Isshtë e qartë se ne gjithmonë i shfrytëzojmë në maksimum ditët e pushimeve. Me ardhjen e një moti të mirë, plazhi dhe pishina janë dy nga objektivat kryesorë. Por meqë koha kalon kaq shpejt, ne nuk duam që cirku që kemi kapur në ato ditë, të zhduket para kohës së tij. Dëshironi të mbani cirk gjatë gjithë verës?.
Epo atëherë lër veten të jesh i tërhequr nga këshillat që ne propozojmë. Falë sa vijon truket dhe këshilla, ju mund të shijoni lëkurën e nxirë për më gjatë. Kështu që do të duket se jeni ende duke jetuar në një pushim të vazhdueshëm veror. A guxoni me këto zgjidhje për të?
Mbajtja e cirkut gjatë gjithë verës në një mënyrë natyrale
Me siguri ju tashmë e dini se për çfarë një lëkurë tans në mënyrë të barabartë, është gjithmonë e këshillueshme që të ruani disa zakone. Njëra prej tyre është që të shtresohet dhe të mbajë lëkurën të hidratuar, aq më shumë aq më mirë. Në këtë mënyrë, ne e dimë se do të marrim një nxirje mjaft uniforme ndërsa kujdesemi për lëkurën. Kur shkojmë të bëjmë banjo dielli, duhet të mbrohemi edhe me ndërgjegje. Përveç kësaj, ne do të aplikojmë bronzerin tonë shpesh.
Ushqimi për të zgjatur cirkun
Gjithmonë është thënë se për të mbajtur cirk gjatë gjithë verës dhe që zgjat shumë më gjatë, karrotat janë një nga ato baza të shkëlqyera ushqimore. Por pranë tyre, është edhe domatja. Në fakt, thuhet se nëse para se të bëjmë banjo dielli, ne i konsumojmë këto dy përbërës, atëherë do të merrnim një nxirje me një prekje të artë që gjithmonë favorizon. Gjithashtu frutat e kuq të tilla si luleshtrydhet ose manaferrat do të jenë aleatët tanë më të mirë. Përveç sasive të mëdha të vitaminave dhe antioksidantëve që ata kanë, ato do të jenë perfekte për lëkurën.
Infuzione çaji
Përveç që janë të mira për trupin tonë, ato do të jenë edhe të mira për nxirjen tonë. Por në këtë rast, ne kemi nevojë bëjmë një çaj dhe lajmë fytyrat me të. Në këtë mënyrë, lëkura jonë kafe e fytyrës do të mbetet shumë më gjatë. Sigurisht, përpiquni të vazhdoni të aplikoni një krem hidratues pas tij sepse përndryshe, do ta vini re lëkurën pak të thatë pas aplikimit.
Hidratimi nga brenda
Nëse më parë flisnim për ushqimin, tani duhet të flasim për hidratimin. Por jo vetëm nga jashtë, por trupi ynë gjithashtu ka nevojë për ujë të jesh në gjendje të dukesh më e shëndetshme. Kjo është arsyeja pse ne duhet të jemi gjithmonë të hidratuar dhe më shumë gjatë verës. Me ujë, elasticiteti i lëkurës do të kompensohet dhe shumë më i shëndetshëm dhe i shëndetshëm.
Pas diellit
Pas një dite në plazh, asgjë si vazhdoni të mbroni lëkurën tonë në një mënyrë të rehatshme. Ne mund ta arrijmë atë falë aftersun. Sigurisht, mund të blini një që ka efekt zgjatues të rrezitjes. Mund të jetë pak më e shtrenjtë se sa dimë zakonisht, por do të marrim rezultatin që po kërkojmë.
Bëj sport
Ndoshta është pak më e komplikuar për të arritur luaj sporte me këtë nxehtësi. Por me siguri diçka mund të na ndodhë. E rëndësishme është që falë ushtrimeve ne të aktivizojmë qarkullimin. Vetëm duke ecur çdo ditë, ajo tashmë na ndihmon të kemi një lëkurë të ndritshme, sepse na oksigjenon.
Shumë vitaminë C
Shtë një tjetër nga çelësat më të mirë për të qenë në gjendje të mbani rrezet gjatë gjithë verës. Falë tij ne do të përmirësojmë krijimi i kolagjenit. Një tjetër nga pikat jetësore për të qenë në gjendje të shohim se si lëkura jonë është më e shkëlqyeshme se kurrë. Kjo gjithashtu do të na japë qëndrueshmëri dhe do të na ndihmojë kundër dëmtimeve të caktuara nga rrezatimi diellor.
Siç e shohim, nuk ka asnjë formulë magjike për të qenë në gjendje të mbash rrezet gjatë gjithë verës. Thjesht duhet të ndiqni disa hapa të shëndetshëm dhe të ndaloni përdorimin e trajtimeve që mund të mos kenë efektet e dëshiruara në planin afatgjatë. Bërja e diellit në moderim dhe kujdesi për veten brenda dhe jashtë është shpëtimi ynë.