Të gjithë pyesim veten sa humbin peshë gratë e famshme. Për shkak se ata janë të parët që e rikuperojnë shpejt figurën e tyre pas lindjes dhe madje as kalimi i kohës nuk bën që ato kilogramë shtesë të vendosen mbi to. Isshtë e vërtetë që ata kujdesen shumë për shkallën, por secila, në mënyrën e vet.
Sot ju zbulojmë se si të famshëm të famshëm humbin peshë falë secili ndjek një dietë ose marifete të qëndrojë gjithmonë në formë. Mbase nuk llogariten të gjithë, por për disa që e njohin, nuk ka dëm që ta njohin dhe të shohin nëse ai mund të jetë i pajtueshëm me ne. A e morëm vesh?
Si humbin peshë të famshmit, Gisele Bündchen
Modelja, për të ruajtur trupin e saj, ka bërë edhe sakrificën e çuditshme. Në këtë rast, duket se qumështi është pjesë e tij. Ju e keni eleminuar atë nga dieta juaj sepse mendoni se është shumë e fryrë. Prandaj, gjëja e parë në mëngjes keni një gotë ujë me lëng limoni. Pak më vonë, a gojëmjaltë të freskët me fruta dhe perime. Në mes të mëngjesit, përsëri fruta, avokado, pak bukë dhe vezë. Por duhet thënë se rreth 80% e dietës së tyre përbëhet nga perime të freskëta. Alternoni me mel ose quinoa dhe gatuajeni me vaj kokosi. Salmoni është një nga ata që janë të pranishëm në pjatat e tij dhe ai kurrë nuk darkon shumë vonë.
Çaji i Angelina Jolie
Në këtë rast, ne nuk do t'ju tregojmë për dietën që ndjek Angelina Jolie, sepse e dimë që ajo kujdeset shumë për veten e saj. Ajo që duhet të biesh në sy është çaji që të pëlqen më shumë. Sepse ajo e pranon që në një udhëtim në Namibi e provoi dhe u dashurua. Është rreth çaj hudhre, të cilën ai e merr çdo mëngjes. Me sa duket, kjo pije e kombinuar me pak yoga, e bën aktoren të mbajë larg siluetën e saj.
Diet Dieta keto ’e Kim Kardashian
Asgjë më shumë dhe asgjë më pak se 25 kg janë ato që kanë humbur Kim Kardashian me këtë dietë. Por sigurisht, pavarësisht se jemi të famshëm, është gjithmonë më mirë të konsultoheni me mjekun tonë sepse jo të gjithë punojmë njësoj. Në këtë rast mund të merrni mish të papërpunuar, si dhe peshk dhe vezë. Kaloritë në këtë dietë vijnë nga dhjami, prandaj gatuhet me vaj ulliri, vaj kokosi ose gjalpë. Midis perimeve, bie në sy brokoli, kungull i njomë ose avokado. Këtu ata zgjedhin qumështin dhe arrat. Karbohidratet kontrollohen në mënyrë që mëlçia të mos përdorë glukozë dhe në vend të kësaj të marrë yndyrë. Nuk është një dietë e përshtatshme për të gjithë!
Dieta vegane e Beyonce
Diva e këngës ka zgjedhur një dietë 22-ditore. Kjo dietë është vegane dhe gjatë asaj kohe ju do të hani proteina por të një lloji perimesh, si dhe fara, pa mish ose peshk. Isshtë një mënyrë për të pastruar trupin kështu që ai gjithashtu pranon fruta të kuq ose qumësht perimesh. Beyoncé thotë se me këtë dietë ajo ka më shumë energji dhe madje lëkura e saj duket shumë më mirë. Sigurisht, ajo është vënë në duart e Marco Borges, trajneri vegan par excellence ndër të famshmit. Përveç vetë dietës, duhet të bëni gjysmë ore ushtrime çdo ditë.
Dieta alkaline e Kate Hudson
Kate Hudson gjithashtu ka rregullat e saj kur bëhet fjalë për të ngrënë, pasi ajo ka zgjedhur dietën e njohur al alkaline ’. Në vend të mishit ose qumështit, hani tofu, si dhe fruta dhe arra ose proteina me origjinë gjithmonë bimore. Pa dyshim, pa gluten ose sheqerna. Isshtë konceptuar si një jetesës, e cila përmirëson trupin dhe jo si një dietë vetë.
Supat e Kate Middleton
Thuhet se Kate Middleton ajo gjithashtu ka sekretet e saj. Shumë thonë se në çdo vakt, ju keni një supë për të ulur urinë dhe për të ngopur veten. Sigurisht, pa supa zarfesh, por ato më natyralet që bëhen me perime. Kështu, pjata tjetër do të jetë shumë më e lehtë, duke kontrolluar kaloritë. Tani e dini se si gratë e famshme humbin peshë!