Afshet e nxehta vijnë papritur, menopauza është një fazë në jetën e një gruaje në të cilën ajo duhet të përgatitet dhe të përshtatet me ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e saj.
Një nga simptomat ose veçoritë më të njohura janë afshet, ju ndjeni nxehtësi të papritur dhe një shkallë të caktuar stresi.
Gratë që i ndjejnë ato pothuajse çdo ditë mund të jenë të bezdisshme, sepse nuk është e këndshme për trupin të nxehet dhe ju ndiheni shumë të nxehtë. Përveç kësaj, një nxehtësi e pakontrollueshme që mund të shfaqet natën dhe të shkaktojë përgjumje gjatë ditës. Prandaj, për të parandaluar ndezjet e nxehta të natës, ju rekomandojmë të flini në rroba prej liri ose pambuku.
Në afërsi të 85% e popullsisë femra, kur të vijë koha, ju do të vuani ose vuani nga këto nxehje. Ne duam t'ju tregojmë se çfarë është alternativa natyrore, ato ilaçe shtëpiake që mund t’i bëni në shtëpi, në mënyrë që t’i kontrolloni ato.
Ilaçet shtëpiake për nxehtësitë
Në natyrë ne shpesh gjejmë zgjidhjen e problemeve tona shëndetësore, me këtë rast, ndajmë me ju cilat janë ato bimë ose ushqime që mund të përdorim për të ruajtur një trup të qëndrueshëm pa nxehtësi.
Vaj fara liri
Komponentët yndyrore të përfshira në farat e lirit, ose vaji i farës së lirit mund të kundërshtojë nivelet e estrogjenit, si dhe të zvogëlojë inflamacionin dhe të kontrollojë shumë simptomat e menopauzës.
Në mënyrë që të përfitoni, shtoni në tuaj Salads dhe disa vakte një lugë gjelle vaj liri, ose nëse preferoni mund ta konsumoni me stomak bosh në mëngjes çdo ditë në mënyrë që të kontrollohen nivelet e estrogjenit.
Vaj aguliçe mbrëmje
Në këtë rast, vaj liri Ajo vepron në një mënyrë të ngjashme me atë se si veprojnë farat e lirit. Isshtë një produkt natyral i njohur mirë për të përmirësuar pjellorinë femërore, në mënyrë që kontrolli hormonal të jetë i dobishëm edhe për nxehtësitë e menopauzës.
Vaj aguliçe mbrëmje Mund të konsumohet ose të aplikohet ndryshe në lëkurë në mënyrë që mos të ndodhë plakja e parakohshme e lëkurës, falë përmbajtjes së saj në omega 6. isshtë përdorur gjithashtu për të rregulluar prodhimin e estrogjenet dhe freskojnë lëkurën.
Rekomandohet të konsumohet para gjumit sepse parandalon nxehtësitë gjatë natës. Ju mund të merrni disa pika në një gotë me ujë të ngrohtë pak para se të flini ose të fërkoni pak vaj në zonat më të mëdha djersitje
Karafil
Karafilët janë të shijshëm për t'i dhënë një prekje të veçantë pjatave dhe recetave tona. Ato përmbajnë izoflavonet e dobishme për të zvogëluar ato nxehtësi të vazhdueshme. Për më tepër, ato na ndihmojnë të prodhojmë estrogjene dhe na ndihmojnë të stabilizohemi.
Të jesh në gjendje ta kontrollosh siç duhet, pini një infuzion me 5 karafil në një filxhan ujë. Këtë infuzion mund ta konsumoni dy herë në ditë.
Uthull musht molle
Me siguri keni dëgjuar shumë për uthullën e mollës, është një produkt natyral shumë i dobishëm që na ndihmon dhe na mban me shëndet shumë të mirë kur e konsumojmë.
Në këtë rast, gjithashtu mban larg afshet e nxehta të menopauzës. Përmbajtja e tij e lartë e kripërave minerale, vitamina A dhe vitaminat e grupit B bëjeni atë një aleat të madh.
Prandaj, pini një gotë me ujë të ngrohtë me një lugë gjelle uthull molle në mëngjes me stomak bosh dhe nëse e shihni të nevojshme përsëriteni para se të flini.
Tërfili i kuq
Tërfili i kuq mund të gjendet në barishte, idealja është ta konsumoni si infuzion. Isshtë një bimë me veti të mëdha medicinale, na ndihmon të ulim kolesterolin, të përmirësojmë qarkullimin e gjakut dhe natyrisht, të shmangim flakërimet.
Përveç kësaj, mund të konsumohet në kohë stresi dhe shqetësimesh. Të jesh i shëndetshëm dhe të jesh në gjendje të kesh të gjitha vetitë e tij brenda tejeMerrni një infuzion prej 10 gram tërfili të thatë në një filxhan ujë.
Mund të konsumoni deri në tre infuzione çdo ditë. Nivelet tuaja në vitaminë D, E, kalcium dhe kalium do të rriten.
Këto janë vetëm disa nga kurat natyrale që mund t’i gjejmë dhe mbi të gjitha, t’i konsumojmë për të shmangur ato afshet e nxehta. Bëni ato në praktikë dhe na tregoni nëse ato funksionojnë për ju.