Me kalimin e kohës ne e kuptojmë se duhet të kemi më shumë kujdes, pasi kalimi i kohës bën që të shfaqen rrudhat ose kemi më shumë probleme me lëkurën apo edhe me flokët. Të tridhjetat janë një pikë kthese për shumë njerëz ku ata mendojnë se duhet të fillojnë të kujdesen më mirë për veten e tyre. Arritja e tyre do të thotë të fillosh të marrësh parasysh kalimin e kohës.
Le të shohim disa nga kujdesin themelor që duhet të kryejmë të përqendrohemi në bukurinë tonë pas tridhjetë. Kjo kohë e vitit është perfekte për të filluar kujdesin më specifik për të parandaluar shfaqjen e rrudhave të para ose humbjen e forcës së flokëve.
Krem për të parandaluar rrudhat
Nga mosha tridhjetë apo edhe më herët ne fillojmë të shohim efektet e para të kalimit të moshës në formën e rrudha të vogla në zonat më delikate të fytyrës sonë. Importantshtë e rëndësishme të parandaloni në këtë dhe aspekte të tjera për të parandaluar shfaqjen e rrudhave më të parakohshme. Kremi hidratues është thelbësor, por pas të njëzetave është e rëndësishme të blini kremra që ushqejnë, si dhe hidratohen, në mënyrë që lëkura të marrë atë që i nevojitet. Humbja e elasticitetit është e zakonshme, prandaj duhet të kërkojmë kremra që sigurojnë shkëlqim dhe gjithashtu parandalojnë humbjen e butësisë.
Krem nate
Importantshtë e rëndësishme të kihet parasysh se gjatë natës lëkura jonë rigjenerohet dhe rikuperohet nga stresi i ditës. Kështu që ne duhet përdorni një krem ushqyes nate. Duringshtë gjatë kësaj faze kur lëkura shërohet dhe ushqehet shumë më mirë. Kështu që në të tridhjetat tona është një ide e shkëlqyeshme të përdorim këtë periudhë për të rifituar lëkurën tonë dhe të zgjohemi me një fytyrë të pushuar.
Kujdesuni për konturin e syve
La zona e konturit të syve është shumë delikate dhe është nga të parat në të cilën mund të vini re se si shfaqen rrudhat. Kjo është arsyeja pse nëse në të njëzetat nuk jemi kujdesur për këtë zonë, është koha për të blerë një krem që është specifik për këtë zonë, pasi që shërben për të parandaluar shfaqjen e rrudhave dhe për të rifreskuar pamjen. Përqendrohuni në gjetjen e një kremi që trajton problemin tuaj, qoftë rrudhat, qeskat e syve apo rrathët e errët. Kjo krem duhet të aplikohet afër zonës rreth syve me prekje të vogla për të lejuar që produkti të thithet.
Kujdesuni për flokët tuaj
Me koha kur flokët humbin dendësinë dhe më vonë, kur gjëndra mbyllet, nuk është më e mundur të rikuperohet. Kjo është arsyeja pse flokët tanë duhet të jenë gjithashtu një pikë në të cilën përqendrohemi nëse shohim që bien tepër ose janë dëmtuar. Ne duhet të marrim shtesa ushqimore që na ndihmojnë të përmirësojmë dendësinë e flokëve dhe të parandalojmë rënien e tyre. Ndihmoni veten me shampo të tilla si qepë dhe një dietë të mirë.
Vendosni kremrat në vijën e qafës
Një nga truket më të mira që mund të përdorim është të përdorim kremin e fytyrës për tu kujdesur edhe për zonën e qafës dhe dekoltenë tonë. Këto zonat janë gjithashtu të ndjeshme dhe përfundojnë me rrudha shumë lehtë, kështu që është një ide e shkëlqyeshme të jesh në gjendje të përdorësh këto kremra për t'u kujdesur për këto zona. Për më tepër, këto kremëra zakonisht kanë krem mbrojtës ndaj diellit, kështu që edhe ne e mbrojmë këtë zonë nga rrezet e diellit që na plaken kaq lehtë.
Rëndësia e ushqimit
Edhe pse në vitet tridhjetë kemi investuar më shumë në kremëra, e vërteta është se është gjithashtu e rëndësishme të kujdesemi për dietën tonë. Në të gjejmë antioksidantë të nevojshëm për të parandaluar plakjenKështu që unë ha fruta, të cilat sigurojnë shumë vitamina dhe kanë një dietë të ekuilibruar.