Të mos ndjehen për të mos vuajtur. Mund të të befasojë, por ky është një qëndrim shumë i zakonshëm sot nga ana e shumë njerëzve që kanë pësuar një zhgënjim dashurie. Një dështim sentimental ose një këputje e pa menaxhuar si duhet, mund të na lërë frikë të caktuar dhe mbi të gjitha, nevojën për të "mbrojtur veten". Për të mos dashuruar përsëri sepse fjalën dashuri e lidhim me “vuajtje”.
Nëse kjo është çështja juaj, nëse mendoni se është më mirë të mos rrezikoni të filloni një marrëdhënie të re sepse jeni i sigurt që do të vuani përsëri, ne ju ftojmë të lexoni këtë artikull. Lumturia autentike nuk mund të garantohet kurrë, gjatë gjithë ciklit tonë jetësor asgjë nuk është e sigurt, por dashuria, aftësia për të ofruar këtë ndjenjë dhe për ta marrë atë, është gjithmonë një aventurë që e meriton. jeto me kurajo. Le të marrim parasysh një numër idesh të rëndësishme.
Çfarë qëndron vërtet pas kësaj frike nga dashuria?
Frika e rënies në dashuri përsëri është një mekanizëm mbrojtës që ne vendosim për të mbrojtur veten. Ne mendojmë se në këtë mënyrë do të arrijmë një ekuilibri personal me të cilën, për t'u larguar nga ajo vuajtje e djeshme, por në të vërtetë, ajo që po arrijmë është të shmangim përballjen me problemin e vërtetë. Pra, le të shohim se çfarë fshihet pas kësaj ideje të përbashkët:
Një histori personale e patejkalueshme
Dështimi i një marrëdhënie të mëparshme është padyshim zakonisht ai mur që na pengon të ecim përpara normalisht, si njerëz të guximshëm të gatshëm të kenë partnerë të rinj. Ndonjëherë, jo vetëm dhimbja mbetet, por edhe pakënaqësia për të mos qenë në gjendje të falni, dhe të mbyllni një fazë në një mënyrë të përshtatshme.
Ne duhet të jemi të vetëdijshëm se jeta ka momente lumturie, por dhimbja, humbja ose zhgënjimi janë dimensione që duhet të jenë gjithashtu pjesë e atyre që jemi. Dhe ne do ta bëjmë mësoni prej tyre të rriteni si njerëzit. Ne e dimë që nuk është e lehtë të supozosh një tradhti, apo edhe një "Nuk të dua më", por sa më shpejt që të pranojmë atë që ka ndodhur, aq më mirë do ta kalojmë këtë "humnerë personale".
Si atëherë arrijmë t’i menaxhojmë këto humbje, këto këputje të lidhjes me personin që kemi dashur? Me Inteligjencën Emocionale. Një ndarje është si të kalosh një duel: Ju keni të drejtë të qani, të bërtisni, të kërkoni momentet tuaja të vetmuara dhe të zemëroheni. Por më vonë, ju duhet të pranoni atë që ndodhi duke menduar se e kaluara është e kaluar, dhe se ju meritoni të jeni përsëri të lumtur. Na vjen keq, mos kërkoni faj, ose do të ndezni edhe më shumë zemërim, ka të bëjë vetëm me "lëshimin dhe lëvizjen përpara".
Një mekanizëm i fortë mbrojtjeje
Njerëzit vendosen të fuqishëm gjatë gjithë jetës sonë mekanizmat e mbrojtjes i vetëdijshëm ose i pavetëdijshëm, përmes të cilit të përpiqesh të bësh një jetë funksionale. Edhe pse brenda vetes sonë, ekziston ajo zbrazëti, ajo zemërim i pashëruar, ajo dhimbje e pafalshme ose ajo trishtim që nuk mund ta zbusim.
Veryshtë shumë e vështirë të kalosh një jetë me këtë ndjenjë, me frikën e rënies në dashuri përsëri. Somethingshtë diçka që na bën edhe më të brishtë, sepse humbasim mundësitë për të qenë përsëri të lumtur, për të vënë bast për jetën dhe veten tonë. Dhimbja e mëparshme duhet të mbetet në të kaluarën, ideali është që të thyhen ato mure mbrojtëse dhe të guxojnë të duan përsëri, pasi kanë marrë një mësim të mëparshëm.
Mendoni për dështimin tuaj të mëparshëm si një mësim të nxjerrë që ju e keni marrë me pjekuri, duke ruajtur një vetëvlerësim shumë të fortë. Ju keni të drejtë të doni përsëri, kështu që është koha të Nxirr idenë e gabuar që të duash do të thotë të vuash.
Guxoni të dashuroheni përsëri, dëgjoni nevojat tuaja
Ne e dimë që ju duhet kohë. Kaloni një marrëdhënie që na ka dëmtuar kërkon kohë dhe një proces të ngadaltë të përmirësimit të përditshëm ku entuziazmi dhe motivimi nuk duhet të mungojnë. Kështu që do të ishte ideale që ju të merrni parasysh këto ide:
- Dëgjoni veten çdo ditë. Çfarë ndjeni sot? Nëse ka ende pakënaqësi ose trishtim brenda jush, përballeni me ta. Menaxhoni ato emocione negative dhe shndërroni ato në iluzione të ripërtërira. Sigurohuni që nuk ka mbetur asnjë inat në ju.
- Bëhuni të vetëdijshëm për emocionet e reja pozitive: Bëni projekte të reja, bëni ndryshime në jetën tuaj duke u përpjekur që dita juaj në ditë të mos ju kujtojë më atë person që keni lënë pas. Nëse në një moment kujtimet e këqija kthehen, përballeni me ta, bëhuni të vetëdijshëm se jeni një grua e re dhe më e fortë, se jeni e aftë të falni dhe se për ju e kaluara është e kaluara. Nuk ekziston më. Tani gjëja e rëndësishme është "këtu dhe tani" e juaja.
- Hapni derën tuaj për çdo mundësi që ju bën të lumtur. Nuk ka të bëjë me kërkimin e një partneri menjëherë, aspak. Ajo që ka rëndësi për ne mbi të gjitha është të jemi të mirë me veten tonë, nuk jemi në nxitim apo detyrime. Ne do të kënaqemi me atë që jemi, atë që shohim para pasqyrës sonë dhe atë proces personal në të cilin përpiqemi të përmbushim ëndrrat tona dhe qëllimet tona. Nëse dikush që ia vlen të shfaqet gjatë këtij procesi, ne do ta provojmë. Dhe ne do ta bëjmë atë duke ruajtur sigurinë në vetvete duke ditur se çfarë duam dhe çfarë nuk jemi të gatshëm të lejojmë. Zemra juaj do të jetë gjithmonë e gatshme të dashurohet, për sa kohë që guxoni të jeni përsëri trima dhe të vini bast për lumturinë tuaj. Dhe kjo është diçka që gjithmonë ia vlen. A jeni dakord?
Dashuria nuk është gjithmonë vuajtje, por një rrugë që mund të na japë çelësin një lumturi e re. Mos e humb shansin tënd.