Shumica e nënave dhe të afërmve të një foshnje mendojnë se nëse e shohin atë topolak dhe topolak është arsyeja që ai është i shëndetshëm sepse ha mirë. Përveç kësaj, ata komentojnë fraza të tilla si "ai do të humbasë peshë kur të rritet" ose "le ta hajë atë që dëshiron dhe sa dëshiron, e cila është shumë e vogël".
Sidoqoftë, nëse nuk ka ilaç për situatat që mund të çojnë në mbipesha të fëmijëve, ato mund të ndodhin probleme shëndetësore në të ardhmen tuaj. Nëse foshnja tejkalon deri në 20% të përqindjes së peshës së tij në lidhje me moshën e tij, ai do të konsiderohet një fëmijë i trashë, me pasojat përkatëse.
Një prej tyre është vështirësia e lëvizjes, që ne do të jemi në gjendje ta perceptojmë kur foshnja lodhet më shumë se normalisht kur vrapon, dhe gjithashtu kur është ulur, nëse nuk kontrollon qëndrueshmërinë e tij. Përveç kësaj, gjatë ecjes shihet se si trupi i tij lëkundet anash.
La OBSH (Organizata Botërore e Shëndetësisë) deklaron se mbipesha e fëmijëve është një problem serioz global i këtij shekulli XNUMX dhe se po prek progresivisht shumë vende. Për këtë arsye, ajo shpall që kjo sëmundje duhet të jetë një përparësi dhe të parandalohet sa më shpejt të jetë e mundur.
Shkaqet e mbipeshes ne femijeri
Fëmijët e trashë kanë tendencë të ndjekin duke qenë aq në moshë madhore dhe, rrjedhimisht, të kontraktojmë sëmundje shumë më të hershme, siç janë diabeti dhe sëmundjet kardiovaskulare.
Kjo mbipeshë në një moshë kaq të hershme jepet nga zakone të këqija të ngrënies nga prindërit. Në barrë Një dietë e shëndetshme, e pasur me fruta dhe perime, duhet të ndiqet, shoqëruar me ushtrime fizike të përditshme, jo vetëm për të ndihmuar nënën në kohën e lindjes, por edhe për të shmangur ushqyerjen e foshnjës me ushqime jo të shëndetshme.
Përveç kësaj, kur foshnja lind, është e zakonshme që prindërit dhe gjyshërit të kënaqin të vegjlit me sasi të mëdha ushqimi dhe, kur ata janë më të rritur, me shije të tjera jo të shëndetshme, të tilla si një sanduiç i madh i ngarkuar me ushqime me shumë kalori ose, tekat e atyre njëjës, të tilla si pasta industriale, ushqime të shpejta ose ëmbëlsira.
Nga ana tjetër, ka Faktorët 3 në të cilën lidhet ky problem global. Këta faktorë janë:
- Gjenetike - Nëse prindërit janë obezë, foshnja ka shumë më shumë të ngjarë të lindë me këtë problem shëndetësor. Gjithashtu për shkak të stilit të jetës që bën familja, domethënë ushqimeve që ata konsumojnë (hiperkalorike), mënyrës së gatimit të tyre dhe harxhimit të vogël të energjisë së tyre.
- Mjedisore - Një dietë hiperkalorike sjell me vete një rritje të dhjamit në trup, por një mënyrë jetese e ulur është një problem i madh tek fëmijët e sotëm. Edhe televizori, kompjuteri dhe tastierat janë elementë që tërheqin kohën e lirë ose kohën e lirë, duke shmangur kështu ushtrimet fizike, duke shkaktuar këtë pasivitet.
- Psikologjike - Ndonjëherë, ka fëmijë që hanë ushqime me pak vlera ushqyese për arsye të caktuara, ndër të cilat është stresi, pasiguria, mërzia ose për të zbutur zhgënjimet e tyre.
Si të zbulohet mbipesha tek fëmijët?
Personi që do të zbulojë mbipesha tek një foshnjë është ai Pediatri. Në ndjekjen e foshnjës, mjeku do të marrë matjet e përqindjeve në lidhje me peshën, duke shmangur çdo anomali. Sidoqoftë, kur një përqindje më e lartë është vendosur tashmë në këto përqindje, mjeku do të bëjë një ekzaminim të plotë fizik ku do të pyesë prindërit për zakonet e të ngrënit dhe rutinat e ushtrimeve të fëmijës.
Nëse zakonet janë të shëndetshme, mund të bëhet një test gjaku, në mënyrë që të përjashtohen problemet e tiroide ose endokrine që e çojnë foshnjën në këtë shtim në peshë. Sidoqoftë, diagnostikimi i mbipeshes tek fëmijët është i ndryshëm nga parametrat e të rriturve.
Parandalimi nga mbipesha e fëmijëve
Armët më të mira për të luftuar mbipeshën në moshë të hershme është të filloni me zakone korrekte të ngrënies nga një moshë e re, përveç që keni një jetese aktive, plot me aktivitete në të cilat fëmijët ushtrojnë, djegin kaloritë e gëlltitura dhe jini më të shkathët.
Në këtë mënyrë, në rininë dhe pjekurinë e tyre ata kanë më shumë të ngjarë të ndjekin këto zakone të shëndetshme në mënyrë të tyre shëndeti do të shpërblehet dhe ato nuk kanë aq mundësi të përcaktojnë rrezikun e sëmundjes në lidhje me peshën e tyre. Prandaj, të dyja familja si shkolla duhet të inkurajojë fëmijët të hanë ushqime të shëndetshme, të pasura me vitamina, minerale dhe karbohidrate të rekomanduara për një dietë të ekuilibruar dhe korrekte. Si dhe vendosja e një ritmi aktiv të ushtrimeve fizike të përditshme, të tilla si biçikleta, marrja e rrugëve ose ngjitja, etj.
Nga ana tjetër, a zbulimi i hershëm dhe vendosja e masave dietike do të korrigjojë këtë mbipeshë në mënyrë që të mos përparojë më tej. Gjëja e rëndësishme është të vendosni një dietë të përqendruar në uljen e peshës së fëmijëve, pa ndërhyrë në rritjen dhe zhvillimin e tyre.