A e dini se çfarë është melanina? Me siguri e keni dëgjuar atë në më shumë se një rast dhe nuk është çudi. Prandaj, nëse keni ndonjë dyshim, sot ai do të shpërndahet plotësisht, falë gjithçkaje që duhet t'ju tregojmë. Pa dyshim, është një çështje vërtet e rëndësishme të jesh në gjendje të marrësh parasysh.
Sepse të dy flokët dhe lëkura jonë referohen ose përfshihen në to. Prandaj kjo pigment natyral gjithmonë përmbush një funksion të mirë. Nëse trupi po na befason ndonjëherë dhe kjo është arsyeja pse ne gjithmonë duhet të kemi të gjithë informacionin e mundshëm. Ju jeni gati?
Çfarë është melanina dhe cili është funksioni i saj
Siç e përmendëm më parë, megjithëse kalimthi, mund ta themi atë eshte nje pigment totalisht natyral. Ajo është e ngarkuar të ketë më shumë njerëz bjonde ose zeshkane. Meqenëse kush është në krye të dhënies së ngjyrës por jo vetëm lëkurës por edhe flokëve. Kështu që mund të themi gjithashtu se ngjyra e lëkurës do të varet nga sasia që prodhon secili person. Duke u nisur nga kjo, tani duhet të dimë se cili është funksioni në lëkurën tonë, megjithëse tashmë ka qenë mjaft i qartë.
Sepse ky funksion kryesor është mbrojnë ose mbrojnë trupin nga dielli, duke thithur rrezatim. Por është e vërtetë që ndonjëherë jo vetëm kaq është e mjaftueshme, sepse kur rrezet UVA bien në kontakt me lëkurën, ato priren të oksidojnë melaninën. Atshtë në momentin që ne shohim se si lëkura jonë duket e nxirë, por nuk do të zgjasë shumë. Sidoqoftë, do të jetë UVB që aktivizon melaninën dhe si rezultat, ne do të kemi një nxirje më natyrale dhe afatgjatë. Por kini kujdes, sepse duhet të jemi gjithmonë të kujdesshëm në lidhje me këtë dhe të përdorim mbrojtjen nga dielli që të gjithë tashmë i njohim.
Cilat janë llojet e melaninës
Tani që e dimë se çfarë është dhe funksionin kryesor që kryen në trupin tonë, ne gjithashtu bëhemi të pyesim se cilat janë llojet. Epo, ju duhet të bëni dallimin midis dy llojeve të rëndësishme:
- Eumelaninat: Ata kanë një ngjyrë të errët, gjë që do të bëjë që ngjyrosja e tyre të jetë gjithashtu e errët. Meqenëse thuhet se përmbajnë squfur.
- Feomelaninat: Në këtë rast, pigmentet e tij janë më të lehta, madje edhe në ton të kuqërremtë dhe të verdhë, që do të thotë se pasi ka më shumë squfur se ato të mëparshmet, ngjyrosja e tij do të jetë gjithashtu më e lehtë.
Ekspertët thonë se të gjithë kemi një sasi shumë të ngjashme të melanociteve. Por ajo që ndodh është se këto nuk shpërndahen në të njëjtën mënyrë në të gjithë trupin.
Çfarë rrit prodhimin e melaninës
Në një mënyrë të natyrshme, ne gjithashtu mund të aktivizojmë ose rrisim prodhimin e tij, kështu që është një nga idetë më të mira për t'u marrë parasysh. Në këtë mënyrë, ne vetëm duhet të konsumojmë ushqime të caktuara që na ndihmojnë dhe do të jetë një nga mënyrat më të thjeshta për t'u kujdesur për veten dhe lëkurën tonë.
- Karrota është gjithmonë e pranishme në këto raste. Me siguri e keni dëgjuar gjithmonë, mirë, kjo është për shkak se kanë beta-karotene dhe këto e bëjnë atje më shumë prodhim. Mos harroni të vendosni karrota në enët tuaja, por gjithmonë përpara se të ekspozoheni në diell.
- Domate: Nëse karota i ka, edhe domatet nuk mbeten shumë mbrapa. Po, ato janë gjithashtu një burim i beta-karotenit, kështu që rekomandohen gjithashtu për të aktivizuar prodhimin e melaninës.
- pescado në pjatat tuaja kryesore: Mos harroni se përveç që jemi një burim i mirë i mineraleve dhe vitaminave, ne nxjerrim në pah D dhe E sepse ato janë përgjegjëse për të na mbrojtur. Tuna do të jetë gjithmonë e pranishme si proteina kryesore dhe si një ushqim që ka vitaminat e lartpërmendura.
- kungull: Përsëri çfarë ndodhi me domate ose karota. Mbrojtja e tij është mjaft e lartë, prandaj këshillohet që të konsumohet një ditë para se të ekspozohemi për atë ditë.
Mbani shënim mirë dhe gjithmonë kujdesuni për lëkurën tuaj për të shmangur dëmtimet e mëtejshme. Tani keni informacionin që ju nevojitej!