El dashuria është e njohur për pothuajse të gjithë. Ato janë gjëra që zakonisht ndodhin dhe që ne duhet të mësojmë t'i pranojmë si çdo cikël tjetër në jetën tonë. Ndonjëherë është diçka që na ndikon shumë më shumë për shkak të rrethanave dhe të qenit i fortë nuk është e lehtë. Nuk ka formula sekrete për të ecur përpara kur ai person që mendoni çdo ditë nuk ju pëlqen, por ka mjete që mund t'ju ndihmojnë.
Të lëvizësh në jetë është e nevojshme. Ka nga ata që qëndrojnë të kapur pas së kaluarës dhe gjëra që nuk mund të ndryshohen më dhe nuk ecin përpara, diçka që nuk është kurrë e mirë për ne. Kështu që gjithmonë duhet ta kemi parasysh këtë vazhdimi i jetës sonë është një përparësi.
Lëreni atë që ndjeni të rrjedhë
Nuk ka dobi që të shtypim ato që ndiejmë ose të pretendojmë se jemi mirë. Nëse nuk jemi, është e nevojshme ta lëmë të rrjedhë. Jo djali i keq që qan ose ndjehet i trishtuar, sepse trishtimi është një ndjenjë adaptive që na ndihmon të kthejmë faqen. Por ne nuk duhet të ngecim në të ose rrezikojmë të biem në një depresion. Nëse lëshoni gjithçka që ndjeni më pas, do të ndiheni të lehtësuar. Duhet të kaloni dhimbjen për të vazhduar më tej, sepse nëse e shtypim dhe e mbajmë, ajo do të shfaqet vetëm në formën e ankthit, nervozizmit ose depresionit. Ne duhet të mësojmë t'i tregojmë ndjenjat ose të paktën t'i lëmë ato të dalin në sipërfaqe për t'i jetuar dhe për të qenë në gjendje të vazhdojmë.
Pranoni atë që nuk mund të jetë
Të mos pëlqesh ose të ndjehesh i refuzuar nga personi në të cilin kemi vendosur shpresat dhe iluzionet tona është shumë e vështirë. Me siguri ju tashmë keni kaluar diçka të tillë dhe e dini që gjithçka ndodh, por në atë moment trishtimi, dhimbja ose zemërimi na pushton dhe është e pamundur t'i shtypni ose kontrolloni ato. Por nëse ka diçka që është e nevojshme, ajo është ajo që ne mësojmë ta bëjmë pranojmë gjithçka që nuk mund ta ndryshojmë. Ato gjëra që nuk do të jenë siç mendojmë. Mos pranimi i tij dhe vazhdimi i luftës kundër rrymës do të na çojë vetëm në zhgënjim dhe më shumë dhimbje, kështu që është një hap që duhet të vijë në kohën e duhur.
Shpërqendro mendjen tënde
Në ato raste kur vazhdojmë të mendojmë për personin që na pëlqen dhe se është diçka e pamundur, ne do të shpërqendrohemi. Kjo është arsyeja pse është mirë të përpiqemi të shpërqendrojmë mendjen nga ajo që na mundon. Mendimi i trishtuar dhe i përsëritur vetëm na bën të fundosemi pak më shumë në atë dhimbje dhe nuk na përshtatet. Njerëzit që ecin më shpejt nuk i kalojnë ditët duke menduar për të njëjtën gjë. Nëse na shpërqendron diçka që na intereson, atëherë mendja jonë mund të relaksohet dhe të largohet nga dhimbja që nuk e bën atë mirë. Mundohuni të gjeni diçka që ju pëlqen, si një libër të mirë, një seri që ju lidh si kurrë më parë. E rëndësishme është të largohesh nga ajo ndjenjë negative.
Mundohuni të dilni dhe të takoni njerëz
Ju mund të duhet ta bëni këtë kur kalon koha dhe të ndjeheni më mirë, më të plotë. Por e vërteta është që të dalësh, të takosh njerëz dhe të kuptosh se bota është shumë e madhe dhe ka shumë njerëz që duan të shohin njëri-tjetrin dhe të flasin mund të jetë një gjë pozitive. Jo gjithmonë shkon mirë dhe ne nuk do të takojmë gjithmonë njerëz që na interesojnë, por përpjekja tashmë është e rëndësishme hap përpara për të cilin mund të krenohemi. Ne madje mund të njohim dikë që na bën të ndiejmë diçka dhe që mund të na ndihmojë të harrojmë atë person që na pëlqente aq shumë. Kurrë nuk e dini se ku mund të jetë hapi tjetër për të na çuar drejt diçkaje të re.