Ne e kalojmë pjesën më të madhe të jetës tonë duke ëndërruar, duke kërkuar dhe duke pritur për të marrëdhënie perfekte. Tani, a ka vërtet personi ideal ose ajo marrëdhënie afektive e aftë të na japë atë lumturinë e pritur? Ingndërrimi nuk është i keq, përkundrazi, vendos objektiva të caktuara në ekzistencën tonë, megjithatë, duhet të jeni të qartë për diçka: para një marrëdhënie perfekte duhet të jeni të lumtur me veten, të ndiheni krenarë për gjendjen tonë dhe të vlerësoni veten si njerëz .
Një person që nuk e do veten është një person plot boshllëqe i cili, nga ana tjetër, do t'i projektojë ato nevoja mbi një të dashur, gjithmonë duke shpresuar që ata të jenë të kënaqur. Që ata të mbyllin plagët e tyre, që të lehtësojnë frikën e tyre dhe që ata të vënë paterica në mangësitë e tyre. Dhe nëse kjo nuk ndodh, nëse të gjitha nevojat tona nuk plotësohen, ne do të jemi të pakënaqur. A nuk do të ishte më mirë t'i jepnim partnerit tonë si të pjekur, të plotë dhe me një vetëvlerësim i lartë? Hablemos hoy en Bezzia sobre la importancia de amarse a una misma.
1. Dashuria për veten, çelësi në marrëdhëniet
Duaje Veten Nuk është të qenit egoist, është të respektosh veten, po vlerëson veten si person dhe i tregon vetes se në këtë jetë, ne meritojmë të jemi të lumtur dhe nga ana tjetër, meritojmë që dikush të na do ashtu siç duam ne. Të menduarit dhe të vepruarit në këtë mënyrë nuk është një akt arrogance ose egoizmi i dukshëm, është shtylla themelore mbi të cilën të rrisim vetëvlerësimin tonë dhe mënyra më e shëndetshme për të kryer një marrëdhënie personale të pjekur dhe të ekuilibruar emocionalisht.
Ne ju tregojmë se çfarë dimensionet themelore për të cilën, dashuria për veten, mund të na ndihmojë të ndërtojmë një marrëdhënie perfekte si çift.
1. Ju nuk duhet të "keni nevojë" për askënd që të jeni të lumtur
Kjo frazë mund t'ju ketë befasuar, pasi që në marrëdhëniet tona është më se e zakonshme të thuash se "Unë kam nevojë për ty, pa ty nuk do të dija çfarë të bëja", "pa ty jeta ime nuk ka kuptim dhe unë kam nevojë për ty pala të jetë e lumtur ". Epo, është e nevojshme që të sqarojmë disa aspekte të rëndësishme më parë:
- Nga momenti që ju "keni nevojë" për diçka ose dikë, ju krijoni një të qartë varësi, dhe asnjë varësi nuk është e shëndetshme.
- Nëse kemi nevojë për dikë që të jetë i lumtur, kjo do të thotë që të gjitha shpresat, mendimet dhe synimet tona t'i përqendrojmë tek ai person i veçantë. Nëse ky person na dështon, botën tonë Po zbret, dhe ky është një rrezik shumë i lartë.
- Nevoja, përfshin krijimin e një lidhja e papjekur në të cilën, nga ana tjetër, ne e nënshtrojmë personin tjetër për të mbuluar "nevojat" tona, "ankthet" dhe zbrazëtitë tona. Kjo nuk është një marrëdhënie ku të dy anëtarët ofrojnë veten e tyre në liri, ekziston një lidhje toksike që me siguri do të përfundojë duke gjeneruar xhelozi dhe mosbesim. Nëse kam nevojë që ju të jeni të lumtur, gjithmonë do të kem frikë se mos ju humbas, gjithmonë do të jem vigjilent ...
- Ideali është të krijoni një marrëdhënie ku njëri dhe tjetri ne plotësojmë njëri-tjetrinNe zgjedhim të bëjmë një jetë së bashku duke i ofruar vetes në liri, por në të njëjtën kohë, duke lejuar rritjen personale të personit që duam. Larg nga nevoja, "ne zgjedhim tjetrin" pa e detyruar atë për asgjë, pa e nënshtruar atë ndaj nevojës për të lehtësuar frikën time ose të metat e mia.
- Nëse e dua veten, dhe e vlerësoj veten si një person "i plotë", nuk kam nevojë për një person tjetër që të veprojë si një "gjysmë më e mirë" për mua. Po kërkoj një person tjetër po aq të plotë dhe të pjekur pasurohemi mes të dyve, pa lidhje mbytëse, pa frikë, pa xhelozi apo mosbesim.
2. Duajeni veten pa frikë nga vetmia
Me siguri keni dëgjuar për marrëdhënie të varura me raste. Pavarësisht nëse ju vetë ose dikush në rrethin tuaj shoqëror e keni përjetuar atë, ju e dini pa dyshim vuajtjet që shkakton kjo dhe sa toksike mund të jetë një dashuri që ju shtyn, ushtron kontroll dhe manipulon duke kërkuar vetëm përfitimin tuaj.
Importantshtë e rëndësishme ta dini këtë elementet kryesore që ushqejnë këtë lloj marrëdhënie janë si më poshtë:
- një vetëvlerësim shumë i ulët Kjo na lejon t'i nënshtrohemi vullnetit të një personi që manipulon me ne, i cili merr frenat e marrëdhënies sipas interesave të tij.
- Larg nga prishja e këtyre llojeve të marrëdhënieve toksike sa më shpejt të jetë e mundur, shumë gra i zgjasin ato me kalimin e kohës ose nga frika, ose nganjëherë sepse ata kanë frikë se janë vetëm. Ata nuk do të dinin çfarë të bënin pa atë person pranë tyre, ata nuk krijojnë ose kuptojnë një jetë pa dikë në krah të tyre. Shtë një gjë shumë e rrezikshme.
Possibleshtë e mundur që marrëdhënia e përsosur të mos ekzistojë, ashtu siç nuk ka njerëz "të përsosur dhe të pagabueshëm", është diçka që duhet ta kemi të qartë. Tani, ajo që është e vërtetë është se të gjithë meritojmë të jemi të lumtur dhe të gjithë jemi të aftë të vendosim burimet tona që mund të na ndihmojnë të shijojmë një marrëdhënie të shëndetshme, plot dashuri. lajthitje në atë jetë të përditshme që ushqen vërtet lumturinë e vërtetë në çift:
- Para se të kërkoni personin ideal, bëhem ti në atë person që ia vlen të jesh me të. Bëhu ai që aspiron vërtet, puno për vetëvlerësimin tënd, përmbush ëndrrat, mbro vlerat dhe mbro gjithmonë zërin dhe mendimin tënd.
- Kurrë mos kini frikë vetmia Një person që nuk ka frikë nga vetja dhe që di të shijojë momentet e tij vetëm është dikush pa egon, dikush që di të jetë modest për të njohur veten dhe të tjerët.
- Nëse nuk keni frikë të qëndroni vetëm, nuk do të keni frikë të largoheni nga ai partner që ju lëndon. Nëse keni vetëvlerësim të mirë, me ekuilibri emocional dhe pjekuria, ju do të jeni dikush i trajnuar jo vetëm për të qenë i lumtur, por për të ofruar lumturi autentike për të tjerët.