30 qëndrime për të marrë parasysh në jetë dhe për të qenë vetvetja (IV)

Kjo është pjesa e katërt dhe e fundit e 30 qëndrimeve që duhet të merrni parasysh në jetë dhe të jeni vetvetja. Ata janë dhjetë këshillat e fundit për të pasur një jetë të bazuar në vetëbesim dhe vetëbesim të plotë, duke qenë kështu në gjendje të shijoni shëndetin dhe shëndetin përmbushjen e marrëdhënieve.

Dëgjoni zërin tuaj të brendshëm

Arsyeja juaj dhe zemra juaj e dinë se çfarë është e saktë. Mos u ndikoni nga mendimet negative. Si thashë nëse ju ndihmon, diskutoni ide me njerëz të afërt tuaj: thoni ato që keni për të thënë pa mosrespektuar. Kur duhet të bëni një vendim i rëndësishëm mbase ju duhet një kohë për të qenë i sigurtLejojeni vetën por mos harroni të jeni besnikë ndaj vetes.

Jini të vetëdijshëm për nivelet e stresit tuaj dhe merrni momente pushimi

Ka raste kur stresi na pengon të ecim përpara: merrni kohën tuaj dhe pushoni, merrni frymë, mbyllni sytë dhe përpiquni të gjeni ekuilibrin. Isshtë e vështirë por jo e pamundur kështu nuk ka asnjë justifikim për të mos u përpjekurBëni sepse do të jetë e nevojshme që ju të ecni përpara me qartësi dhe qëllim. Sa më i zënë të jeni, aq më mirë do të jetë pushimi mendor për ju, kjo do të rrisë produktivitetin tuaj dhe mendja juaj do t'ju falenderojë për të.

Filloni të ndjeni bukurinë e momenteve të vogla

Në vend që të prisni që gjërat e mëdha në jetë të ndodhin të lumtur, filloni të shijoni momentet e vogla që ju ofron jeta: lindjen e diellit ndërsa ju keni mëngjes, tshkoni gurë në një lumë, duke u lëkundur në një park, duke ecur zbathur ... Kur t'i kuptoni këto dhurata të vogla, cilësia e jetës do të jetë më e lartë.

Pranoni gjërat edhe nëse nuk janë "perfekte"

Përsosmëria është një kimera dhe një pengesë për ata që duan të përmirësohen. Në papërsosmëri ekziston gjithmonë kjo. Mësoni të shihni gjëra të mira dhe të bëra mirë. Degët e pemëve të thyera mund të mos jenë "perfekte", por ato na mësojnë pjesën e tyre më të bukur dhe më shumë delikate bukuroshe Në gjithçka që shihni, jini të pranueshëm.

Timeshtë koha të përqendrohemi te qëllimet dhe të nisemi pas tyre çdo ditë

Mos harroni se një rrugë 50 km fillon me një hap të vetëm. Mos harroni Beppo Sweeper nga romani i Momo:

Jeta, sipas Beppo Sweeper

(...)
E shikon, Momo? Ndonjëherë keni para jush një rrugë që duket tmerrësisht e gjatë dhe nuk mund ta mbaroni kurrë pastrimin. Atëherë filloni të nxitoni, gjithnjë e më shumë nxitoni. Sa herë që ngrini sytë lart, shihni se rruga është po aq e gjatë dhe përpiqeni edhe më shumë, filloni të keni frikë, në fund ju ka marrë fryma. Dhe rruga është akoma përpara. Kjo nuk duhet të bëhet. Asnjëherë nuk duhet të mendoni për të gjithë rrugën njëherësh, e kuptoni? Duhet të mendoni për hapin tjetër, frymëzimin tjetër, spastrimin tjetër. Pra është argëtim: kjo është e rëndësishme, sepse atëherë detyrat e shtëpisë bëhen mirë. Dhe kështu duhet të jetë. Papritmas, dikush kupton se, hap pas hapi, e gjithë rruga është përfshirë. Ju nuk e kuptoni se si ishte, dhe nuk merrni frymë. (…)

Momo nga Michael Ende

Shprehni si ndiheni vërtet

Ju jeni personi i vetëm në këtë botë i aftë të kontrolloni emocionet tuaja dhe të zgjidhni jetën tuaj sipas tyre. Do të keni vështirësi, suksese dhe dështime. Mos u fshehni pas një maske.Festoni arritjet tuaja, zemërimi për dështimet është logjik, por mos e bëni një dramë të kësaj ose bëni zgjedhjen e humbjes sa më shumë të jetë e mundur Çohuni dhe vazhdoni të luftoni

Ushqeni në mënyrë aktive miqësitë tuaja më të rëndësishme

Vetëm duke u treguar të dashurve tuaj se sa të rëndësishëm janë për ju do të sjellë gëzim në zemrat e tyre dhe ju do të ndani ndjenjat tuaja të vërteta. Mbani gëzim nën krahun tuaj, ushqeni në mënyrë aktive miqtë tuaj. Ju nuk keni nevojë për njëqind miq vetëm ata njerëz që me të vërtetë ata të duan për mënyrën se si je dhe se ata janë pranë jush për mirë dhe për të keq.Nëse ka ndonjë problem, flisni drejtpërdrejt dhe mos lejoni që të mbin konfuzion, egoizëm ose dyshim.

Përqendrohuni në gjërat që mund të kontrolloni

Ne nuk mund t'i ndryshojmë të gjitha gjërat, por ka edhe të tjera që munden. Përqendrohu tek ajo që është nën kontrollin tënd dhe bëhu timoni që i drejton ato. Investo energjinë tënde në ato gjëra që mundesh. transformoj, ndryshoni dhe bëjini pozitivë për ju. Veproni sipas tyre tani.

Mendja duhet të besojë se është e aftë të bëjë diçka para se ta bëjë atë

Mënyra për të kapërcyer mendimet negative dhe emocionet shkatërruese është të zhvilloni emocione të kundërta pozitive që janë më të forta dhe më të fuqishme. Dëgjoni dialogun tuaj të brendshëm dhe zëvendësoni mendimet tuaja negative.Ju nuk mund të kontrolloni atë që ju ndodh në ndeshjen e parë, por mund të kontrolloni qëndrimin tuaj ndaj tyre.Fokusoni energjinë tuaj drejt krijimtarisë, drejt suksesit dhe drejt pozitivit.

Ndjeni sa të pasur dhe me fat jeni tani

Edhe në kohë të vështira duhet mbani gjërat në perspektivë: Natën e kaluar keni fjetur në një shtrat, mos kini frikë se dikush do të hyjë në shtëpinë tuaj të armatosur, ju nuk jeni refugjatë, nëse fëmija juaj është i sëmurë mund të shkoni në spitalin më të afërt, nuk do të vdisni nga uria, keni ujë të pijshëm, ju keni akses ne internet ...

Jini të lirë, përqendroni mendimet tuaja pozitive ndaj gjithçkaje që ju rrethon, shprehuni.Jini të lumtur, doni veten dhe mbani mend se mund ta bëni:

30 qëndrime për të marrë parasysh në jetë dhe për të qenë vetvetja (I)

Ekstrakti Momo nxirret i tërë de Festimi i jetës

përmes artikullit markandangel

Imazh që hap artikujt e artistit Bradley