Shpesh thuhet se buzëqeshja është pasqyrimi i shpirtit, e vërteta është se të kesh një buzëqeshje të bukur ndikoni në jetën tuaj të punës, shoqërore dhe të dashurisë. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit e qeshur janë më optimistë dhe më kompetentë. Të kesh mundësi të reja dhe të bëjnë të ndihesh i lumtur dhe i kënaqur në jetën tënde, thjesht duhet të përmirësosh buzëqeshjen tënde.
Përveç kësaj ka një buzëqeshje të bukur, kjo duhet të jetë sana dhe kjo është e mundur duke ndjekur disa këshilla të thjeshta për të cilën tani do të flasim. Nëse keni probleme të mëdha në buzëqeshjen tuaj duhet të shkoni te një dentist.
Kujdeset për dhëmbët tuaj
Lani dhëmbët siç duhet
Të kesh dhëmbë të shëndetshëm gjëja më e rëndësishme mirëmbajë higjenën e mirë, domethënë, pastroni ato dy ose tre herë në ditë, me një teknika e duhur. Shumë njerëz nuk e dinë se cila është kjo teknikë për larjen e dhëmbëve, prandaj sigurohuni se dini të lani dhëmbët.
- Sa herë që shkoni të lani dhëmbët, duhet të bëni për dy minuta. Për t'u siguruar që është kështu, përdorni një kronometër për t'ju ndihmuar të arrini në kohën e duhur. .
- Pozicioni në të cilin vendosni furçën është shumë i rëndësishëm, ju lutem vendoseni në një Këndi 45 gradë dhe bëj lëvizje të shkurtra lart-poshtëSigurohuni që të lani pjesën e pasme dhe të përparme të dhëmbëve, duke përfshirë edhe ato të arritshme.
- Fërkoni dhëmbët butësisht gjatë larjes. Shtypja shumë e fortë mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve, prandaj pastroni me më pak forcë për tu ndjerë më rehat.
Blini furçën e duhur
Aktualisht, ka shumë lloje të furçave në treg, kështu që zgjedhja e duhur për ju do të jetë shumë e thjeshtë. Për këtë ju duhet të gjeni një furçë me të cilën ndiheni mirë dhe me të cilën është e lehtë për ju të mbani dhëmbët tuaj plotësisht të pastër.
- Shikoni mirë koka juaj e furçës është e vogël në mënyrë që të mund të arrijë të gjitha boshllëqet në dhëmbët tuaj, duke përfshirë edhe ato të pasme.
- Furçat me fije të buta janë më të mirat për shumicën dërrmuese të njerëzve, pasi ato nuk ju irritojnë mishrat e dhëmbëve kur lani.
- Furçë elektrike mund t'ju ndihmojë të pastroni me lehtësi në mënyrën e duhur, por nëse nuk keni një furçë dhëmbësh elektrike mund të merrni atë rezultate të njëjta me një furçë dhëmbësh manual mënyra e saktë.
Pastroni fillin të paktën një herë në ditë
Filli i dhëmbëve përdoret më mirë gjatë natës për të eleminuar të gjitha mbetjet e frymëmarrjes që kemi grumbulluar gjatë ditës.
- Filli i dhëmbëve duhet të kalojë nëpër secilin dhëmb nga lart poshtë në një mënyrë të butë, duke arritur kështu mishrat e dhëmbëve dhe rreth secilit dhëmb.
- Çdo lloj dhëmbi kërkon një lloj filli dentar. Sigurohuni që të blini fillin e duhur që përshtatet mirë midis dhëmbëve pa shkaktuar dhimbje.
Kujdesuni për buzët tuaja
Pini mjaft ujë
Nëse ju mbani hidratuar buzët tuaja do të parandalojë ato nga plasaritje. Trupi juaj do të jetë ai që ju tregon sa ujë ju nevojitet, si dhe mënyrën tuaj të jetesës dhe vendin ku jetoni. Këshillohet të merret tetë gota ujë në ditë. Një a praktikoni ndonjë sport shpesh do t'ju duhet të merrni më shumë se tetë gota ujë në ditë.
Mos i lagni buzët
Pështyma ka acide që do të dëmtojnë buzët tuaja. Lëpirja e buzëve shpesh do të largojë vajrat natyralë që i mbajnë ato me lagështi.
Lagni buzët
Kështu që tuajat buzët nuk janë të thata ose të copëtuara, përdor një balsam buzësh. Sigurohuni që ky balsam përmbajnë SPF (Faktori i Mbrojtjes së Diellit), nuk ka rëndësi në sezonin që jeni, që nga viti buzët mund të digjen edhe në dimër.