Të gjithë e dinë atë kafe përmban kafeinë, por përveç kësaj pije të njohur, ka edhe ushqime dhe pije të tjera Ato gjithashtu përmbajnë doza të larta kafeine.
Për të parandaluar problemet shëndetësore në të ardhmen, mjekët këshillojë kundër konsumit të tepërt të kësaj lënde si dhe derivateve të tjera si teina dhe teobromina. Këtu janë ato ushqime dhe pije që përmban kafeinë.
Ushqimet dhe pijet që ato përmbajnë kafeina, teina dhe teobromina konsiderohen stimulues të sistemit nervor, prandaj duhet të merren me moderim dhe asnjëherë e tepërt. Në rast se vuani nga pagjumësia, keni probleme nervore ose psikiatrike duhet të shmangni në çdo kohë marrja e çdo produkti që mund të përmbajë pak kafeinë. Dremitje shtatzënë ose gjidhënie Nuk rekomandohet as marrja e kafeinës.
Pije që përmbajnë një përqendrim më i lartë i kafeinës Ato janë: kafe sidomos ekspres, guarana, pije energjike dhe produkte që përmbajnë kafe të tilla si akullore ose ëmbëlsira të caktuara.
Nga ana tjetër, duhet ta mbani mend atë teina është një stimulues tjetër i fuqishëm për trupin tuaj kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm që të mos e merrni me tepricë. Produktet e mëposhtme përveç që përmbajnë theine ata gjithashtu kanë kafeinë: çaji i zi, çaji i kuq, çaji jeshil, pije të ftohta çaji dhe çdo produkt tjetër që përmban çaj.
Përveç kafeinës dhe theinës, nuk duhet të harroni ato ushqime dhe pije që përmbajnë teobraminë meqenëse është një stimulues që përmban doza të vogla kafeine. Ajo gjendet në produkte të tilla si: çokollata e zezë, çokollata e qumështit, pijet që përmbajnë çokollatë dhe çdo produkt që mund të përmbajë çokollatë si kakao e çastit, drithëra ose ëmbëlsira.
Këto janë disa nga produktet dhe pijet që përmbajnë kafeinë dhe me të cilat duhet të jeni shumë të kujdesshëm.