L Përqafime Ato janë një shprehje e dashurisë midis njerëzve dhe një shfaqje e dashurisë mes çifteve. Ato ofrojnë të pakrahasueshme përfitimet fizike dhe psikologjike dhe ato janë një haraç për atë botë personale ku kontakti dhe ngrohtësia e tjetrit tejkalon rrobat dhe lëkurën tonë për të na sjellë ekuilibër dhe kënaqësi. Prandaj, merrni një moment për ta menduar: Sa herë në ditë përqafoni partnerin tuaj?
A e zhvilloni midis jush atë gjuhë thelbësore joverbale në ndonjë marrëdhënie? Përkëdheljet, përqafimet, gjestet, shikimet… janë partitura plot muzikë që i japin jetë ekzistencës sonë; Ato janë themelore dhe ne duhet t'i ushtrojmë kur të kemi mundësi.
Ka shumë studime që janë kryer për këtë temë. Mjafton të tregohet, për shembull, se indeksi i prishjet Greatershtë më e madhe mes çifteve ku njëri nga anëtarët nuk e shpreh këtë afërsi fizike, pasi afeksioni duket i "paekuilibruar" dhe njëri prej tyre gjithmonë ka nevojë për ato përqafime ose ato përkëdhelje në një shkallë më të madhe. Për më tepër, ka prova të qarta se ata fëmijë që janë rritur dhe arsimuar në jetimore dhe nuk kanë qenë në gjendje të rriten me të kontakti fizik e prindërve të tyre të pjekur me serioze mangësi afektive të cilat shpesh çojnë në probleme të caktuara psikologjike dhe sociale që e bëjnë të vështirë integrimin e tyre.
Kështu, nevoja për të kuptuar se kjo gjuhë joverbale e përkëdheljeve, përqafimeve dhe shikimeve, është thelbësore që një çift të përparojë dhe të pasurojë marrëdhënien e tyre.
Përfitimet e përqafimeve dhe përkëdheljeve
- Një përqafim i thjeshtë na e zvogëlon nivelet e stresit në një mënyrë shumë domethënëse. Isshtë një moment qetësie dhe bashkëpunimi mes çiftit që rregullon ankthin tonë.
- Ata na ofrojnë siguri dhe mbrojtje.
- Komunikon pozitivizmi, kujdes dhe afeksion.
- Ne i përmirësojmë tonat Humor.
- Tonë presionin e gjakut.
- Besoni apo jo, përqafimet dhe përkëdheljet gjithashtu përmirësojnë tonat kujtim: kjo gjendje qetësie bën që të sekretohet një seri neurotransmetuesish që rregullojnë kujtimet tona. Nuk ka asgjë më të mirë se një moment qetësie që emocionet tona të sigurojnë çdo mendim.
- Tonë endorfina, ata aleatë që truri ynë gjithashtu sekreton në nivelin e hipofizës duke na dhënë atë ndjenjën e kënaqësisë dhe qetësisë.
Nevoja për kontakt fizik
Përqafimet, duart, gishtat, ngrohtësia e një përkëdheljeje... janë stimuj që aktivizojnë menjëherë trupin tonë duke dërguar mesazhe në trurin tonë, përmes shumëfishtë Përfituesit që kemi në lëkurën tonë. Ne gjithashtu duhet ta dimë që truri ynë është një makinë e rregulluar mirë dhe inteligjente; është ai që na shpërblen kur bëjmë diçka mirë. Një përkëdhelje ose një puthje e gjykon atë si të kënaqshme, ashtu si të bësh sport, dhe kjo na jep një sasi të mirë të endorfinave të shpërndara në trupin tonë, duke na dhënë një ndjenjë të këndshme të mirëqenies.
Duhet thënë se në ato çifte në të cilat kjo gjuhë nuk “flitet” nuk ka një harmoni të saktë që mund të konsolidojë një marrëdhënie normalisht, përkëdheljet janë themelore për marrëdhëniet seksuale, për të arritur një orgazëm ...
Pasojat e mos "biseduar" me lëkurën tonë
Fakti i të jetuarit pa përkëdhelje, pa përqafime, pa një nivel adekuat të kontaktit fizik shpesh rezulton në një seri pasojash shumë negative jo vetëm për çiftin, por edhe për disa nga anëtarët, veçanërisht për ata që kanë nevojë për këtë ekspresivitet. Çfarë pasojash mund të vuajmë?
- Un ulje të vetëvlerësimit tonë: ne fillojmë të mendojmë se nuk jemi të kërkuar, se nuk jemi mjaft tërheqës për partnerin tonë.
- Pasiguria: në mungesë të kontaktit fizik mund të fillojmë të mendojmë se nuk po bëjmë diçka siç duhet, se partneri ynë nuk është i kënaqur me ne dhe se rrezikojmë të braktisemi.
- Sjelljet e ankthit: frika, pasiguria ose vetëvlerësimi i ulët ndonjëherë mund të çojnë në sjellje negative, të tilla si fillimi i ngrënies më shumë se normalja, pirja e duhanit më shumë sesa është e nevojshme ose thjesht fillimi i ndryshimit të sjelljeve tona dhe madje edhe personalitetit tonë.
Askush nuk mund ta mohojë këtë nje perqafim i sinqerte e shprehur në kohën e duhur, ka virtytin të qetësojë të gjitha dyshimet dhe frikën. Sidoqoftë, duhet të ndiejmë se ky spontanitet është i sinqertë, se është i ngarkuar me afeksion. Dhe është që përkëdheljet dhe përqafimet kanë një fuqi të qartë shëruese, prandaj ne duhet ta zbatojmë atë çdo ditë.
Gjuha e pamjes
Jo vetëm përqafimet shprehin ndjenja; pamja ose sytë shkruajnë një gjuhë të nënkuptuar tek personat tanë që përcakton edhe marrëdhëniet tona. Në varësi të mënyrës se si na shikon partneri, ne do të ndihemi e dëshiruar ose jo; Në varësi të sinqeritetit të syve të tyre, nëse ata na shmangin ose na shmangen, ne do të interpretojmë nëse ata po na gënjejnë ose na flasin nga zemra ... trueshtë e vërtetë që ka njerëz që janë më të ndrojtur se të tjerët, ka ata që nuk janë në gjendje të mbajnë sytë nga ne ndërsa ne shkojmë tek ata, por mund të thuhet se ky lloj nuancash janë themelore në një marrëdhënie.
Pamja është konfirmim, vëmendje dhe afeksion ... është një pjesë e domosdoshme e asaj gjuhe që njerëzit ndërtojnë dhe që, në rastin e çifteve, qëndron si një shtyllë themelore për të përparuar me lidhje të mjaftueshme për të siguruar lumturinë. Prandaj mos hezitoni shprehni afeksionin tuaj çdo ditë, përqafimet dhe përkëdheljet janë ato universe të mrekullueshme në të cilat mbështillemi për të marrë konfirmimin e dashurisë, për t'u ndier të mbrojtur dhe të kënaqur me lumturinë tonë.