La zona e kokës mund të bëhet burim problemesh nëse duam të kujdesemi për flokët, sepse të dy duhet të kujdesen për veten e tyre në të njëjtën kohë. Shumë njerëz vuajnë nga skalitja e kokës së irrituar, me skuqje dhe lëkura në shumë raste për shkak të thatësisë. Kjo zonë e trupit tonë është lëkurë e ndjeshme me karakteristika të ndryshme dhe duhet të trajtohet veçmas.
Le të shohim se si parandalojnë shfaqjen e kokës së irrituar, duke u kujdesur për të në maksimum për të shmangur që ajo të jetë e thatë dhe me këto probleme. Shëndeti i kokës lidhet drejtpërdrejt edhe me shëndetin e flokëve tanë, sepse nëse dëmtohet skalpi, dëmtohet rrënja e flokëve, andaj edhe rëndësia e kujdesit për të çdo ditë.
të ushqyerit
La lëkura është plotësisht e lidhur me dietën tonë, kështu që gjëja e parë me të cilën duhet të merremi është kjo pjesë e rëndësishme. Një dietë e ekuilibruar duhet të përfshijë fruta dhe perime me antioksidantët e tyre, por edhe yndyrna të shëndetshme, të cilat janë ato që i sigurojnë shëndet lëkurës. Salmoni rekomandohet shumë për lëkurë më të thatë dhe për ata që kanë probleme me pezmatim të lëkurës, sepse ndihmon në mbajtjen e lëkurës në gjendje të mirë me acidet e saj yndyrore esenciale. Duhet të shmangni ushqimet që ndihmojnë në procesin e inflamacionit siç janë sheqernat e thjeshta, pasi ato do të ndihmonin këtë acarim.
Bëni kujdes me shampon
Shampoja që ne përdorim çdo ditë mund të kontribuojë për ta bërë skalpin tonë në një gjendje më të keqe, pasi mund ta irritojë edhe më shumë. Është e rëndësishme blini një shampo të butë dhe se është formuluar për lëkurën atopike, pasi do të qetësojë atë acarim në lëkurën e kokës. Ne gjithmonë mund të alternojmë me shampot e tjera që përdorim. Në çdo rast, ne mund të provojmë ato që kanë përbërës natyralë sepse ato priren të jenë më të respektueshëm për lëkurën.
Vendosni maska qetësuese
Për zonën e kokës mund të bëni gjithashtu gjeni maska qetësuese që kujdesen për lëkurën. Një maskë e bërë me amla, një bimë me veti qetësuese, mund të jetë një ide e mirë. Aplikohet sikur të ishte një lloj baltë në lëkurë dhe lihet të pushojë të paktën gjysmë ore për ta hequr më vonë me ujë të ngrohtë. Mund të përdorni edhe maska të tjera me përbërës të tillë si aloe vera, e cila gjithmonë ka qetësuar lëkurën e irrituar dhe na ndihmon të rigjenerojmë lëkurën e kokës me vetitë e saj.
Përdorni vajra natyralë
në hidratoni zonën e kokës dhe parandaloni tharjen që ndonjëherë i gjejmë me irritime mund të përdorim edhe vajra natyralë. Vaji i kokosit, ullirit ose jojobës janë perfekt për të përmirësuar këtë zonë të trupit tonë dhe kështu parandalojnë irritimin e kokës. Këto vajra mund t’i përdorni për të masazhuar lëkurën e kokës dhe kështu të hidratoheni dhe aktivizoni qarkullimin në të njëjtën kohë. Ato janë vajra që ndihmojnë lëkurën e irrituar të rimarrë elasticitetin dhe gjithashtu hidratimin e saj.
Shmangni diellin
Gjatë verës lëkura e kokës mund të duket e kuqe ose e irrituar sepse dielli mund ta godasë atë drejtpërdrejt. Kjo vihet re më shumë nëse kemi flokë të imët, ndaj duhet të kujdesemi për diellin. Thjesht përdorni kapele ose çadra nëse shkojmë në vende me diell është një ide e shkëlqyeshme. Në këtë zonë nuk mund të përdorim krem dielli drejtpërdrejt pasi do të bënim të gjitha flokët të pista, prandaj është e rëndësishme të mbani mend që gjithmonë të vishni një kapelë ose shall për të mbuluar zonën e kokës dhe kështu të mbroheni nga dielli. Në këtë mënyrë do të jemi në gjendje të shmangim djegiet nga dielli në skalpin e kokës, lëkundjen dhe skuqjen tipike të verës.