Lekura është një organ i vitrinave, është gjithnjë i ekspozuar dhe jo gjithmonë kujdesemi për të siç duhet. Plakja e lëkurës lind nga proceset biologjike që ndodhin me kalimin e viteve.
Plakja më e dukshme e lëkurës është formimi i rrudhat, njollat ose nishanet të cilat tregojnë se prodhimi i kolagjenit dhe elastinës është zvogëluar.
Për të shmangur këtë pamje të bezdisshme të njolla dhe rrudha Gjëja thelbësore është të mbash një dietë të ekuilibruar, të pish shumë ujë dhe të mos konsumosh alkool ose pije të buta me kafeinë.
Sot mund të zgjedhim të shumëfishtë trajtime estetike dhe kirurgjikale që mund të na heqë fjalë për fjalë me vite, megjithatë, jo të gjitha xhepat mund ta përballojnë atë, as nuk është alternativa më e mirë për të marrë në të gjitha rastet.
Plakja e lëkurës zakonisht shfaqet dhe bëhet më e dukshme pas moshës 45 vjeç. Sidoqoftë, në varësi të mënyrës tuaj të jetesës dhe gjenetikës kush ju shoqëron mund të jetë pak a shumë me fat.
Shkaqet e plakjes së parakohshme
Shumë njerëz i injorojnë faktorët që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e lëkurës dhe megjithëse ato kujdesen me produktet diellore ka shkaqe të tjera që ndikojnë në shëndetin e dermës sonë dhe ne nuk i marrim parasysh ato. Prandaj, kushtojini vëmendje dhe vini re.
Pushimi i gabuar, gjumi i dobët
Jo duke pushuar Natën mjaft mund ta bëjë të vetën ditën tjetër, duke pasur një cilësi të dobët të gjumit ndikon drejtpërdrejt në ne në shumë aspekte, njëri prej tyre, në rigjenerimin e qelizave.
Nëse kjo procedurë nuk mund të kryhet gjatë natës, lëkura nuk do të jetë në gjendje të qëndrojë e shëndetshme, elastike dhe e re.
Për këtë arsye, është përcaktuar se gjumi më pak se 7 orë ndikon në procesin e oksigjenimit të lëkurës dhe shkakton probleme të tilla si rrudhat, lëkura e shurdhër, rënia, rrathët e errët dhe çantat.
Banje dielli pa mbrojtje
Megjithëse e dimë që në moshë shumë të re, shumë njerëz ende nuk e mbrojnë veten nga dielli, ne na pëlqen të nxirrni lëkurën në mënyrë që të jetë kafe, megjithatë, nëse nuk e mbulojmë veten me krem me mbrojtje të lartë, mundemi dëmtojnë qelizat e shëndetshme sepse rrezet UV i shkatërrojnë ato.
Bërja e diellit është e shëndetshme, trupi ynë ka nevojë për vitaminë D, megjithëse do të duhet gjithmonë ta bëjmë atë në mënyrë të sigurt, nuk duam të vuajmë asnjë lloj melanome që zhvillohet në kancer më vonë.
tym
Nuk është asnjë lajm të thuhet se pirja e duhanit është shumë e dëmshme për shëndetin, toksinat në cigare kanë një ndikim negativ qelizor në trup. Këto udhëtojnë nëpër të gjitha organet dhe përshpejtojnë plakjen e lëkurës.
Cigaret përmbajnë përbërës kimikë që përkeqësojnë shëndetin e dermës, rrudhat bëhen më të dukshme dhe priren të shfaqen para kohe. Përveç kësaj, ajo ndikon në Qarkullimi i gjakutndërsa arteriet ngushtohen.
Ushqimi dobët
Mbaj një ushqimi i keq Mund të na sjellë dëm, duke konsumuar shumë yndyrna të ngopura, sheqerna dhe ushqime të rafinuara shkaktojnë një përkeqësim të dukshëm. Për këtë arsye, ne duhet të kërkojmë një dietë të ekuilibruar, pa yndyrna trans, pasta industriale, etj.
Dieta jonë duhet të bazohet në bishtajore, fruta, perime, yndyrna me cilësi të lartë, peshk dhe mish të ligët.
Pini shumë ujë
Uji ka fuqi gati magjike, të jetë i hidratuar mirë do t'ju bëjë të ndiheni mirë, të shëndetshëm, të fortë, të gjallë, trupi juaj do të funksionojë në mënyrë perfekteSidoqoftë, nëse nuk i jepni ujë ose lëng të nevojshëm për të qëndruar i hidratuar mirë, do të shihni se energjia juaj do të bjerë dhe lëkura juaj gjithashtu do të ndikohet.
Ju nuk do të jeni në gjendje të rinovoni lëkurën mirë, do të jetë më e thatë, me rrudha dhe më pak e fortë.
Mos kujdesja për lëkurën tuaj
Padyshim që duhet të kujdesemi për lëkurën tonëQë nga fillimi tregojmë se është gjithmonë i ekspozuar, ka nevojë për kujdes që nuk mund ta fitojë natyrshëm, prandaj duhet të përpiqemi të përmirësojmë zakonet tona të bukurisë.
Pastrimi, hidratimi janë dy metoda të kujdesit që duhet t’i kemi parasysh çdo ditë për t’u kujdesur për lëkurën tonë. Papastërtitë e pastra, qelizat e vdekura dhe pastaj hidratoni lëkurën me një locion të mirë.