Kur kemi probleme me hipertensionin, është e qartë se duhet të shkojmë te mjeku për të na dhënë mjekimin përkatës ose udhëzimet që duhen ndjekur. Por nëse thjesht dëshironi të ndihmoni në stabilizimin e presionit të gjakut, gëzoni gjithmonë shëndet më të mirë ju mund ta përfundoni ditën tuaj me infuzione për të ulur presionin e gjakut.
Tashmë e dimë se këto lloj pijesh janë gjithmonë elementare në jetën tonë, pasi Ato na ofrojnë përfitime të mëdha shëndetësore. Prandaj, në këtë rast do të veçojmë ato që shërbejnë për uljen e tensionit. Sepse bërja e disa ndryshimeve në zakonet tona do të jetë gjithashtu e rëndësishme për të vepruar kundër hipertensionit.
infuzion i rigonit për të ulur presionin e gjakut
Nëse ka një erëz që është gjithmonë e pranishme në shumë pjata, ai është rigon. Sepse përveç erës apo shijes që na lë, ka edhe përfitime të pafundme që duhet t’i keni parasysh. Në një dorë, Duhet thënë se ka vitamina dhe minerale të shumta, të cilat e bëjnë të kujdeset për shëndetin tonë pothuajse pa e ditur. Sigurisht që është perfekt edhe për problemet e tretjes si dhe anti-inflamatore. Por është se përveç kësaj, në rast se na është dukur pak, duhet thënë se na ndihmon edhe për të ulur tensionin. Nëse nuk doni të hiqni dorë nga shija në vakte, lini kripën mënjanë dhe zgjidhni rigonin, përveçse ta merrni si infuzion.
infuzion rooibos
Një tjetër nga opsionet e shkëlqyera që kemi në duart tona është kjo. Sepse Infuzionet rooibos janë një nga opsionet më të mira për të kontrolluar presionin e gjakut. Më shumë se çdo gjë sepse kjo bimë dhe kjo pije përmirësojnë qarkullimin e gjakut, duke e bërë presionin e gjakut më pak të fortë në arterie. Pra, po, është plotësuesi i përsosur për temën që na shqetëson sot. Sigurisht që duhet të dini gjithashtu se nëse doni të zëvendësoni kafen, asgjë si një filxhan rooibos sepse nuk është emocionuese.
Infuzion i luleradhiqes
Me siguri luleradhiqe ju tingëllon e njohur, mirë, tani mund ta merrni si infuzion për të ulur presionin e gjakut. Është një bimë që ashtu si shoqëruesit e saj ka edhe një sërë cilësish që duhen njohur. Nga njëra anë, do të përmirësojë shëndetin e kockave tuaja, përveç se do të parandalojë aneminë dhe do të jetë një antioksidant i mirë. Ajo që shkakton kjo bimë është se shkojmë më shumë në tualet, por në këtë mënyrë do të eliminojmë më shumë toksina, ul kolesterolin. dhe sigurisht edhe presionin e gjakut. Pra, sido që ta shikoni, është edhe gjëja më e nevojshme të kujdesemi për shëndetin tonë. Me vetëm një lugë në ujë, i cili është shumë i nxehtë, do të mjaftojë për të marrë infuzionin tuaj më të mirë.
çaj të bardhë
Edhe pse po flasim për infuzione, këtë herë i drejtohemi çajit të bardhë. Sepse Ka më shumë antioksidantë se llojet e tjera të çajrave si i ziu, përveçse na jep më shumë energji dhe kujdeset për mëlçinë.. Tashmë ka disa arsye për ta integruar atë në ditët tona. Por një tjetër nga ato arsye që ka më shumë rëndësi për ne sot është se kujdeset edhe për shëndetin kardiovaskular, pra do të parandalojë të gjitha llojet e sëmundjeve të kësaj natyre. Përmirëson qarkullimin dhe si i tillë do të vërejmë edhe rënie të presionit të gjakut.
infuzion selino
Një nga përbërësit më të mirë në kuzhinën tonë është ky. Selino luan gjithmonë një rol shumë të rëndësishëm në të, por jo vetëm për shkak të shijes së tij, por edhe sepse është një burim i shkëlqyer vitaminash dhe mineralesh.. Por ne tashmë e dimë se detyra kryesore e saj është të jetë diuretike, por edhe pastruese. Kontrolloni mbajtjen e lëngjeve dhe gjithashtu tensionin tonë. Pra, duhet të zieni ujin dhe të shtoni një copë selino. Tani ju vetëm duhet ta lini të pushojë dhe të pini një gotë ose filxhan në ditë