Lumturia në martesë

A mundet që bashkëjetesa e ngushtë ta mbajë gjithmonë të fortë dhe harmonike marrëdhënien e një çifti ose, përkundrazi, ta përkeqësojë atë dhe të shkaktojë një ndarje? Gjetjet më të fundit në fushën e kimisë së trurit tregojnë se të dyja janë të mundshme. Nëse një çift nuk arrin të kapërcejë kurthet e fazave të ndryshme të martesës, ata mund të përfundojnë të ndarë. Ndarja shpesh është e parashikueshme sepse truri dikton një seri reagimesh natyrore gjatë secilës fazë të marrëdhënies. Se si përballen këto faza varet nëse martesa zgjat apo mbaron.

Kimia e trurit e burrave dhe grave ndikon në martesë, nga faza e dashurisë deri te konsolidimi i jetës në çift. Kuptimi i ndryshimeve të sjelljes që ekzistojnë midis burrave dhe grave mund të jetë çelësi për të bërë dashuri të zgjasë një jetë.

Faza 1. Dashuria

Kur dy njerëz bien në dashuri, ndryshimet ndodhin në trurin e tyre. Sekretimi i tyre i feromoneve (substancave që veprojnë si sinjale në shqisa) rritet shumë, kështu që kur ata nuhasin ose shikojnë njëri-tjetrin, sikur mendjet e tyre po shkrihen. Përqendrimi i lartë i hormonit oksitocin mund t’i bëjë ata të injorojnë ose të mos jenë të vetëdijshëm për sjelljet e tyre përkatëse të bezdisshme, por në fund pasioni zvogëlohet dhe marrëdhënia kalon në një fazë tjetër.

Faza 2. Pakënaqësia

Pas disa muajsh, truri dhe kimia hormonale fillojnë të ndryshojnë, dhe pjesa "menduese" e trurit - lëvore - fillon të perceptojë të metat e partnerit. Atëherë ndiejmë zemërim, acarim të ndërsjellë dhe madje disa frikë. Nëse martohemi gjatë fazës 1, në fazën dy mund të fillojmë të kundërshtojmë.

Ndërsa burri rregullohet para televizorit në vend që të flasë me gruan e tij, ajo mund të fillojë të pyesë veten: Çfarë po mendon ai? Ajo ndihet e refuzuar, veçanërisht sepse ai ka ndaluar së zbuluari emocionet dhe ndjenjat e saj para saj.

Nga ana e tij, ai nuk e kupton pse gruaja e tij ka filluar ta kritikojë atë për "vogëlsira". Ata janë të martuar për disa vjet dhe mund të kenë tashmë një fëmijë. Çfarë tjetër dëshiron ajo? Megjithëse e di që po dështon në diçka, ai nuk mund të mendojë se si ta korrigjojë atë.

Substancat e trurit që mbizotëruan në fazën e njohjes dhe dashurisë janë shpërndarë dhe çifti është i zhgënjyer. Në atë pikë, është e lehtë t'ia atribuojmë dështimin bashkëshortit tonë dhe të mendojmë: Ky nuk është i njëjti person me të cilin u martova.

Sidoqoftë, është normale të kalosh këtë periudhë konfuzioni, të shterimit të kimikateve në tru të të dyve. Alsoshtë gjithashtu një hap i domosdoshëm që mendjet e tyre shumë të pangjashme të "shkrihen" dhe të fillojnë të funksionojnë në koordinim.

Faza 3. Lufta për pushtet

Çifti që përjeton zhgënjim shpesh më vonë përfshihet në një luftë për pushtet. Të dy i kundërvihen zbrazjes kimike duke u përpjekur që tjetri të kthehet sesi ishin (ose menduan se ishin) në fazën e dashurimit. Ndërsa kjo luftë zgjat, ata përballen me vështirësi shtesë për të qenë neurologjikisht "të ndryshëm", pasi truri i tyre përkatës i bën ata të mendojnë, të sillen dhe madje të duan shumë ndryshe.

Shtë një periudhë e dhimbshme dhe për shkak se ata janë përfshirë në luftën për pushtet, çifti nuk e kupton që ndryshimet e tyre në tru mund të jenë në të vërtetë çelësi i martesës së tyre që zgjat një jetë.

Ndërsa në këtë fazë, burri mund të dëshirojë aktivitete më të pavarura dhe gruaja të ketë më shumë kontakte me miqtë e saj. Megjithëse kjo tendencë buron nga rolet dhe sjelljet e mësuara gjinore, ndryshimet theksohen nga efekti i hormoneve të tilla si testosteroni dhe estrogjenet.

Si ndikon kjo në martesë? Një nga arsyet kryesore pse çiftet sulmojnë pamëshirshëm njëri-tjetrin gjatë fazës së luftës për pushtet janë qëndrimet që burrat dhe gratë kanë në lidhje me pavarësinë martesore. Nuk është për t'u habitur, shumë martesa që përfundojnë me divorc zgjasin mesatarisht shtatë deri në tetë vjet - të njëjtën kohë që secili person kalon duke u përpjekur që partneri i tyre të "ndryshojë".

Sidoqoftë, natyra nuk na lejon të kthejmë orën kimike dhe neurologjike, dhe cikli jetësor vazhdon rrjedhën e tij. Një fazë e re në marrëdhënie fillon kur të dy bashkëshortët më në fund zbulojnë njëri-tjetrin si burrë dhe grua dhe si të dashur. Për këtë, është e nevojshme që të dy të bëhen të vetëdijshëm për disa elemente që kishin mbetur të fshehura nën sipërfaqe.

Faza 4. Zgjimi

Ajo që shumë çifte nuk arrijnë të kuptojnë është se, para se të marrin disa pavarësi në marrëdhëniet e tyre, ekziston një hap i mëparshëm që kalon pa u vërejtur nga të dy. Gjatë tre fazave të para të martesës, bashkëshortët mbajnë një bashkëjetesë shumë të ngushtë, e cila anulon individualitetin e tyre përkatës. Një burrë mund t’i konsiderojë emocionet e gruas së tij një humbje kohe, si dhe nevojën e saj për komunikim, dëshirat e saj seksuale, madje edhe qëndrimin e saj ndaj punëve të shtëpisë. Nga ana tjetër, ajo mund të perceptojë zakonet, hobet, shqetësimet e punës dhe nevojën e pavarësisë së burrit të saj si egoiste ose kërcënuese.

Gjatë fazës së katërt, çifti "zgjohet": ata bëhen të vetëdijshëm se afërsia në të cilën kanë jetuar nuk është aq e shëndetshme dhe se tani ata duhet të ndahen në një kuptim psikologjik. Kjo ndarje nuk nënkupton divorcin: do të thotë mirëkuptim i ndërsjellë. Gjatë zgjimit, pjesa menduese e trurit mbizotëron dhe kundërvepron me reagimet emocionale që mund të çojnë në konflikt dhe një ndjenjë pikëllimi për humbjen ose zvogëlimin e pasionit.

Kështu, kur një grua bën diçka që e bezdis burrin e saj, ai mund të përmbahet, të heshtë dhe thjesht ta injorojë çështjen. Nga ana tjetër, kur ai bën diçka që është e bezdisshme për gruan e tij, ajo mund të thotë me simpati, "Tani e kuptoj se për çfarë bëhet fjalë".

Në fund, burrat e kuptojnë që gratë kanë të drejtë: nëse nuk ka afërsi të mjaftueshme, marrëdhënia ka shumë të ngjarë të prishet. Por edhe burrat kanë të drejtë: nëse nuk keni pavarësi të mjaftueshme, e njëjta gjë ka të ngjarë të ndodhë.

Kur largohemi shumë nga bashkëshorti, dashuria që gëzonim në fillim shuhet, por marrëdhënia nuk do të mbijetojë nëse ekziston një afërsi e tillë saqë njëri prej nesh pengon tjetrin të ndihet i lirë. Kuptimi i përfitimeve të kimisë së trurit mashkull dhe femër është çelësi i suksesit.

Faza 5. Konsolidimi

Bilanci midis formave prototipike të marrëdhënies midis burrit dhe gruas përbën një gjendje të ekuilibruar të dashurisë që unë e quaj "pavarësi intime". Lufta për pushtet ka mbaruar dhe çifti miraton strategjitë e dashurisë së pjekur, të cilat promovojnë pavarësinë dhe intimitetin në të njëjtën kohë. Burrat tani jetojnë së bashku, rrisin fëmijët e tyre, dhe japin dhe marrin dashuri, por jo sepse janë bërë të njëjtë, por sepse ata kanë mësuar të jenë ndryshe për fat të mirë.

Si të promovojmë intimitetin

• Ata krijojnë rite të lidhjes, të tilla si dalja në darkë vetëm, thirrja e njëri-tjetrit në telefon ose dërgimi i postës elektronike kur secili prej tyre shkon në një udhëtim. Zakonet e tilla bëhen shtylla që mbështesin marrëdhënien, por çdo moment i martesës nuk duhet të jetë intim gjatë gjithë kohës: ata të dy e dinë se këto rituale ruajnë fuqinë e dashurisë kur jeta bëhet e komplikuar dhe stresuese.

• Ata e trajtojnë njëri-tjetrin me mirësi dhe respekt në të paktën 95 përqind të ndërveprimeve të tyre. Megjithëse kemi tendencë të besojmë se askush nuk meriton trajtim më të mirë se partneri ynë, kur përfshihemi në luftë për pushtet mendojmë më shumë se duhet të jetë objektivi ynë për të shfryrë stresin. Lobet ballore të trurit tonë piqen kur kuptojmë se mirësia është thelbësore për një martesë të lumtur.

• Ata zgjidhin mosmarrëveshjet e tyre në vend që të lënë situatën të përkeqësohet. Itshtë e vërtetë që ata zemërohen dhe diskutojnë, por ata kërkojnë falje për durimin e tyre dhe përpiqen të zgjidhin konfliktet. Nëse është e nevojshme, ata i drejtohen familjes dhe miqve të tyre ose specialistëve për ndihmë.

Si të mbrohet pavarësia

• Ata respektojnë ekscentricitetet dhe dallimet e tyre, veçanërisht ato gjinore. Nëse burri grumbullon telekomandën kur shikojnë televizion, gruaja, në vend që të zemërohet, do ta tolerojë atë me dëshirë. Dhe kur ajo dëshiron të flasë për ndjenjat e saj, ai e di se sa e rëndësishme është kjo për gruan e tij dhe kërkon kohë për ta dëgjuar atë.

• Ata mbajnë rrethin e tyre personal të miqve (zakonisht gratë në rastin e saj dhe burrat në të tij) dhe inkurajohen të mbajnë ato miqësi. Me kalimin e kohës ata zbulojnë se megjithëse bashkëshorti i tyre është shoku i tyre më i mirë, ata prapë plotësojnë shumë nga nevojat e tyre emocionale përmes njerëzve të tjerë.

• Janë dhënë fusha të ndryshme bashkëshortore. Nëse një aktivitet i veçantë, hobi, sport apo ndonjë formë shoqërimi është shumë i rëndësishëm për njërin, tjetri e respekton dhe e inkurajon atë. Kështu, secili prej tyre ka hapësirat, kohën dhe aktivitetet e veta që u japin atyre liri dhe pavarësi.

Essentialshtë thelbësore të jesh i vetëdijshëm se ndjenjat që ekzistojnë midis jush mund të ndryshojnë me kalimin e viteve dhe se ky ndryshim është normal. Kimia e trurit pjesërisht përcakton që kjo të ndodhë, kështu që përpjekja për ta shmangur është e kotë. Më mirë të lejoni që biologjia t'ju drejtojë drejt dashurisë së kuptueshme dhe natyrore, të qëndrueshme. Mbi të gjitha, të gjitha qeniet njerëzore janë krijesa të natyrës, dhe ajo është padyshim shumë e mençur.
Përmes: zgjedhjeve