Shumicën e kohës, dhe veçanërisht gjatë fazave të hershme, ne nuk duam të shohim largimin në marrëdhëniet tona.. Fakti që kjo ndodh padyshim mund të jetë për shkak të shumë shkaqeve, por diçka që duhet të kemi në mendje është se nuk është e shëndetshme ose e përshtatshme të ruash një situatë të këtyre karakteristikave për një kohë të gjatë.
Sapo e perceptojmë këtë ftohje, gjëja më e përshtatshme për të bërë është të vazhdojmë me komunikim dhe dialog. Kuptoni arsyen. Nëse marrim masa, nëse provojmë përsëri duke bashkuar forcat dhe vullnetet, marrëdhënia mund të forcohet. Megjithatë, nëse shanset e dyta nuk sjellin më shumë se distanca të reja, ne do të duhet të marrim një vendim. Sot në Bezzia Ne ju japim 5 të dhëna për këtë realitet.
Ne ndalojmë së bërëi gjërat së bashku
Ka punë, lodhje, madje edhe të dish që partneri ynë ka nevojë për hapësirat e veta dhe se ata kanë të drejtë të qëndrojnë me miqtë e tyre, për të pasur ato hobi që i bëjnë vetëm. Sidoqoftë, një çift di si të shijojë hapësirat e përbashkëta dhe kënaqet duke bërë punë së bashku.
Dalja në darkë, takimi pas punës, bërja e një largimi të papritur pa një destinacion fiks ... Këto janë gjëra që padyshim na kanë karakterizuar gjithmonë dhe që ndërtuan marrëdhëniet tona. Nëse sot e kuptoni që ka një justifikim për çdo propozim, zbuloni pse ndodh.
- Ndoshta kjo është për shkak të peshës së rutinës.
- Mos përjashtoni një problem të mundshëm personal: apatia ose demotivimi për shkak të mos pasjes së një pune, ndjenja e interesimit jo për shkak të vetë marrëdhënies, por për shkak të rënies së vetëvlerësimit dhe vetë-konceptit.
- Shtë e nevojshme të dihet se çfarë fshihet pas kësaj mungese reciprociteti kur propozon të bësh gjëra të përbashkëta.
Mungesa e reciprocitetit
Këtë aspekt jua kemi theksuar më parë. Një nga simptomat më të dukshme të distancimit është mungesa e papritur e reciprocitetit. Dhe ne do ta shohim atë në këto aspekte:
- Mungesë vëmendjeje nga dita në ditë, duke perceptuar që nuk jemi dëgjuar, se nuk ka ndjeshmëri kur flasim. Se nuk na shikojnë në fytyrë.
- Mungesë shqetësimi. Mjafton të hedhim një vështrim mbrapa për të kuptuar se nuk ka më interes kaq të madh për të ditur se si e kemi kaluar ditën, për të ditur se çfarë duam, çfarë na shqetëson.
- Përpjekjet nuk kompensohen. Possibleshtë e mundur që ditët e fundit, sa herë që keni një detaj ndaj partnerit tuaj, sa herë që hiqni dorë nga diçka për ta ndihmuar, për ta ndjekur atë, asgjë nuk njihet ose vlerësohet. Somethingshtë diçka që shkakton vuajtje të mëdha.
Të ndjehemi të vetmuar pavarësisht se kemi partnerin në krah
Të jesh fizikisht me dikë nuk do të thotë të jesh i pranishëm. Se ata na thonë po me fytyrat e tyre nuk do të thotë se ata na kanë dëgjuar. Të qenit i pranishëm nënkupton të gjitha këto aspekte:
- Di si të marrësh pjesë dhe të kujdesesh.
- Të dish të dëgjosh, të tregosh afërsi, të ndash të qeshura, të ndërtosh një dialog që shkon përtej fjalëve dhe perceptohet në gjeste.
- Të jesh i pranishëm do të thotë gjithashtu të kuptosh që partneri ynë ndihet i lumtur me ne, dije se nuk dëshiron të jesh askund tjetër. Vini re se mendja juaj, si trupi juaj, është me ne.
Përdorimi i dëmshëm i ndjeshmërisë së kundërt
Përdorimi i ndjeshmërisë së kundërt është një nga shkaqet që i paraprin distancimit dhe ndarjes. Isshtë një lloj shumë i dëmshëm i gjuhës që dhemb, dhe që ne e kryejmë në ato faza në të cilat nuk ka më mirëkuptim.
- Ndjeshmëria e kundërt ndodh kur partneri ynë ka bërë diçka që nuk na pëlqen. Në vend që t'ia tregojmë, në vend që ta flasim, ne zgjedhim të imitoni sjelljen e tij në mënyrë që edhe ai ta pësojë atë.
- Ne mund ta bëjmë atë si ne dhe ata. Dhe kjo strategji kërkon të "jetë empatike" me dhimbje. Nëse nuk më keni dëgjuar gjithë ditën, bëj të njëjtën gjë si ju. Nëse nuk i jeni përgjigjur mesazhit në të cilin isha i shqetësuar për ju, tani unë ndalem së përgjigjuri të gjitha mesazheve tuaja për t'ju "bërë një boshllëk më të madh".
- Shtë një formë shumë negative e manipulimit në të cilën nuk duhet të futemi kurrë. Nëse diçka na shqetëson, nëse nuk na pëlqen diçka, thuajeni me zë të lartë.
Ne fillojmë të bëjmë plane të tjera, kemi nevoja të reja
Dhe pa e ditur vërtet se si, vjen dita kur kemi nevojë për gjëra të tjera. Ne duam të takojmë njerëz të rinj, të ndryshojmë punë, të udhëtojmë ... Disa do të thoshin "promovoni rritjen tonë personale", të tjerët, "Duhet të kaloni kohë në marrëdhënie".
Sido që të jetë, e gjithë kjo nënkupton një distancim të qartë. Krijimi i një çifti, të kesh një angazhim do të thotë të duash të rritesh së bashku, të respektosh hapësirat individuale, por të krijosh një projekt të përbashkët. Në kohën kur ky angazhim do të na vendosë një barrë, qoftë në një nivel profesional apo personal, distancimi do të ketë filluar tashmë.
- Nëse e ndiejmë këtë, nëse kjo ndjenjë rritet brenda nesh se kemi nevojë për diçka më shumë, ne do të duhet të ndalemi dhe të dimë se për çfarë shërben.
- Possibleshtë e mundur që marrëdhënia që kemi tani të mos na bëjë të lumtur. Aq e thjeshtë sa ajo. Të duash dikë nuk është gjithmonë sinonim i lumturisë, dhe për këtë arsye, ose ne fillojmë strategji të reja për të përmirësuar ose atë marrëdhënie, ose ne e ndërpresim atë për të shmangur vuajtjet në të ardhmen.
Njerëzit mund të kenë nevoja të reja me kalimin e kohës thjesht sepse ne e perceptojmë se nuk jemi mirë, se po na mungon diçka dhe se kjo marrëdhënie nuk na siguron ato që na duhen. Dhe të dish ta shohësh është e rëndësishme.
Ndjesia e distancës në fazat e saj të hershme është jetike. Kjo na detyron të flasim, të marrim vendime për të riaktivizuar vendimin, ose thjesht, të zgjedhim ndarjen në mënyrë që me të, mos krijoni situata që mund të jenë shumë shkatërruese.