Bëni partnerin tonë të qeshë dhe mbajeni gjithmonë nje buzeqeshje në fytyrë, dashurohet. Një sens humori është një nga çelësat më të rëndësishëm për një marrëdhënie të suksesshme. Na ndihmon të zgjidhim konfliktet dhe të lehtësojmë tensionin, pa llogaritur fuqinë terapeutike që ka e qeshura për trupin tonë, veçanërisht në nivelin emocional. Të qeshurit me të dashurin tonë është një akt i shkëlqyeshëm bashkëpunimi dhe një tregues i shkëlqyeshëm i shëndetit të çiftit.
Në një studim të kryer nga psikologu amerikan RittmanEric Blessler, me titull "Humori dhe njohja", vuri në dukje se burrat që janë të aftë të bëjnë një grua të qeshë, priren të jenë më tërheqës. Shtë e vërtetë që ka shumë lloje humori, sarkastika për shembull përdor kritikën dhe aciditetin për të provokuar një buzëqeshje jo gjithmonë të këndshme. Ndjenja e humorit është një dimension që zakonisht lidhet me personalitetin e secilit. Prandaj, ne duhet të dimë se si ta përdorim atë siç duhet, sinqerisht, pa tallje ose kuptime të dyfishta dhe gjithmonë nga një perspektivë e shëndetshme. E qeshura është një shprehje e lumturisë dhe bashkëpunimit midis dy personave. Nuk ka terapi më të mirë se një e qeshur e përbashkët.
Si na ndihmon ndjenja e humorit në marrëdhëniet tona?
Ndjenja e humorit është ndonjëherë një tregues i shëndetin emocional të çiftit. Le ta mendojmë për një moment: Kur ka qenë hera e fundit që keni qeshur me partnerin tuaj? A bëni shaka shpesh? Si është sensi juaj i humorit sot? A përdorni sarkazëm apo është një humor argëtues dhe bashkëfajtor? Vlerësimi i të gjitha këtyre aspekteve na bën të kuptojmë peshën që ka ky dimension në marrëdhëniet tona. Por le ta shohim atë në më shumë detaje:
Zbut konfliktin
- Konfliktet, ndryshimet ... janë të pashmangshme në të gjitha llojet e marrëdhënieve. Edhe pse ngarkesa emocionale është më e theksuar midis çifteve. Mënyra se si i zgjidhim këto probleme do të jetë çelësi i stabilitetit tonë me personin tjetër, një sukses ku humori i mirë mund të shërbejë si balsam për të lehtësuar tensionin. Të qeshura, një humor i hapur dhe i ngushtë në gjendje të dëgjojë dhe për të relativizuar skajet e përafërta, është një mënyrë e përsosur për të rivendosur ndjenjën e sigurisë dhe lidhjen me tjetrin.
- Sensi i humorit duhet të dijë ta përdorë atë. Eshte nje habilidad që mund të stërvitemi. Ne duhet ta përdorim me respekt, pa rënë në tallje apo përqeshje me tjetrin. Sarkazma është gjithmonë e rrezikshme dhe krijon mosbesim. Qëllimi është mbi të gjitha të dobësojë ndjenjën e luftës për pushtet dhe të lehtësojë konfliktin, ku nuk është e nevojshme që njëri nga të dy të ketë të drejtë ose të ngrejë zërin më shumë në diskutim.
- E qeshura, një koment i mprehtë dhe i improvizuar aty ku ka dashuri, është padyshim një burim spontan i aftë të sjellë një perspektivë të re të situatës. Atje ku ka gjithmonë vend zgjidhje krijuese deri në konflikt, ku mund të shprehim ndjenja dhe emocione falë fuqisë çliruese të sensit të humorit.
Sensi i humorit për të shprehur emocione, jo për t’i mbuluar ato
- Ndonjëherë një sens i humorit dhe të qeshurit mund të veprojë si një maskë. Një burim me të cilin fsheh zhgënjimin apo edhe zemërimin. Në këtë rast do të flisnim për një humor sarkastik që zakonisht përdor kuptime të dyfishta për të mos treguar realitetin e asaj që ndien. Janë momente kur papritmas e qeshura ose humori i mirë mund të krijojnë konfuzion në marrëdhënien tonë si çift. Kush nuk është sulmuar kurrë me një ironi, ose me një të qeshur që na ka shkaktuar më shumë dëm sesa dobi?
- Ne duhet ta marrim parasysh atë. Humori hyn në fuqi vetëm kur të dy palët janë në gjendje të ndjekin shakanë. Dhe për këtë, është e rëndësishme që ne të dimë se si ta vëzhgojmë dhe kuptojmë tjetrin, gjithmonë duke kërkuar reciprocitet. Humori dhe e qeshura duhet të jenë diçka e këndshme për të dy, diçka spontane që ju besoni relaksim si dhe bashkëpunim.
Një sens humori sjell lumturi në çift
- Një person që jo vetëm na bën të qeshim, por edhe ajo di të qeshë me veten e saj, është një person me shëndet të mirë emocional. E qeshura është terapeutike, relativizon rëndësinë e defekteve të vetes ose të njerëzve të tjerë dhe bashkon njerëzit. Jeta në çift na jep stabilitet dhe nganjëherë edhe një familjaritet të ëmbël që mund të na bëjë të biem në një rutinë. Ne duhet të dimë se si të vërejmë shenjat. Mund të ndodhë që, pa e ditur se si, një ditë të ndalojmë së qeshuri ose të bëjmë shaka me partnerin tonë.
- Nëse gabojmë të biem në qetësinë e rutinës në një kuptim pozitiv, ose nëse fillojmë ta bëjmë merre gjithçka si të mirëqenë, iluzioni dhe bashkëpunimi përfundojnë duke u humbur. Dhe për kuriozitet, gjëja e parë që humbasim janë ato shaka, ato të qeshura të përbashkëta që shfaqen për çdo detaj, për çdo ngjarje të përditshme.
- Ne duhet të mësojmë të zhvillojmë dhe mbajmë një sens humori në marrëdhënien tonë të përditshme. E qeshura sjell lumturi dhe përforcon atë lidhje tërheqëse për tjetrin. Por si e merrni atë? Përmes një qëndrim pozitiv, duke pranuar njëri-tjetrin dhe duke pranuar tjetrin me pikat e forta dhe të dobëta, gjithmonë duke kërkuar mundësi për të qeshur, duke ruajtur optimizmin dhe duke lejuar veten mbi të gjitha. duke qene spontane.
Askush që e di sekretin për të ruajtur dashurinë ose për të ndërtuar një partner të qëndrueshëm dhe të qëndrueshëm. Por ajo që dimë është se ne mund ta ndërtojmë marrëdhënien tonë në shtylla të forta që padyshim do të na ndihmojnë ta arrijmë atë: komunikimi, respekti dhe një përbërës i përsosur për çdo moment ... ndjenjën e humorit.