Viti i ri fillon, dhe bashkë me të edhe rezolutat për të marrë formë. Gjithmonë është dikush që dëshiron luftoni celulitin që po grumbullohet, dhe është se është një proces që po shkon më shumë, por që mund të luftohet për të përmirësuar pamjen e lëkurës. Në këtë kuptim, ne mund të kryejmë disa gjeste të përditshme që na ndihmojnë ta mbajmë atë larg dhe të eleminojmë atë që është shfaqur tashmë.
Luftimi i celulitit mund të duket i pamundur, por e vërteta është se përmirësojnë pamjen e lëkurës është diçka që mund të bëhet. Ndoshta nuk do ta eleminojmë njëqind për qind, gjithçka varet nga shkalla e celulitit që kemi, por sigurisht që do të ngadalësojmë procesin dhe do të përmirësojmë lëkurën, e cila do të duket më e lëmuar dhe me një ngjyrë më të mirë.
Hiqni lëngjet
Një nga arsyet kryesore që akumulon celuliti është për shkak të akumulimit të toksinave. Ekziston një lloj i celulitit që ka të bëjë shumë me akumulimin e lëngjeve në inde, dhe për këtë arsye është e nevojshme të luftohet ky problem. Ajo që duhet të bëjmë është të pimë ujë dhe lëngje të tjera për të eleminuar këto toksina të akumuluara. Infuzionet me fuqi diuretike janë më të mirat në këto raste. Infuzion i bishtit të kalit përdoret gjerësisht, dhe gjithashtu çaj jeshil ose infuzion me ananas.
Lëviz për të aktivizuar qarkullimin
Një tjetër nga pikat që nxisin shfaqjen e hershme të celulitit është padyshim qarkullimi i dobët. Shumë gra vuajnë nga qarkullimi i dobët për shkak të problemeve trashëgimore. Sidoqoftë, kjo na ndikon edhe për çështje të tjera, të tilla si një mënyrë jetese e ulur, veshur rroba të ngushta ose taka. Për të përmirësuar qarkullimin në sistem çdo ditë, më e mira që mund të bëjmë është të paktën gjysmë ore ushtrim. Qofshin pesha, zgjatje apo ecje. Përveç kësaj, stërvitja do të na ndihmojë të përmirësojmë metabolizmin dhe të eleminojmë yndyrat, lëngjet dhe toksinat e tepërta, prandaj është një nga shtyllat themelore kur bëhet fjalë për zvogëlimin e celulitit në trup.
Shmangni akumulimin e dhjamit
L yndyra e akumuluar Ato janë një tjetër nga problemet që çojnë në shfaqjen e celulitit. Sa më shumë yndyrë, aq më shumë celulit formohet, kështu që shmangia e ushqimeve që na bëjnë të grumbullohemi është shumë e rëndësishme. Dieta duhet të jetë e ekuilibruar, me fruta dhe perime, si dhe proteina të ligëta, të cilat ndihmojnë lëkurën dhe muskujt të qëndrojnë në gjendje të mirë. Ju do të vini re efektin në lëkurë nëse ndryshoni dietën tuaj dhe pini shumë lëngje. E gjithë kjo përmirëson pamjen tuaj në mënyrë të jashtëzakonshme. Jo vetëm për nga celuliti, por edhe për nga toni dhe hidratimi. Një dietë e mirë është gjithashtu mënyra për të shmangur rënien e lëkurës.
Kryeni masazhe
Kjo kujdes është shtesë për këto njolla problematike në trup. Përdorimi i një mjeti masazhi dhe i një lloji vaji me veti ose i një kremi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të sulmuar drejtpërdrejt celulitin. Këto masazhe ndihmojnë në aktivizimin e qarkullimit, depërtimin e përbërësve aktivë të kremrave dhe gjithashtu zhbllokimin e nyjave dhjamore të celulitit. Me pak fjalë, është një nga mënyrat më të mira për të ndihmuar në heqjen përfundimisht të këtij problemi pasi lëkura duket gjithnjë e më e butë. Natyrisht, nga vetja masazhet nuk kanë një efekt të shkëlqyeshëm, por të kombinuara me pjesën tjetër të gjesteve të përditshme për të cilat kemi folur, ato arrijnë gjëra të mëdha. Për të bërë masazhet mund të përdorni gishtat ose të blini një mjet. Vendosni vajin ose kremin dhe masazhoni në qarqe gjithmonë lart në këmbë, për të përmirësuar qarkullimin e kthimit.