Mbani një marrëdhënie të shëndetshme afektive dhe e qëndrueshme, është një aspiratë që të gjithë kemi. Ne jemi të sigurt se gjatë gjithë jetës tuaj do të keni pasur disa përvoja që ju kanë treguar se gjetja e këtij personi ideal nuk është kurrë e lehtë. Personalitete dhe interesa të ndryshëm, probleme komunikimi, besim ... ka shumë faktorë që përcaktojnë suksesin e një çifti, dhe shumë gjithashtu stilet afektive që mund të gjejmë. Duhet ta keni parasysh këtë.
Ndonjëherë ne mund të jemi duke mbajtur një lloj marrëdhënieje jofunksionale, të aftë të na nënshtrojë një kullimi emocional shumë të rëndësishëm. Dashuri toksike ku pavarësisht se e do shumë një person, kostot mund të jenë shumë të larta. Dhe është shumë e zakonshme të mendosh se dashuria është tashmë e pagabueshme në vetvete, shtylla që mbështet dhe zgjidh gjithçka. Por nuk është kështu, mos harroni atë jo të gjithë propozimet afektive janë të përshtatshme për mirëqenien dhe lumturinë tonë. Pra, ne ju japim disa mjete themelore në mënyrë që të dini si të njihni ato dashuri që, thjesht, ato nuk janë të mira për shëndetin tuaj.
Stilet afektive që nuk janë të mira për shëndetin tonë emocional
Autorët pëlqejnë Walter Riso, specialistë të psikologjisë së çiftit, na tregojnë se kur po mbajmë një marrëdhënie çifti, është e nevojshme që të reflektojmë në tre aspekte themelore:
- Si më do partneri im? - Cila është mënyra ime për ta dashur atë?
- A jam vërtet i lumtur me këtë person? - A më sjell lumturi të vërtetë?
- Sa larg mund të jemi së bashku pa lënduar njëri-tjetrin?
Këto akse janë ato që duhet të na japin një ide nëse a marrëdhënie afektive që ne e mbajmë është shumë e rrezikshme ose jo. Ka shumë çifte që, edhe pse e dinë që sjellin më shumë vuajtje sesa lumturi, vazhdojnë të kapen pas njëri-tjetrit. Ata vazhdojnë të mbajnë një bashkim me kalimin e kohës që me siguri do të përfundojë duke shkaktuar dëme të vërteta psikologjike dhe emocionale.
Prandaj është e rëndësishme të dini se si të njihni modelet e dashuritë shumë të rrezikshme. Të kemi një referencë në lidhje me llojin e personalitetit të këtyre individëve, mbi të cilën, të jemi në gjendje të vlerësojmë nëse duam ose jo të përfshihemi në një mënyrë më intime. Shtë e qartë se "ne nuk mund të zgjedhim gjithnjë me kë dashurohemi dhe me kë nuk bëjmë", por ki parasysh se mund të biesh në një lojë afektive shumë të rrezikshme me këtë lloj profilesh qartë toksike. Pra, le të shohim se çfarë stilet afektive janë më të rrezikshmet:
1. Stili Historik / Teatral: Dashuria ngacmuese
Ato identifikohen lehtë. Këta njerëz janë gjithmonë në kërkim të jetë në qendër të vëmendjes ose me partnerët e tyre ose me pjesën tjetër të njerëzve përreth tyre. Ata priren të përqendrohen te vetja të gjitha nevojat pa marrë parasysh ato të bashkëshortit të tyre, gjithmonë duke treguar imazhin që u nevojitet më shumë, se nuk kënaqen kurrë nga ato që u ofrohen. Ata janë mbizotërues, posesivë dhe në të njëjtën kohë japin imazhin e një viktimë të caktuar.
2. Stili paranojak / vigjilent: Dashuri mosbesuese
Shtë sikur ata të jetonin "me armikun". Ata kurrë nuk i besojnë asaj që u thuhet, ose asaj që u tregohet. Ata gjithmonë do të gjejnë diçka me të cilën do të ndiejnë atë dyshim të përjetshëm. Ata janë njerëz që ata nuk dinë të sjellin dashuri dhe se, në të njëjtën kohë, ata nuk dinë si ta marrin atë sepse mendojnë se do të tradhtohen ose se nuk janë aq të dashur sa duhet. Ata janë dashuri me një kosto të lartë emocionale.
3. Stili pasiv / agresiv: dashuria përmbysëse
Ata kanë lindur sabotatorë. Gjithçka që ju bëni për ta nuk do të jetë kurrë e mjaftueshme, pasi ata në thelb kërkojnë të dashurohen "në mënyrën e tyre". Kjo gjithashtu nënkupton që ata kanë nevojë ca liri në mënyrë që të mos ndihemi të “lidhur”, një dualitet kompleks që arrin ta shkatërrojë vetëm çiftin. Ata duan të jenë të dashur ndërsa refuzojnë ato shfaqje dashurie nga ana e çiftit, sepse ndihen të ngacmuar nga marrëdhënia e thënë.
4: Stili narcistik / egocentrik: dashuri egoiste
Me siguri ju e dini këtë stil afektiv. Ata janë lloji i njerëzve që praktikojnë shpesh egoizëm, vetë-ekzaltim, egotizëm dhe egoizëm ... nevojat e çiftitAta janë narcisistë dhe nuk pranojnë asnjë kritikë. Ata janë gjithashtu dashuri shumë shkatërruese.
5: Stili Obsesiv / Kompulsiv: Dashuri perfeksioniste
Asgjë që bëni nuk do të jetë e mjaftueshme për të. Ata janë stile afektive që nuk kënaqen kurrë, që kanë vizionin e tyre për gjërat dhe presin që gjithçka të lëvizë rreth universit të tyre plot përsosmëri. Përpjekjet tuaja për ta kënaqur atë nuk vlejnë asgjë, marrëdhënia gradualisht do të bëhet më e ngurtë dhe e mbushur me kosto emocionale për ju. Ata gjithashtu janë zakonisht njerëz që duan të nënçmojnë të tjerët, të nënvlerësojnë ... dhe kjo mund të jetë shumë e rrezikshme për të vetëvlerësimi ynë.
6. Stili skizoid / Hermit: Dashuria e shkëputur ose indiferente.
Ky stil afektiv kërkon të shkëputet nga njerëzit e tjerë përmes izolimi emocional. Ato janë marrëdhënie shumë shkatërruese pasi nuk ka shkëmbim, reciprocitet afeksioni ose shfaqje afeksioni. Gjithmonë do të jetë një nga anëtarët e çiftit që është viktima, ai që përpiqet të japë gjithçka pa marrë asgjë. Ata janë dashuri që nuk ushqejnë, që justifikojnë veten në nevojën për autonomi dhe pavarësi, në të drejtën e privatësisë. Por në realitet, ajo që bëjnë këta njerëz është të ndërtojnë mure që nuk lejojnë që ata të dashurohen. Dhe çfarë është më keq, duke shkaktuar dëme dhe veshin e madh psikologjik. Duhet të kemi kujdes.
Siç mund ta shihni, ka shumë lloje të modeleve afektive që mund të na bëjnë të biem në një marrëdhënie toksike. Por ju nuk keni pse të jeni ekspert në psikologjinë klinike për të ditur se si të kujdesemi për veten. Të pyesim veten në një moment të caktuar nëse jemi vërtet të kënaqur me marrëdhënien që kemi. Përgjigja që i jepni vetes duhet të jetë tashmë një tregues mjaft ilustrues për të marrë një vendim ose një tjetër. Sepse mos harroni: nose të gjitha propozimet afektive janë të përshtatshme për mirëqenien tonë.