Përfitimet e çajit të maruleve

Ndoshta nuk është një nga pijet që pini zakonisht, por është e vërtetë që çaj marule është gjithashtu për t'u marrë parasysh. Më shumë se gjithçka sepse me ardhjen e të ftohtit gjithmonë duam pije të nxehta, të cilat na ofrojnë zgjidhje të shkëlqyera dhe në të njëjtën kohë ato po na hidratojnë.

Epo, nëse doni të ndryshoni shijet e saj, asgjë si të lini marule të parkuar në sallatë dhe ta prezantoni atë në formën e çajit. A nuk është kjo një ide e mirë? Epo, do të jetë më shumë kur të zbuloni të gjitha ato pronat dhe përfitimet që ka për trupin dhe shëndetin tonë në përgjithësi. Le ta zbulojmë!

Luftoni pagjumësinë

Ka shumë njerëz që kanë probleme kur bëhet fjalë për të fjetur. Para se të flasim për lloje të tjera të zgjidhjeve, asgjë si të provosh mjetet juridike në shtëpi. Për shembull çaji i maruleve është njëri prej tyre, pasi funksionon si një lloj qetësues, por natyral. Çfarë do ta bëjë trupin të relaksohet dhe ne mund të pushojmë, ashtu siç e meritojmë. Nëse nuk e dinit, është një nga mjetet më të mira për të qetësuar trupin.

Kundër plakjes

Isshtë e vërtetë që nuk mund ta ndalojmë kohën, është diçka e pashmangshme dhe se është pozitive që është kështu. Por ne mund të ngadalësojmë efektet e saj në lëkurën ose trupin tonë. Për shembull, me një çaj si ai që është protagonist sot. Tek përmbajnë flavonoide Këta janë fajtorët për ngadalësimin e plakjes, por gjithmonë në një mënyrë natyrale.

Ngop oreksin

Ndërsa ne e dimë që marule është një nga përbërësit më të mirë në të gjitha llojet e dietave, në këtë rast, ai nuk do të lihej pas. Më shumë se gjithçka sepse është me pak kalori, pasi përbërja e tij është në një masë më të madhe uji. Që do të thotë se mund të marrim një sasi të mirë, pa pasur nevojë të mendojmë se ndikon në peshë. Në të njëjtën mënyrë, duhet të përmendet gjithashtu se përmban vitamina dhe minerale që do të ndihmojnë dhe kujdesen për shëndetin tonë.

Analshtë analgjezik

Shtë e vërtetë që kundër dhimbjeve të vogla, asgjë si një qetësues natyral. Kjo është, çaj marule gjithashtu mund të merret për këtë qëllim. Duke shkuar në zvogëloj të gjitha ato dhimbje Kjo mund të shkaktohet nga goditje, si dhe dhimbje koke që, siç kemi treguar, nuk janë të forta.

Burimi i fibrave

Fibrat janë gjithashtu të rëndësishme në çdo dietë me vlerë të kripës së saj. Kjo është arsyeja pse ne duhet të gëlltisim ushqime natyrale dhe se ata kanë një sasi të mirë të saj. Epo ja ku e kemi. Marule është një tjetër prodhim kryesor dhe në këtë rast, çaji që na ofron. Mos harroni se përmirëson funksionimin e zorrëve.

Ulni stresin dhe ankthin

Nëse kemi përmendur më parë se është një e mirë qetësues natyral Për të rënë në gjumë, do të jetë gjithashtu kur flasim për stresin, si dhe ankthin. Kjo do të jetë në sajë të përbërësit të quajtur lactucin që përkthehet në relaksim pak nga pak. Provojeni dhe do të vini re efektet e saj!

Përmirëson qarkullimin

Duke pasur qarkullim më të mirë, ka shumë probleme shëndetësore që mund të marrim për të shmangur. Disa prej tyre janë formimi i mpiksjes ose këmbëve të lodhura dhe venave me variçe, të cilat ndonjëherë na shqetësojnë aq shumë.

Si të bëni çaj marule

Pasi të zbuloni të gjitha ato efekte të shkëlqyera për trupin tonë, asgjë si ta vini në praktikë. Për këtë, duhet të bëjmë çaj marule. Përgatitja e tij nuk ka ndonjë ndërlikim, pasi ne duhet të vëmë vetëm një litër ujë dhe të shtojmë gjethet e një marule të vogël. Do të jetë gjithmonë më mirë sa më të gjelbërta të jenë. Ju do ta lini ujin me marule të vlojë për rreth 6 minuta. Pastaj e fikni nxehtësinë dhe e lini të pushojë për 12 minuta. Tendosni dhe jeni gati për të pirë.