Në këto ditë të ndryshimit të rutinës, të mos daljes jashtë, është e mundur që dekurajimi të na befasojë dhe ne e gjejmë veten më të ulët në moral, dhe madje edhe më të lodhur pavarësisht se nuk jemi duke bërë ushtrime fizike. Kjo është kryesisht për shkak të faktorëve të tillë si stresi, ankthi, apatia ose ngurrimi.
Borziloku dhe vetitë e tij janë një zgjidhje për këto gjendje të pafavorshme që prekin si mendjen ashtu edhe trupin.
Borziloku shumë i njohur në kuzhinë për aromën e tij të veçantë dhe i përdorur si i freskët ashtu edhe i thatë, ka veti medicinale shumë interesante. Këto prona janë mjaft efektive për luftoni gjendje të tilla si depresioni ose apatia.
E dobishme që nga kohërat antike
Përfitimet e saj medicinale janë njohur që nga kohërat antike, duke u përfshirë në disa legjenda dhe mite që, për shembull, pohuan se mbronte nga akrepat. Për disa kultura si greqishtja ishte përfaqësimi i varfërisë dhe fatkeqësisë, për të tjerët si Italia e sotme, është një simbol i dashurisë.
Siç mund ta shihni, ne po përballemi me një fabrikë me shumë histori si në legjenda, gastronomi dhe mjekësi. Borziloku është një bimë aromatike që vjen nga vendet tropikale të Azisë.
Ekziston një mori e madhe e specieve të borzilokut, por gjëja më interesante është ajo ne mund ta kultivojmë atë në një mënyrë të thjeshtë në çdo shtëpi, ose në një kopsht ose në një tenxhere.
Mund të riprodhohet duke prerë, kështu që nëse njihni dikë që ka një bimë, është shumë e lehtë të filloni të rriteni tuajin.
Për çfarë është i mirë borziloku?
Borziloku përmban vitamina të grupit A, C dhe K, përveç mineraleve të ndryshme dhe antioksidantëve.
Përbërja e tij e bën atë një aleat për t'u marrë parasysh për të pasur një shëndet të mirë, pasi konsumi i saj na jep veti të ndryshme, të tilla si, për shembull:
- Veti anti-inflamatore dhe antispasmodike që ndihmojnë në qetësimin e llojeve të ndryshme të sëmundjeve si migrena, dhimbja menstruale, artriti etj.
- Karakteristikat e tretjesFalë edhe këtij efekti anti-inflamator që ndihmon sistemin tonë të tretjes, duke lehtësuar gazrat ose dispepsinë. Ndihmon gjithashtu për të ruajtur ekuilibrin e florës së zorrëve dhe për të stimuluar evakuimin dhe urinimin.
- Veti antibiotike dhe antibakterialepasi forcon sistemin imunitar.
- Karakteristikat antioksiduese, për shkak të flavonoideve dhe beta-karoteneve që përmban. Ndihmon në mirëmbajtjen e mirë të lëkurës duke luftuar radikalet e lira.
- Vetitë antikoagulante, për përmbajtjen e saj të vitaminës K. Kjo ndihmon në parandalimin e problemeve në sistemin e qarkullimit të gjakut.
- Vetitë qetësuese, kështu që është i dobishëm për rastet e ankthit, nervave, stresit ose pagjumësisë.
- Karakteristikat rregullatore të sheqerit, kështu që ndihmon në parandalimin e diabetit dhe rezistencës ndaj insulinës.
Përfitime të tjera
Përveç të gjitha më lart, ndihmon në qetësimin e kollës, dhimbje të fytit, ndihmon në mobilizimin e gëlbazës, zvogëlon gurët në veshka, promovon laktacionin, zvogëlon ethet, eliminon erën e keqe nga goja dhe është një aleat i shkëlqyeshëm për të larguar insektet në verë, si mushkonjat.
Borziloku është stimuluesi i natyrës
Borziloku dhe fuqia e tij stimuluese vepron në shumë nivele në trup dhe na ndihmon të rrisim energjinë dhe vitalitetin për të përballuar situata të rëndësishme dhe për të luftuar stresin, lodhjen ose gjendjet depresive.
Në një nivel mendor dhe emocional, borziloku ndihmon në ngritjen e humorit, zvogëlimin e trishtimit dhe të gjitha ndjenjat që lidhen me gjendjet depresive.
Në një nivel fizik, rrit energjinë dhe gjallërinë e trupitPrandaj, përveç kohës së stresit, është mirë ta konsumoni në fazat e rimëkëmbjes nga një çrregullim fizik.
Më në fund, është gjithashtu një stimulues seksual, pasi vepron si afrodiziak si te burrat ashtu edhe te gratë. Kjo pronë ka qenë e njohur që nga kohërat antike për të rritur epshin.
Si ta konsumojmë borzilokun?
Borziloku është shumë i shkathët dhe mund të futet në dietën tonë ditore në mënyra të shumëfishta, nga përgatitja e një salce te pesto te përdorimi i çarçafëve të saj në majë të një pice shtëpie. Prandaj, është e lehtë për ta përfshirë atë si një shtesë ushqyese që ndihmon mirëqenien tonë të përditshme. Sidoqoftë, ne sugjerojmë këto mënyra të tjera:
Çaj borziloku Shtë një mënyrë shumë e thjeshtë dhe e rehatshme për të marrë borzilok çdo ditë dhe për të ditur që kontributi juaj do të jetë i duhuri. Thjesht duhet të kemi parasysh se uji nuk duhet të vlojë me borzilokun brenda dhe atë nuk duhet të qëndrojë për më shumë se 10 minuta. Avantazhi është se çaji i borzilokut mund të përgatitet me gjethe të freskëta dhe të thara dhe është shumë shpejt ta bësh që ta kesh në dorë sa herë që është e nevojshme.
Ne ju rekomandojmë që të lexoni më me kujdes: Përfitimet e çajit të borzilokut
Shtoni borzilok në disa ushqime të lëngshme si: limonadë, gojëmjaltë jeshile ose gazpachos. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë shumë e thjeshtë dhe e shpejtë për të marrë përfitimet e kësaj bime në baza ditore dhe u shton një aromë të veçantë këtyre ushqimeve.
Përtypni gjethe borziloku dy herë në ditë.
Konsumoni vaj esencial borziloku, duke u siguruar që është për konsum oral dhe duke ndjekur indikacionet e produktit.
Përdorime të tjera
Përdorime të tjera të vajit janë aplikimi i tij lëkuror, aromaterapia dhe gjithashtu përdorimi i tij në shtëpi duke holluar vajin në ujë dhe duke e vendosur përzierjen në një enë me një shpërndarës.
Ai gjithashtu ka përdorim lëkuror aplikimin e tij në formën e lë të freskëta të shtypura për të lehtësuar kafshimet, plagët ose ndonjë problem të lëkurës.
Marrja e një doze të përditshme borziloku, qoftë në çaj, pesto, gojëmjaltë ose ndonjë nga format e mëparshme do të ndihmojë trupin tonë për:
- Keni shëndet të mirë në sistemin e frymëmarrjes
- Kujdesuni për veshkat tona
- Ulni gjendjet emocionale që lidhen me stresin, ankthin ose depresionin.
- Ndihmoni proceset e tretjes
- Shmangni infeksionet në shëndetin oral
- Lehtësoni disa dhimbje fizike si dhimbjet e kokës
- Kontribuoni në mirëmbajtjen e shëndetshme të dermës
Siç kemi parë, vetitë e kësaj bime janë shumë të larta, është shumë e lehtë për ta rritur në shtëpi dhe konsumi i saj është shumë i thjeshtë. Sidoqoftë, Ne rekomandojmë konsumin e tij të përgjegjshëm dhe drejtohuni tek një specialist në rastet e dhimbjeve kronike, gjendje depresive të vazhdueshme, meqenëse borziloku mund të jetë një aleat i shkëlqyeshëm por nuk duhet të zëvendësohet me ilaçe.
Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të kujdesemi sa më mirë për shëndetin tonë, duke krijuar zakone të mira, pasi asgjë nuk arrihet nëse marrim një ilaç, por vazhdojmë të bëjmë atë që na dëmton.