L këmbët janë një zonë që zakonisht na shqetëson kur mbërrin pranvera dhe verës, pasi është momenti në të cilin ne lëmë mënjanë çorapet dhe thjesht i tregojmë ato. Pothuajse të gjithë kanë një kompleks me këmbët e tyre, ose sepse janë të bardha, sepse kanë disa vena ose sepse kanë celulit. Sidoqoftë, ju duhet t'i vishni ato pa frikë, edhe pse gjithmonë duke u kujdesur për ta në mënyrë që ato të duken sa më mirë.
disa këmbët e shëndetshme janë këmbët e këndshme dhe kjo është ajo që duhet të marrim parasysh. Ne do t'ju japim disa këshilla për të treguar këmbët tuaja shumë më të bukura tani që ka ardhur moti i mirë. Timeshtë koha të kujdesemi për ta dhe t'i tregojmë ndërsa shijojnë rrobat e reja të pranverës.
Zgjidhni një heqje të mirë të qimeve
Një nga gjërat për të cilat duhet të kujdeseni kur moti i mirë po vjen është depilimi në këmbë. Nuk është gjithmonë e lehtë t'i bësh të përsosura në këtë kuptim, por sot ke shumë zgjedhje për një heqje të mirë të flokëve. Një prej tyre është heqja e qimeve me lazer, e cila duhet të bëhet gjatë dimrit. Nëse tashmë i jeni përkushtuar vetes për të bërë lazer në këmbë, mund të keni tashmë rezultatet. Një mënyrë tjetër për depilim është dylli, megjithëse mund të jetë më irritues nëse keni lëkurë të ndjeshme. Ju gjithashtu mund të zgjidhni makinat depiluese ose brisk nëse jeni në nxitim.
Bëni shtresë në dush
disa këmbët e buta duhet të heqin puçrrat dhe gjithashtu lëkurat e ngordhura. Për të marrë një nxirje të mirë duhet të kemi lëkurën tonë të përgatitur dhe për këtë nuk ka asgjë më të mirë se një shtresim i mirë. Në rastin e këmbëve, mund të blini një eksfoliator që ju ndihmon edhe me celulitin. Lëshimi i lëkurës ndihmon jo vetëm për të pasur një lëkurë më të butë, por gjithashtu përmirëson qarkullimin dhe na ndihmon të eleminojmë celulitin falë masazhit. Lëshohuni një herë në javë me një pastrim trupi në dush dhe do të vini re ndryshimin.
Kryeni masazhe
Masazhet në këmbë mund të na ndihmojnë në shumë mënyra. Nëse keni qarkullimi i dobët është një mënyrë për të përmirësuar qarkullimin kthehuni, veçanërisht kur vëreni këmbë të rënda. Nga ana tjetër, masazhet na ndihmojnë gjithashtu për të kulluar zonën dhe gradualisht të përfundojmë celulitin, pasi ato përmirësojnë kullimin e zonës. Përfitoni nga masazhi dhe momenti relaksues për ta bërë atë me një vaj që ka fuqi anti-celulitit dhe kështu do të bëni dy gjëra në të njëjtën kohë.
Bëni sport çdo ditë
Importantshtë e rëndësishme që ne ta kemi shumë të qartë se duhet të bëjmë sport çdo ditë, edhe nëse është vetëm diçka e lehtë. Ju mund të ecni një ditë për gjysmë ore dhe një ditë tjetër sport më intensiv si vrapimi ose çiklizmi. Ushtrimet e forcës gjithashtu ju ndihmojnë të keni këmbë të shëndetshme dhe të hijshme. Shtë një nga pjesët që ne e përdorim më shumë me çdo sport dhe për këtë arsye ato përfitohen në një kohë të shkurtër kur fillojmë të merremi me sport.
Kujdesuni për qarkullimin
La qarkullimi mund të jetë një problem tjetër që prek këmbët tuaja. Kjo është arsyeja pse ju duhet të kujdeseni për të që nga momenti i parë. Ju mund të keni venat me variçe ose venat e kuqe dhe kjo tregon se qarkullimi juaj nuk është i mirë. Shmangni veshjet e ngushta dhe takat shumë të larta. Ju gjithashtu duhet të luani sporte, pasi është një mënyrë për të përmirësuar qarkullimin në baza ditore, veçanërisht nëse keni një punë të ulur. Nga ana tjetër, ju mund të ndihmoni veten me dushe të ftohtë që përmirësojnë qarkullimin dhe me masazhe.
Ndihma për kullimin
Ndonjëherë problemi që kemi këmbët vijnë nga mbajtja e lëngjeve. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të përpiqeni të kulloni zonën. Ndihmoni veten me infuzione që ju bëjnë të humbni lëngje si bishti i kalit dhe me lëngje me produkte diuretike si shpargujt. Ju gjithashtu mund të merrni kapsula me përqendrime ananasi ose substanca të tjera natyrore që ju ndihmojnë të eleminoni lëngjet natyrshëm.