Pse është i dobishëm kolagjeni për trupin tonë?

Nëse flasim për kolagjen, me siguri shumë prej nesh e dinë sepse shumica e kremrave kundër plakjes e përmbajnë atë. Kolagjeni është një nga proteinat më të rëndësishme në trupin tonë, pasi që konsiderohet si një nga përbërësit kryesorë të lëkurës, kockave, muskujve, tendinave dhe nyjeve tona.

Falë kësaj proteine lëkura dhe nyjet tona qëndrojnë më të reja, duke vonuar shfaqjen e rrudhave, lëndimeve, dhimbjeve dhe shkaqeve të tjera.

Ndërsa plakemi dhe plakemi, sasia e kolagjenit në trupin tonë prodhohet në më pak sasi. Es nga 30 vjet, kur nivelet e prodhimit të kolagjenit bien, ato fillojnë të vërehen, prandaj rekomandohet që nga ajo moshë të fillojmë të konsumojmë produkte që përmbajnë doza të larta kolagjeni midis përbërësve të tyre.

Ulja e kolagjenit ndikon në të gjithë trupin tonë. Vëmë re që lëkura humbet hidratimin dhe rrudhat dhe ngecjet e para fillojnë të formohen pasi bëhet më pak elastike dhe ndikon në nyjet tona, kërci ynë degradon dhe bën që kockat të fillojnë të fërkohen me njëra-tjetrën dhe të bëhen më të brishta.

Brenda botës së kozmetikës, kolagjeni luan një rol kryesor në të gjitha llojet e kremrave që përfshijnë këtë përbërës. për të përmirësuar pamjen e lëkurës sonë dhe për ta hidratuar atë, por në të njëjtën mënyrë ne gjithashtu kemi nevojë për kolagjen për të vepruar nga brenda.

Në këtë aspekt ha një dietë të mirë Essentialshtë thelbësore të shmangni plakjen e parakohshme të lëkurës për shkak të mungesës së kolagjenit. Kjo proteinë gjendet vetëm tek kafshët dhe disa peshq, pasi kolagjeni është pjesë e nyjeve të tyre dhe e shumë fibrave me origjinë shtazore.

Një nga burimet kryesore të kolagjenit është xhelatina shtazore 100%, pasi ajo merret direkt nga palca e kafshëve. Kontributi i kolagjenit jo vetëm që do të na ndihmojë në fytyrën tonë, por gjithashtu do të jetë thelbësore të kujdesemi dhe të përmirësojmë shëndetin e nyjeve tona.

Përfitimet e kolagjenit në trupin tonë

Ndër përfitimet e kolagjenit gjejmë:

• ndihmon lidhni lëkurën me muskujt për të shmangur rënien sidomos në zonat e trazuara që kanë rëndësi për ne si krahët, këmbët ose barkun.
• ndihmon ul dhimbjen, ënjtjen dhe ngurtësinë të artritit.
• Ndërhyn në riparimi i indeve të kërcit
• Forconi kockat tona, nyjet dhe thonjtë.
• Përmirëson qëndrueshmërinë e lëkurës dhe ndihmon në shërimin e plagëve.
• Forcon tonë pelo.
• Na ndihmon të shërohen shumë më shpejt pas ushtrimit.

Si mund të sigurojmë kolagjen natyral për trupin tonë?

Në treg ka produkte të ndryshme të bazuara në kolagjen. Dhe sot dua të flas me ju për njërën prej tyre. i ri Bio3 Collagen Forte, i cili na siguron kolagjen të hidrolizuar me një indeks të thithja më e madhe se 95%, dhe është e përforcuar me vitaminat C, K dhe A.

Me një dozë të vogël, ne sigurojmë 10 gram kolagjen në ditë e nevojshme për trupin tonë. Ka produkte të tjerë në treg, por ato nuk kanë të njëjtën thithje, as nuk janë bërë me një shije të këndshme që e bën shumë më të lehtë marrjen e tij pa e kuptuar as vetë. Ajo vjen në një format zarfi, i cili ju lejon ta merrni atë kudo, dhe tretet drejtpërdrejt në çdo lloj lëngu.

Nëse e marrim çdo ditë, në muajin e parë do të vërejmë rezultatet e para, veçanërisht tek njerëzit që praktikojnë sporte, ose që janë mbipeshë, ose kanë probleme të kyçeve.

Përveç kësaj, ky Collagen Forte nga Bio3, përmban acid hialuronik i cili gjithashtu siguron vajosje në nyjet dhe muskujt tanë në një mënyrë natyrale, duke rigjeneruar indet, veçanërisht kërcin dhe tendinat.

Siç mund ta shihni, është një opsion shumë i rekomanduar që të kemi trupin tonë mirë si brenda ashtu edhe jashtë. Çfarë opsionesh të tjera njihni?