L qeniet njerëzore ne jemi kafshë shoqërore, kështu që arti i shoqërizimit bëhet diçka që është pothuajse e nevojshme për ne. Meqenëse jemi të vegjël, ne mësojmë rregulla shoqërore me të cilat shoqërohemi me të tjerët, së pari në mjedisin familjar dhe pastaj jashtë tij. Këto përvoja na ndihmojnë të krijojmë aftësi me të cilat të shijojmë një marrëdhënie të mirë me njerëzit e tjerë në mjediset shoqërore.
Sidoqoftë, ka shumë njerëz që për një arsye ose një tjetër kanë disa vështirësi shoqërohem me të tjerët. Një tip personaliteti, problemet e fëmijërisë ose një arsimim i përqendruar dobët mund ta kenë çuar atë person të krijojë probleme kur bëhet fjalë për shoqërim të natyrshëm me të tjerët.
Shmangni ankthin shoqëror
Kur fillojnë një ndërveprim me të tjerët, shumë njerëz vuajnë nga ankthi i vërtetë shoqëror. Kjo ndodh sepse para se të fillojmë të bashkëveprojmë me njerëzit e tjerë, ne mund të mendojmë për dështimin që do të jetë ky ndërveprim. Nëse, para se të fillojmë të merremi me njerëz të tjerë, ne besojmë se do të dështojmë ose nuk dimë si të lidhemi, do të sabotojmë veten. Kjo do të krijojë ankth paraprakisht, në mënyrë që marrëdhënia me të tjerët të bëhet shumë më e vështirë, për shkak të këtij ankthi dhe nervash. Isshtë e vërtetë që ne nuk do të jemi gjithmonë të suksesshëm në ndërveprimet tona, por secila përvojë do të jetë një proces mësimi kur bëhet fjalë për përmirësimin e aftësive për tu shoqëruar me njerëzit e tjerë.
Përmirësoni vetëvlerësimin tuaj
Për të arritur marrëdhënie cilësore me njerëzit e tjerë dhe për të të përmirësojmë shoqërizimin na duhet një dozë vetëvlerësimi. Të jesh i sigurt për veten është shumë e rëndësishme, sepse vetëm nëse besojmë në atë që jemi, mund të lidhemi në mënyrë të shëndetshme me njerëzit e tjerë. Duke përmirësuar vetëvlerësimin, do të jetë gjithashtu më e lehtë për ne që të kemi më pak frikë nga dështimi kur bëhet fjalë për shoqërimin.
Përmirësoni qëndrimin
Ka neurone pasqyre që i bëjnë tonat truri reagon ndaj humorit nga persona të tjerë. Kjo është, nëse e tregojmë veten të lumtur dhe të relaksuar, me një buzëqeshje të natyrshme, ne do t'i bëjmë njerëzit me të cilët po shoqërohemi të relaksohen dhe të ndihen shumë më rehat me ne, duke përmirësuar komunikimin midis të gjithëve.
Tregoni vëmendje
Në procesin e komunikimit është reagimet janë shumë të rëndësishme, domethënë, le ta dinë personin tjetër që ne jemi duke dëgjuar dhe dëgjuar. Të kesh kontakt me sy me një person tjetër e bën atë person të komunikojë më shumë me ne. Nga ana tjetër, ju duhet të bëni pyetje dhe të përpiqeni të tregoni interes, sepse në këtë mënyrë personi tjetër do të ndiejë se ne duam të komunikojmë me ta. Ju nuk duhet të flisni vetëm për veten tuaj ose njerëzit e tjerë mund të mendojnë se ne nuk jemi të interesuar për ta, duke humbur komunikimin.
Shmangni paragjykimet
Ndonjëherë shmangim bashkëveprojnë me njerëzit për shkak të paragjykimeve të mëparshme që kemi dhe që na mbajnë mbrapa para se të bashkëveprojmë me ta. Ne duhet t'i shmangim këto paragjykime dhe të përpiqemi të hapim mendjen kur flasim me njerëz të tjerë, pasi mund të kuptojmë se ka njerëz që na befasojnë dhe se ka shumë mënyra për të menduar dhe parë gjërat. Ekstrovertët mund të ndërveprojnë me të gjitha llojet e njerëzve dhe për këtë arsye shmangin paragjykime të caktuara.
Mos e ndryshoni mënyrën si jeni
Ju kurrë nuk duhet të ndryshoni mënyrën tuaj të të qenit, pasi gjithmonë duhet të tregojmë veten ashtu siç jemi para të tjerëve. Mos u përpiq të kënaqësh të gjithë, pasi kjo vetëm do të bëjë që ne të mos ndihemi mirë me veten. Ne duhet të vazhdojmë me thelbin tonë, por duke përdorur aftësitë shoqërore që kemi, sepse vetëm kështu do të jemi në gjendje të kemi marrëdhënie të shëndetshme.