Të gjithëve na ka ndodhur që kemi qenë orë u përpoq të kryente një detyrë të thjeshtë që mund të bënim për shumë më pak kohë pa u përqendruar ose që i kemi lënë gjërat për më vonë dhe kemi përfunduar duke humbur kohë pothuajse pa e kuptuar. Këto janë mënyra të humbjes së kohës që na bëjnë më pak produktivë dhe krijojnë pakënaqësi.
Në këtë jetë është e rëndësishme kryejnë detyra dhe kanë kohë për pushim dhe kohë të lirë. Por nëse i lëmë gjithçka përgjysmë, truri ynë nuk pushon sepse e di që ka punë në pritje dhe koha e lirë nuk shijohet njësoj. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të përfitoni nga koha juaj dhe të jeni më produktiv.
Vish një orë
Marrja parasysh e kohës që kalon është diçka e rëndësishme. Me siguri që të gjithë kemi hyrë në rrjetet sociale për një moment dhe kemi humbur veten në informacion derisa të kuptojmë se ka kaluar një kohë e gjatë. Kjo është arsyeja pse ne duhet të marrim parasysh kohën dhe për këtë është më mirë përdorni një orë që e kemi të dukshme. Kështu mund të njohim kohën efektive të punës dhe të llogarisim më mirë kohën e pushimit.
Vendosni afatin kohor
Nëse do të bëjmë një detyrë dhe e kalojmë tërë pasditen, ka shumë të ngjarë që do të duhen dy ose tre herë për ta bërë atë. Sepse kemi tendencë të relaksohemi nëse kemi kohë dhe e lëmë mendimin të endet. Pasja e një afati kohor për detyrat na bën më produktiv, sepse ajo kohë ne do të përqendrohemi në mos tejkalimin e kohës dhe përfitojeni mirë. Kjo është arsyeja pse ne duhet të vendosim periudha prej gjysmë ore ose një ore në të cilat punojmë, duke alternuar me pushime në të cilat relaksohemi. Mundohuni ta bëni dhe do të shihni se si performoni më mirë në atë hapësirë të vogël kohe.
Krijoni një kalendar
Nëse ato që keni janë detyra për të bërë në ditë të ndryshme, të kesh një kalendar të dukshëm me gjithçka që duhet të kryejmë është shumë e rëndësishme, sepse në atë mënyrë nuk do të harrojmë asgjë dhe mund të përshkruajmë atë që kemi bërë tashmë. Për të shkuar tejkalimi i detyrave të kryera Na ndihmon gjithashtu të shohim se si kemi përparuar, gjë që na jep më shumë forcë për të vazhduar me detyrat që mbeten. Nëse nuk keni një kalendar, një axhendë është gjithashtu e dobishme në të cilën të shkruani gjithçka që duhet të bëjmë dhe rendin sipas të cilit duhet ta bëjmë atë. Do të jetë më e lehtë për ne të përqendrohemi nëse jemi të qartë se çfarë duhet të bëjmë çdo ditë.
Qëndroni larg shpërqendrimeve
Easyshtë e lehtë të shpërqendrohesh sot, pasi kemi shumë stimuj afër. Një nga gjërat që duhet të bëni nëse doni të kryeni një detyrë pa u shpërqendruar është pikërisht të hiqni shpërqendrimet. Telefoni celular është njëri prej tyre, prandaj duhet ta lini në një tjetër dhomë dhe sfido veten të mos e shikosh atë derisa të keni përfunduar një detyrë të caktuar. Nëse shmangni këto shpërqendrime, do të jetë shumë më e lehtë për ju të përqendroheni. Alsoshtë gjithashtu mirë të shmangni zhurmën, prandaj duhet të gjejmë një vend të qetë për t'u përqendruar.
Ndani detyrën
Nëse është një detyrë e gjatë dhe do t'ju duhet shumë kohë për ta përfunduar, është mirë ta ndani atë në pjesë. Me fjalë të tjera, çdo detyrë përfshin faza të caktuara ose gjëra që duhet të bëhen. Nëse për shembull duhet të studioni një libër të tërë veçoni gjithçka sipas temës dhe krijoni një kalendar me ditë në të cilat duhet të studiohen lëndët veç e veç. Nëse keni këtë ide të hijshme do të jetë shumë më e lehtë për ju të merrni përsipër këtë detyrë të shkëlqyeshme, pasi ajo është e ndarë në detyra më të vogla që duken më pak të vështira veçmas. Për më tepër, ndërsa studiojmë temat dhe shohim progresin, do të jetë më e lehtë për ne të përqendrohemi në atë që bëjmë sepse shohim përmirësime.