Rëndësia e të mësuarit për të lënë të shkojnë

Lëshimi është një akt që jemi të detyruar ta kryejmë në raste të ndryshme gjatë gjithë jetës sonë. Shtë një akt i rritjes së brendshme që megjithëse është e vërtetë që shkakton dhimbje, përfshin gjithashtu të mësuarit. Kjo na detyron të mbyllim fazat e ekzistencës sonë në mënyrë që të përparojmë me një siguri më të madhe.

Të gjithë e kemi të qartë se diçka e tillë nuk është e lehtë, ajo kërkon guxim dhe forcë emocionale që nuk mund të fitohet brenda natës. También suele decirse que quien aún no ha vivido una pérdida, ya sea afectiva, personal, emocional o incluso experimentar una simple desilusión, es que aún no ha empezado a vivir. Hablemos hoy sobre ello en Bezzia.

Lënia, një akt trimërie që mësohet me kalimin e kohës

Le të bëjmë së pari një veprim të vogël reflektimi ... Sa gjëra ju është dashur të lini të shkojnë në jetën tuaj? Ne ju japim disa shembuj të vegjël me të cilët me siguri do të ndiheni të identifikuar:

• Humb një miqësi për shkak të një mosmarrëveshjeje, një tradhtie ose nevojës së thjeshtë për t'u larguar nga dikush që nuk na dha më asgjë.
• Lënia e një rasti, ose sepse nuk ishte koha ose sepse nuk ishim të përgatitur për atë përvojë.
• Humbja e një personi, ndaloni së shikuari atë sepse rrethanat e kanë dëshiruar ose sepse kemi pësuar humbjen e tyre fizike. Një vdekje.
• Lini një ose më shumë marrëdhënie, me gjithë vuajtjet emocionale që nënkupton kjo.

Siç mund ta shihni, kjo seri dimensionesh janë shumë të zakonshme dhe të zakonshme gjatë gjithë jetës së një personi. Përballja me ta është diçka që nuk është e lehtë, dhe që nga ana tjetër, ne mund t'i përjetojmë në çdo moshë. Megjithatë, ka nga ata që nuk e trajtojnë mirë këtë lloj situate.

Të lësh të shkosh do të thotë të prishësh lidhje shumë të thella me diçka ose dikë që ishte shumë domethënës për ne. Pra, dhe disi na detyron të rindërtojmë veten brenda tani gjeni mbështetje të re, përcaktime të reja. Të mendosh se jeta nuk ndryshon, se ajo që kemi tani do të mbetet është një gabim shumë i zakonshëm dhe një realitet për të cilin askush nuk na ka përgatitur.

Le të shohim tani se si do të ishte mënyra më e përshtatshme për t'u marrë me këtë lloj situate,

Pranoni fatkeqësinë dhe humbjen si një pjesë të jetës

Siç kemi treguar, askush nuk vjen në këtë botë i përgatitur për të jetuar zhgënjime, të pranojmë zhgënjimin, dështimin ose humbjen e njerëzve që janë të rëndësishëm për ne.

• Shtë e domosdoshme që ne të shijojmë çdo ditë dhe çdo moment në maksimum, duke qenë shumë e qartë se gjithçka mund të jetë e përkohshme. Se asgjë nuk mbetet përgjithmonë, pavarësisht sa e duam.
• Pranimi i fatkeqësive ose fakti që gjithçka mund të ndryshojë brenda natës, nga ana tjetër përfshin zhvillimin e një serie qëndrimesh personale. Njëri prej tyre është evitar një lidhje fiksuese dhe përcaktuese ndaj gjërave, njerëzve dhe marrëdhënieve.
• Asnjëherë mos e ndërtoni të gjithë botën tuaj rreth një personi. Kjo do të thotë, shmangni atë varësi absolute nga partneri juaj në një masë të tillë që të harroni rritjen tuaj personale. Në atë mënyrë, nëse ndarja ose largësia shfaqet në një moment, bota juaj nuk do të duket aq e shkatërruar.
• Duajini, kultivoni miqësitë tuaja, marrëdhëniet tuaja me intensitetin maksimal, por mos harroni të ushqeni edhe ëndrrat tuaja, projektet tuaja, aftësitë tuaja personale dhe emocionale. Disi do të ishte dashuria në maksimum por pa u varur, duke dashur por pa krijuar një shtojcë ku nuk ka hapësira personale.

Rëndësia e të dish të mbyllësh një skenë

Të mbyllësh një skenë do të thotë të pranosh së pari atë që ka ndodhur, dhe kjo është diçka që jo të gjithë mund ta supozojnë. Nëse jemi braktisur, nëse jemi tradhtuar ose nëse kemi rënë dakord thjesht për një ndarje sepse është më e mira për të dy, është një realitet që duhet të integrohet dhe pranohet.

• Për të promovuar atë pranim, në radhë të parë duhet të kuptojmë se çfarë ka ndodhur. Të gjithë kemi nevojë për një mirëkuptim që na bën të kemi pak kontroll mbi situatën në një farë mënyre.
• Vitalshtë gjithashtu jetësore që le të shmangim ruajtjen e inatit, urrejtjes ose zemërimit. Çdo emocion negativ krijon varësi, dhe si i tillë do të na parandalojë që të jemi në gjendje të lëshojmë, të shkojmë përpara.
• Gjithashtu pranoni që fazat të mos mbyllen brenda natës. Duhet kohë dhe shumë qetësi e brendshme, të kujdesemi për veten duke shëruar ato plagë të brendshme.
• Nga ana tjetër, fazat që po mbyllen supozojnë nëse e besojmë apo jo mundësinë e ardhjes së mundësive të tjera. Prandaj është e nevojshme të dimë se si të themi lamtumirë, të dimë se si të "shkëputemi" nga e kaluara, duke i lejuar vetes lumturi të re.
• Të gjithë ne ndryshojmë pak kur lëshojmë diçka, por ajo që duhet të shmangim është që kjo humbje të na mbushë me emocione negative deri në mbylljen e vetes për jetën, të ngazëllyer dhe të bëjë projekte.

Në përfundim, le të shkojë, Edhe pse na shkakton vuajtje, është një akt i rritjes personale kjo, kur fokusohet dhe menaxhohet si duhet, mund të na sigurojë një rritje të brendshme mjaft adekuate. Na mëson të jemi më të kujdesshëm, të kuptojmë njerëzit më shumë dhe të njohim vetveten.

Jeta, në thelb, është një rrjedhë e vazhdueshme ku asgjë nuk mbetet, ne të gjithë jemi pjesë e ndryshimeve të vazhdueshme, të cilave u përshtatemi për të jetuar plotësisht duke qenë pak më të fortë çdo herë.