Së shpejti do të hyjmë në vjeshtë, një kohë kur shumë njerëz vuajnë nga rënia e flokëve. Ka disa gjëra që mund të bëjmë në mënyrë që flokët të mos bien, edhe pse në përgjithësi ky është një proces natyral në të cilin flokët rinovohen për t'i lënë vendin flokëve të rinj në sezon.
Rënia sezonale e flokëve është normale, por duhet të shqetësohemi nëse flokët tanë duket më e dobët ose bie për një kohë e zgjatur dhe në periudha të tjera të vitit. Veryshtë shumë e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin e flokëve gjatë gjithë vitit për të shmangur të këqijat më të mëdha.
Kujdesuni për dietën tuaj
Nëse ekziston një çelës për të parandaluar rënien e flokëve në sasi të mëdha, atëherë është ha një dietë të mirë. Proteinat, vitaminat dhe yndyrnat e shëndetshme na ndihmojnë të rritemi flokë të fortë dhe të shëndetshëm. Padyshim, kjo nuk është e vetmja pikë në të cilën duhet të përqendrohemi, sepse përsa i përket rënies së flokëve ka edhe shkaqe të tjera që duhen marrë parasysh, siç janë ndryshimet hormonale, sëmundjet dhe stresi. Në shumicën dërrmuese të rasteve, ju filloni duke u përqëndruar në ushqim.
Shtoni shtesa ushqimore
L shtesa ushqimore Ata mund të jenë aleatë të shkëlqyeshëm për të forcuar flokët. Ato na ndihmojnë të shtojmë lëndë ushqyese që mund të mungojnë në dietën tonë ditore dhe që janë thelbësore për flokët e fortë. Këto suplemente ofrojnë biotinë, zink dhe substanca të tjera që janë shumë të nevojshme për flokë të fortë.
Vizitoni mjekun
Ndonjëherë nuk mund të ndalojmë së shikuari flokët që bien pa gjetur një zgjidhje. Kjo është arsyeja pse është gjithmonë mirë të vizitoni mjekun tuaj të familjes për të përjashtuar problemet dermatologjike ose hormonale. Të bëjë një provë e gjakut Isshtë një mënyrë tjetër për të përjashtuar një anemi të mundshme që gjithashtu do të dobësonte flokët tanë.
Shmangni produktet agresive
Nëse duam të kemi flokë të shëndetshëm, është thelbësore të shmangim produktet që mund të jenë agresive me to. Në këtë rast është e nevojshme të shmanget ngjyra që mbajnë kimikate, sidomos çngjyrosja, pasi thyen fijet e flokëve dhe i dobëson ato. Këto trajtime prishin flokët mjaft, prandaj është më mirë t’i shmangni sesa të pendoheni më vonë që keni flokë të dobët dhe të dëmtuar.
Kujdesuni për lëkurën e kokës
Skalpi është i lidhur ngushtë me humbjen e flokëve. Në shumë raste flokët bien për shkak të problemeve në lëkurën e kokës. Poret mund të jenë të bllokuara me vaj ose mund të kemi probleme me lëkurën që ndikojnë drejtpërdrejt në flokë. Në çdo rast, ne duhet të kryejmë një vizitoni një dermatolog për të kontrolluar gjendjen e kokës. Ne gjithashtu mund të kërkojmë mjete shërimi për të shmangur flakjen ose vajin e tepërt në lëkurën e kokës.
Shkoni natyrshëm
Pothuajse të gjithë njerëzit që kanë kaluar në produkte natyrore dalin në të njëjtin përfundim. Dhe është që produktet natyrore kujdesen shumë më shumë për flokët tanë. Duke shmangur produktet me silikone dhe parabene, ne tashmë ndihmojmë që flokët të jenë më të shëndetshëm, por nëse përqendrohemi edhe te produktet natyrale do të jetë edhe më mirë. Të dyja skalpin dhe flokët bëhen më të fortë dhe të ndritshëm me këto produkte. Sot mund të gjejmë nga shampo e fortë dhe natyrale te maska të bëra me produkte shtëpiake. Ka mundësi të pafundme kur bëhet fjalë për përdorimin e produkteve natyrore.
Shmangni stresin
Stresi është një nga problemet më të mëdha kur bëhet fjalë për trajtimin e rënies së flokëve. Në shumë raste, është rënia e flokëve është çështje stresi. Ne duhet të analizojmë nëse ka situata që po krijojnë një stres më të lartë se zakonisht, në mënyrë që t'i shmangim ato. Ju duhet të merrni kohë për t'u çlodhur dhe për të bërë aktivitete që na ndihmojnë ta kontrollojmë atë, të tilla si joga.