, përqendrimi do të jetë baza për të na mbajtur më të fokusuar, duke eliminuar mendimet negative që zakonisht janë të pranishme.
Rritni nivelin e ndjeshmërisë
Ne bëhemi më empatikë, sepse vëmendja zhvillohet më shumë dhe për këtë arsye, të kesh ankth na bën të dimë më mirë se çfarë po ndodh rreth nesh dhe njerëzve që janë me ne. Një person me ankth është zakonisht në një gjendje vigjilence, sepse kjo i bën ata të përqendrohen jo vetëm tek vetja, por edhe tek njerëzit më të afërt. Kështu që ndjeshmëria do të përmirësohet pak nga pak. Diçka që nuk është gjithmonë e lehtë për t'u arritur.
Më shumë motivim
Po, në këtë rast mund të jetë diçka që e kemi të vështirë ta besojmë. Sepse njerëzit me ankth zakonisht nuk e kanë atë motivimin që përmendëm, por është krejt e kundërta sepse mendimet negative i presin. Prandaj ata nuk kishin pasur kurrë lidhje. Por tani duket se studimet e reja i lidhin ato së bashku në një mënyrë më jetësore. Por kur propozojnë ata do të kenë më shumë dëshirë për të krijuar kufijtë e tyre dhe kjo bën që motivimi të fitojë. Është një betejë që fitohet, me ndihmën e profesionistëve, por edhe duke marrë forcë nga aty ku nuk ka. Prandaj, të kesh diçka motivuese në jetë do të jetë gjithmonë një përgjigje e mirë.
Përmirësoni shpejtësinë e marrjes së vendimeve
Marrja e vendimeve nuk është diçka e thjeshtë dhe as nuk duhet bërë lehtë. Për këtë arsye, edhe pse në shumë raste mund të jetë problem, për një person që ka ankth të moderuar mund të jetë e kundërta. Sepse meqenëse ajo është e lodhur duke luftuar kundër gjithçkaje që është mbi të, ndonjëherë shpejtësia për të marrë një vendim apo një tjetër është vendimtare. Kjo bën të mundur daljen shpejt. Personat e shqetësuar janë ata që marrin një vendim më të shpejtë, pa hezituar apo menduar dy herë. Kështu që mund të përkthehet edhe si një shkathtësi e rëndësishme, e cila në raste të tjera mund të mos vihet re në të njëjtën mënyrë.
Siç e shohim, një person i shqetësuar mund të çojë në sjellje të caktuara që i japin atij më shumë përfitime sesa disavantazhe. Sigurisht, e gjithë kjo do të vijë kur flasim për doza më të ulëta se ato që shkaktojnë lloje të tjera sjelljesh dhe janë më serioze. Ashtu si të gjitha llojet e sëmundjeve, ne do të gjejmë shkallë të ndryshme. A i dinit të gjitha këto avantazhe që përmendëm?