Kur duam humbur peshë Ne gjithmonë kërkojmë mënyrën më të shpejtë për ta arritur atë, me të vërtetë është një premisë që shumë kanë dhe mund të rrezikojë shëndetin tonë.
Idealisht, shikoni për një ndryshimi në zakonet tona të shëndetshme, hani ushqime të shëndetshme dhe bëni ndonjë lloj sporti tri herë në javë. Ndihmat shtesë vijnë në ndihmë për të humbur peshë, siç është konsumimi i pijeve pastruese.
Nëse ju doni jepni një shtysë dietës tuaj, ne ju këshillojmë se cilat janë pijet pastruese që duhet të merrni për të rritur efektet e kësaj dobësimi. Falë kombinimit të përbërësve të pijeve, ato do të ndihmojnë në eliminimin e toksinave dhe do të nxisin humbjen e peshës.
Ne duhet të hidratohemi shumë gjatë gjithë ditës, këto pije madje mund të jenë një zëvendësim për 8 gota ujë që ata na këshillojnë të pimë në ditë, pasi ne e dimë se shumë njerëz e kanë të vështirë të pinë dhe të hidratohen gjatë gjithë ditës.
Edhe nëse nuk po kërkoni të humbni peshë, gjithashtu mund të merrni pije pastruese për të detoksifikuar trupin dhe organizmin tuaj në mënyrën më të thjeshtë, më të shijshme dhe të shëndetshme.
Karakteristikat e pijeve pastruese
Pije pastruese nxisin humbje të shpejtë të peshësAto nuk japin kalori dhe mbushin stomakun, duke na bërë të ndihemi të kënaqur dhe pa dashur të konsumojmë ushqim. Recetat që do të paraqesim janë ideale për të gjithë familjen, janë plot me lëndë ushqyese dhe vitamina, do ta bëjnë lëkurën të duket e shkëlqyeshme, pa puçrra dhe energjia juaj do të rritet.
L pije ato janë një plotësues, nuk duhet të zëvendësohen për vaktet kryesore të ditësAto ndihmojnë në procesin e tretjes, shëndetin e mëlçisë tonë dhe procese të tjera që ndikojnë në metabolizmin tonë.
Recetat e pijeve pastruese
Tjetra, ne ju tregojmë se si duhet të përgatiteni pije pastruese, ne ju tregojmë se cilat janë përfitimet e tij dhe cilat përbërës duhet të përdorni. Këto janë hapat që duhet të ndiqni:
- Vendosni të gjithë përbërësit në një kavanoz qelqi ose në fund të një ene litri.
- Mbulo me akull deri në tre të katërtat e kontejnerit.
- Mbushe me ujë mineral.
- Vendoseni në frigorifer për 1 orë para se ta shërbeni.
- Mund të mbusheni me ujë derisa të shihni se nuk ka më aromë.
Pije agrumesh
- Gjysmë litër ujë.
- Limon i shtrydhur.
- Gëlqere e shtrydhur.
- Gjysmë grejpfrut të shtrydhur.
- Feta të një kastraveci të tërë.
Isshtë një recetë shumë e njohur, më e njohura dhe ajo që shumica e njerëzve e konsumojnë. Aroma e tij është shumë freskuese dhe agrumet kombinohen shumë mirë me aromën e butë të trangujve. Ne anen tjeter, prekja e hidhur dhe e ëmbël Grejpfruitet e bëjnë atë të gazuar dhe të ndryshëm.
Kjo pije është e pasur me vitamina C, një pjesë e madhe e antioksidantë që na ndihmojnë të humbasim peshë në të njëjtën kohë kur kujdesemi për veten, nga ana tjetër, është ideale për të mbrojtur nga sëmundjet kardiovaskulare, sëmundjet e syve dhe për të parandaluar shfaqjen e rrudhave në lëkurë.
Boronicat dhe portokallet
- Shtrydhni dy portokalle.
- Qëroni dy mandarina dhe shtojini ato në enë.
- 50 gram boronicë.
Shtë një mënyrë e shijshme për të konsumoni këtë pije të aromatizuar me këta përbërës. Fruti shton aromë, si dhe vitamina dhe minerale. Kjo do të rrisë djegien e kalorive nga metabolizmi, toksinat do të eliminohen dhe gjithashtu, do të humbni peshë.
Vitaminat janë të vitamina C, djegia e kalorive rritet gradualisht dhe përveç kësaj, këto fruta na ndihmojnë të mbajmë më mirë cilësinë e lëkurës sonë. Boronicat janë të pasura me fibra dhe gjithashtu përmbajnë antioksidantë thelbësorë. Këto ushqime të vogla gjithashtu, ato janë ideale për të kënaqur oreksin tonë.
Xhenxhefil dhe mango
- 5 lugë rrënjë xhenxhefil, zhvishem dhe prerë në feta. Rreth 50 gram.
- 200 gramë mango të freskët.
Kjo recetë është e përsosur sepse aroma është shumë ekzotike, xhenxhefili shton një prekje pikante në ëmbëlsinë e mangos dhe martohen shume mire. Më e mira nga të gjitha, kjo na ndihmon të humbasim peshë lehtë dhe në një mënyrë të shijshme.
Përveç kësaj, do të rrisë metabolizmin tuaj, do të na ndihmojë të bëjmë tretje më të mira dhe do të rrisë epshin tonë. l
Siç mund ta shihni, është kaq e thjeshtë për të humbur peshë në mënyrën më të shijshme, merrni shënim recetat tona dhe mos hezitoni t'i ndani ato.