Sot është e zakonshme të shihet në rrjetet sociale mesazhe motivuese që na tregojnë se forca e të gjithëve ka dështuar në një moment. Ka situata të vështira dhe periudha në jetë kur ne lodhemi duke humbur, por ka gjithmonë mënyra për të gjetur motivimin për të vazhduar më tej.
Nëse jeni gjithashtu një nga ata njerëz që i lënë gjërat përgjysmë dhe tërhiqen lehtësisht nga çdo sfidë, atëherë mbase ajo që ju mungon është pikërisht motivimi i nevojshëm për të arritur qëllimet tuaja, qofshin këto të gjata ose të shkurtra. Kështu që ne do të shohim disa këshilla për të motivuar veten çdo ditë.
Shkruani të gjitha arritjet tuaja
Ndonjëherë nuk gjejmë motivim të mjaftueshëm sepse nuk besojmë më te vetja. Ne jemi kritikët tanë më të këqij dhe prandaj ndonjëherë jemi ata që sabotojnë gjithçka që mund të arrijmë para se të provojmë. Ne duhet të besojmë se mund ta bëjmë atë dhe se jemi mjaft të fortë, të zgjuar dhe të qëndrueshëm për të arritur atë që duam. Për këtë ne mund t'i kujtojmë vetes disa arritjet e kaluara, sado të vegjël të ishin. Në këtë mënyrë, ne do të inkurajojmë veten tonë për të filluar detyrat e reja me më shumë forcë.
Jini të qartë për qëllimin
Easyshtë e lehtë të harrosh atë për të cilën luftojmë ndërsa luftojmë ditë për ditë. Merrni një punë të mirë kur gjejmë vetëm punë që nuk na pëlqejnë, kemi burime për të udhëtuar dhe harruar marrjen e pushimeve ose shijimin e tyre. Ata janë shembuj se si ndonjëherë duke ndjekur një qëllim ne mund të harrojmë atë që donim, për shkak të problemeve dhe rutinës së ditës në ditë. Objektivat duhet të jenë gjithmonë të qarta. Ne duhet t'i kemi parasysh, nëse duam t'i shkruajmë dhe t'i vendosim në një tabelë. Nëse është humbja e dhjetë paund, vrapimi në një maratonë, gjetja e një pune të mirë, apo vizita në vendin tuaj të ëndrrave. E gjithë kjo është një qëllim që duhet të arrihet, të cilin nuk duhet ta harrojmë për të na motivuar të ecim përpara.
Pushoni dhe vazhdoni
Ka raste kur forcat lëkunden dhe menduam se duhet ta hidhnim në peshqir. Okshtë në rregull të pushosh për t'u kthyer më i fortë. Normalshtë normale të ngopemi kur bëhet fjalë për arritjen e një qëllimi dhe motivimi mund të bjerë kur shohim se arritjet nuk janë të menjëhershme. Pushimi është i mundur, por duhet të provojmë përsëri, përndryshe do të kemi humbur tashmë.
Përça dhe sundo
Në rastin e kërkojnë arritje të gjata termi është normal që ne dekurajohemi dhe demotivohemi në një moment. Kjo është arsyeja pse është më mirë të ndahet procesi në arritje të vogla. Një situatë do të ishte studenti që duhet të kalojë një kurs të gjerë. Ajo duhet të ndahet në kapituj dhe duke studiuar në mënyrë progresive secilën pjesë. Likeshtë si të shkosh hap pas hapi në një mal të madh. E njëjta gjë vlen edhe për humbjen e peshës, një qëllim shumë i zakonshëm. Nëse mendojmë për të gjithë peshën në tërësi mund të duket shumë, por duhet të vendosni arritje më të vogla javore që nuk do të duken aq të vështira.
Kërkoni mbështetje
Nuk është gjithmonë e lehtë sepse mund të mos kemi askënd që ndan qëllimet tona, por është një ide e shkëlqyeshme të kërkojmë mbështetje nga njerëzit e tjerë, veçanërisht në kohërat kur nuk gjejmë motivimin për të ecur përpara. Familja dhe miqtë shpesh janë shumë të rëndësishëm në këto raste. Ne duhet të largohemi nga njerëzit që kanë mbetur, ata që në vend që të na japin mbështetjen e tyre marrin energji, ata njerëz të quajtur toksikë. Rrethoje veten me njerez pozitiv dhe me energji që mund t'ju ndihmojë të vazhdoni me arritjet tuaja. Nëse gjeni edhe një partner beteje me të cilin të ndani përvojën tuaj, do të jetë perfekte sepse askush nuk do t'ju kuptojë më mirë sesa ai person që po kalon të njëjtën gjë si ju.
Imazhi: newdeal.es