Tani që moti i mirë po afron, ne duam të tregojmë këmbë perfekte. Por ndonjëherë fortësi në këmbë ata e bëjnë atë të kundërtën. E vërteta është se askush nuk dëshiron t’i shohë, por ato shfaqen dhe ne duhet të mësohemi me idenë se ka shumë gjëra për të ndryshuar, në mënyrë që të përmirësohemi.
Ka shumë arsye pse ngurtësia mund të shfaqet në këmbë. Ndoshta për shkak të mbathjeve, si dhe djersës ose për shkak se kalojmë shumë kohë në këmbë. Sido që të jetë, sot ne do t'i trajtojmë ata në mënyrën më të mirë që dimë se si: me mjetet juridike në shtëpi dhe shumë e thjeshtë për t’u përgatitur. Provojini dhe na tregoni!
Kamomil për kallot në këmbë
Ne kemi nevojë për të zbutur misrat e këmbëve për të shmangur dhimbjen dhe për të qenë në gjendje t'i eliminojmë ato. Për këtë, ekziston një zgjidhje e mirë që mund ta zbatoni në praktikë. Në këtë rast, ju keni nevojë bëni një infuzion kamomili me një litër ujë. Në këtë mënyrë, ne do ta vendosim këtë infuzion në një vaskë ose pellg dhe do të vendosim këmbët tona. Gjëja më e mirë është që infuzioni është i nxehtë por nuk digjet. Vetëm se ne mund të marrim nxehtësinë. Pas 6 minutash, do të shihni se si misrat do të jenë pak më të butë për tu hequr lehtë.
Gur shtufi
Një nga mjetet shëruese të shkëlqyera në këtë fushë është miku ynë guri shtuf. Pa dyshim, ajo gjithmonë di si të na nxjerrë nga telashet. Kështu, na duhet zhyteni për rreth 3 minuta, këmbët në ujë të ngrohtë. Pas kësaj, ne do të kalojmë gurin e shtufit nëpër zonat më konfliktuale dhe së fundmi, do të duhet të aplikojmë pak krem hidrant, përndryshe, lëkura do të thahet shumë.
Përfitimet e aspirinës
Edhe pse e dimë se është një ilaç i mirë për dhimbjen e kokës, në këtë rast nuk kemi nevojë ta marrim atë. Le të shtypim 6 aspirina dhe i përzieni me një lugë ujë dhe një tjetër me lëng limoni. Ne bëjmë një lloj paste që do ta aplikojmë në fortësinë në fjalë. Mbulojeni me një peshqir të nxehtë dhe lëreni të pushojë për rreth 12 minuta. Ne heqim dhe përsëri, ne mund të gërvishtemi lehtë me gurin e shtufit.
Hudhra dhe vaji i ullirit
Një tjetër përzierje e përsosur për të hequr qafe fortësinë në këmbë është kjo. Eshte per shtypim një thelpinjë hudhër që do ta përziejmë me një lugë gjelle vaj ulliri. Ne do ta aplikojmë direkt në zonën e fortësisë dhe do ta mbajmë me ndihmën e një fashë. Lëreni të pushojë dhe do të shihni që kur ta hiqni, lëkura do të jetë shumë më e butë.
Uthull musht molle
Uthulla e mollës është një nga ato mjete shëruese të shkëlqyera që duhet të kemi gjithmonë pranë. Në këtë rast, në një litër ujë të nxehtë do të shtojmë rreth 100 ml uthull. Pastaj do të shtypni dy thelpinj hudhër dhe do të jeni në gjendje të vendosni këmbët në përzierje. Në vetëm disa minuta do të shihni se si ngurtësia zbutet pa mundur të rezistoni. Siç kemi treguar më parë, ju kujtojmë se temperatura e ujit nuk duhet të jetë shumë e lartë. Thjesht atë temperaturë që ne e mbështesim mirë.
Fiku për kallot
Në rast se nuk e dinit, fiku ka veti anti-inflamatore, gjë që është gjithashtu jetike për të qenë në gjendje t’i themi lamtumirë ngurtësisë së këmbëve. Në këtë rast duhet të hapim një fik dhe të heqim tulin nga ai. Do të jetë ajo ajo që duhet të aplikojmë në fortësinë. Si më parë, është më mirë ta siguroni atë me një fashë. Në këtë rast, vishni edhe një çorape, pasi duhet të kalojmë më shumë kohë me këtë ilaç. Ne mund ta bëjmë atë gjatë natës dhe të shkojmë të flemë me të. Në mëngjes heqim me ujë të ngrohtë, kalojmë gurin e shtufit dhe do të vendosim pak krem hidratues. Do të shihni se si mund të tregoni këmbë perfekte në më pak kohë sesa mendoni!