Cistiti është një gjendje që kur bëhet e përsëritur mund të shkaktojë shumë dhimbje dhe dhimbje kush e vuan atë. Isshtë një nga kushtet urinare më të bezdisshme që mund të zhvillojmë dhe gratë janë më të prirura sesa burrat.
Cistiti është ajo nevojë e domosdoshme për të shkuar në tualet, përveç që ka djegie gjatë urinimit, e bën të pamundur që ne të bëjmë një jetë normale. Ne ju themi si mund ta parandaloni cistitin me boronicë dhe mjete të tjera shërimi.
Cistiti shfaqet kur disa baktere shumohen në muret e uretrës duke rritur inflamacionin. Nuk është një infeksion serioz, thjesht shkakton siklet që mund të jetë e vështirë për tu përballuar nëse nuk trajtohet me një trajtim specifik.
Me këtë artikull duam të shpjegojmë më shumë rreth çfarë është cistiti, si mund ta njohim atë, cilat rekomandime mund të ndjekim për të përmirësuar gjendjen tonë dhe si mund të parandalojmë një infeksion të dytë të mundshëm.
Si ta njohim që është cistit?
Ju nuk mund të keni pasur kurrë infeksioni i urinësNga ana tjetër, nëse jeni të prirur ndaj këtyre infeksioneve të bezdisshme të urinës, do ta dini mirë se cilat janë simptomat dhe karakteristikat që spikasin më shumë nga cistiti.
Duhet të theksojmë se infeksionet e urinës janë më të prirura tek gratë për shkak të madhësisë më të vogël të uretrës drejt fshikëzës. Simptomat më karakteristike janë:
- Keni një dëshirë të vazhdueshme për të urinuar.
- konsumator ose djegie gjatë urinimit.
- Gjak në urinë.
- Urina bëhet me re dhe erë më e fortë.
- Mund të shkaktojë dhimbje në zonën e mesit dhe në zonën e legenit.
- Ethet e lehta të shkallës së ulët.
- Ndjenja e ngushtësisë në pjesën e poshtme të barkut.
Si të trajtohet cistiti që nga fillimi
Trajtimi më i mirë për të eleminuar cistitin rrënjë është marrja antibiotikë dhe anti-inflamatorëmegjithatë, këto ilaçe duhet të përshkruhet nga një mjek dhe së pari duhet ta dini mirë diagnozën.
Rekomandimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë shumë që të përmirësoheni shpejt dhe të ktheheni në normalitet. Ne ndajmë këto këshilla për t'ju ndihmuar të parandaloni shqetësimet me disa ndryshime në stilin e jetës.
Rritni konsumin e ujit
Pirja e më shumë ujit është thelbësore kur ke infeksioni i urinës ose cistiti, si për të parandaluar infeksionin ashtu edhe për ta marrë atë gjatë trajtimit.
Ju duhet të siguroni konsum të mjaftueshëm të ujit dhe lëngjeve të shëndetshëm, të tilla si lëngje natyrore ose infuzione pa sheqer. Dehidrimi është një nga faktorët që ndikon në shfaqjen e këtij infeksioni dhe infeksioneve të tjera urinare.
Kur nuk kemi mjaft lëngje në trup, veshkat zvogëlojnë funksionet e tyre dhe nuk prodhojnë mjaftueshëm urinë, kështu që duke ndryshuar mjedisin e fshikëzës, bakteret mund të rriten jashtë kontrollit.
Pra, mos harroni të pini të paktën dy litra ujë në ditë, ose cilat janë të njëjtat 8 gota.
Shmangni pijet irrituese dhe ushqimet
Në shumicën e rasteve, cistiti shkaktohet nga rritja e baktereve, megjithëse mund të shkaktohet edhe nga disa substanca që irritojnë uretrën, si p.sh. alkooli ose kafeina. Kështu që shmangni edhe duhanin dhe pijet e gazuara të gazuara.
Nëse jeni të prirur ndaj infeksioneve të urinës, përpiquni të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme për të pastruar trupin nga këto substanca.
Mundohuni të urinoni për 2 deri në 3 orë
Edhe pse tingëllon e komplikuarMundohuni ta mbani atë në kokë që të jeni në gjendje të urinoni më shpesh dhe kështu të jeni në gjendje të eleminoni toksinat nga brenda. Mbajtja e urinës për një kohë të gjatë mund të ndikojë në trupin tonë dhe gjithashtu mund të bëjë që ne të vuajmë nga ky infeksion i bezdisshëm.
Për ta bërë këtë, mos harroni të pini ujë dhe të përpiqeni të shkoni në tualet çdo pak kohë. Cfare ka me shume, mos harroni të urinoni para dhe pas marrëdhënieve seksuale, pasi që në këtë mënyrë mund të shpëtoni nga disa baktere.
Kujdesuni për higjienën tuaj intime
Shtë e rëndësishme të mbash një shëndet të shëndetshëm dhe të kujdesur mirë për higjienën intime, sepse nëse lihet pas dore do të jetë shumë e lehtë të vuash përsëri nga cystitis. Praktikë e keqe në këtë drejtim, shkakton deri në 80% të baktereve që prodhojnë këtë infeksion vijnë nga një pastrim i pasaktë i zonës gjenitale.
Për ta bërë këtë, pastrojeni dhe thajeni mirë nga përpara prapa. Bestshtë më mirë të pastroheni mirë me ujë pas lëvizjeve të zorrëve dhe pas marrëdhënieve seksuale.
Përdorni sapunë intimë të përshtatur në pH të trupit dhe asaj zone specifike, Kjo do të mbajë larg kërpudhat dhe bakteret që mund të shkaktojnë cistit.
Zgjidhni të brendshme pambuku
Pambuku është materiali më i mirë për të pasur afër zonës sonë intime, duhet të jetë i frymëmarrjes dhe duhet të parandalojë gjenerimin e përhapjes së mikroorganizmave.
Kështu që ne ju këshillojmë të kontrolloni rrobat tuaja intime dhe kontrolloni se janë të paktën 90% material pambuku. Zgjidhni madhësinë tuaj dhe shmangni të qenit shumë të ngushtë.
Boronicë për të parandaluar cistitin
Boronica është perfekte për të mbajtur larg cistitin, falë vetive antioksiduese dhe falë aftësive anti-inflamatore. Lëngu i boronicës mund t’ju ndihmojë të eleminoni cistitin e butë dhe të përsëritur pa pasur nevojë të abuzoni me antibiotikët.
Duke qenë një produkt natyral, duhet të jemi të vetëdijshëm se ai kurrë nuk do të jetë aq efektiv sa një antibiotik, megjithatë, marrja e lëngut të pastër të boronicës o kapsula me një sasi të caktuar miligramësh brenda, Po që do t'ju parandalojë të keni cistit për një kohë.
Për më tepër, boronica lehtëson dëbimin e baktereve dhe ndihmon në rregullimin e pH të urinës. Ju mund ta kombinoni këtë boronicë me probiotikë për florën vaginale, do t'ju ndihmojë të mbani zonën të kujdesur dhe pa ndryshime të çuditshme.
Bestshtë mirë që të këshilloheni me të mjeku juaj mjekësor disa probiotikë të përshtatur për ju dhe infeksionet tuaja të urinës, sepse në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të përcaktoni kohëzgjatjen dhe sasinë e konsumit.
Cistiti mund të bëhet shumë i bezdisshëm, prandaj mos lini pas dore higjienën ose zakonet tuaja, mos harroni të pini shumë ujë, mos vishni rroba shumë të ngushta, lani mirë zonën tuaj intime pas marrëdhënieve seksuale dhe merrni boronicë natyrore dhe probiotikë për ta mbajtur zonën të shëndetshme.