Kurdoherë që fillojmë një vit të ri, ne propozojmë një seri rezolutash për të qenë në gjendje të përmbushim gjatë tij. Disa prej tyre janë duke u bërë mirë, duke lënë duhanin, etj. Ide që kemi në mendje, por që më vonë jo gjithmonë i realizojmë. Por sot ne flasim për qëllime bukurie.
Pa dyshim, këto janë shumë më të thjeshta dhe pa shumë vullnet. Prandaj, mund t'i kryeni po ose po. Me siguri do të habiteni se sa lehtë do të jetë të përmbushni qëllimet dhe gola këtë 2021. Dëshironi të dini se cilat kemi propozuar për këto muaj?
Qëllimet e bukurisë: përkëdhel lëkurën tuaj shumë më tepër
Shtë e vërtetë që lëkura e fytyrës Oneshtë një nga më të kujdesshmit, ose të paktën ai që është gjithmonë ndër hapat e bukurisë për të ndërmarrë. Por e vërteta është se lëkura e pjesës tjetër të trupit gjithashtu ka nevojë për ndihmën tonë. Si i tillë, ne nuk duhet ta mohojmë atë. Prandaj, është një nga qëllimet e bukurisë që të jetë në gjendje të përkëdhel lëkurën në mënyrë që çdo ditë, të vendosim një krem hidratues në të gjithë trupin, por duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave të tilla si bërrylat ose gjunjët. Por gjithashtu, asgjë si një masazh i butë një herë në javë me një pastrim. Kështu që të mund të heqim qelizat e vdekura.
Çdo kaq shpesh, jepini prerje flokëve
Shtë e vërtetë që shumë njerëz kanë frikë kur shohim gërshërë në duart e floktarëve. Por e vërteta është se është gjithashtu e nevojshme. Prandaj, pastrimi i flokëve është gjithmonë një nga hapat që duhet të ndërmarrim. Përveç aplikimit të produkteve të saj të tilla si maska një herë në javë ose kondicionerëve dhe serumit, prerë skajet është shumë e dobishme. Ne gjithashtu mund të dalim me një pamje të re dhe kjo gjithmonë do të na inkurajojë. Pra, tashmë ka disa arsye për të mos e lënë atë të kalojë.
Kujdesuni për konturin e syve
Ne e dimë që është një nga zonat më delikate. Prandaj, shfaqja e rrudhave ose vijave të holla ato mund të jenë rendi i ditës. Por duhet ta vonojmë sa më shumë që të jetë e mundur dhe si duhet të veproni? Epo, me krem specifik, hidratues dhe masazhe të lehta në zonën e përmendur. Përveç pushimit dhe aplikimit të maskave natyrore për të shmangur ose zvogëluar inflamacionin e zonës së rrathëve të errët. Mos harroni të hiqni gjithmonë përbërjen tuaj mirë dhe të lani fytyrën çdo ditë.
Gjeni kohë për veten tuaj
Ne gjithmonë mendojmë: "Kur të vijë fundjava, unë do të bëj një pushim!" Fundjava vjen dhe shkon atje ku ka ardhur pa e kuptuar. Prandaj, është e rëndësishme të mendoni për këtë dhe ta bëni. Disa minuta për ne që mund të investohen në një banjë relaksuese me muzikë në sfond ose një kohë meditimi ose leximi. Gjithçka që ju pëlqen dhe ndiheni mirë, sepse trupi dhe mendja juaj gjithashtu do t'ju falënderojnë.
Filloni me një dietë më të shëndetshme
E panevojshme dieting! Nëse ndonjëherë përfshihemi pak me konceptet. Por është se ju mund të hani në një mënyrë të shëndetshme dhe të larmishme, por pa qenë e nevojshme të ndiqni një dietë të rreptë. Ju mund të filloni duke hedhur hapa të vegjël dhe rezultatet do të jenë më të mëdha nga sa mendoni. Ndërroni pije me sheqer për çajra bimorë, ujë me limon, ose gojëmjaltë jeshilë. Lini ushqimet e skuqura prapa dhe qëndroni në të. Futni më shumë perime dhe fruta çdo ditë. Ka shumë kombinime që mund të bëni dhe të gjitha, perfekte për t’u kujdesur për trupin tuaj.
Një ushtrim i vogël
Isshtë një tjetër nga qëllimet e bukurisë që nuk mund të humbasë. Ushtrimet janë thelbësore për trupin tonë, si ushqimi i shëndetshëm, të cilin sapo përmendëm. Prandaj, mendoni se çfarë lloj disipline është ajo që ju motivon vërtet. Sepse kur ka motivim, atëherë e dimë që nuk do të heqim dorë aq lehtë. Pak vallëzim, shëtitje, biçikletë ose shëtitje çdo ditë mund të jenë disa nga opsionet më të mira. Ku ta fillojmë?