shkoj la felicidad Në marrëdhënien tonë si çift, është padyshim aspirata më e lartë në secilin prej nesh. Por nuk është gjithmonë e lehtë, bashkëjetesa dhe prova e përditshme e ndjenjave tona, shumë nga ato përpjekje që ndonjëherë nuk shpërblehen. Disa njerëz priren të mendojnë se lumturia, larg nga të qenit realitet, është më shumë një aspiratë. Por nuk është e vërtetë.
Lumturia është një dimension që ne mund ta arrijmë në jetën tonë të përditshme përmes detajeve të vogla dhe të mëdha. Përmes ritualeve ku të dy investojmë në mënyrë të barabartë energjitë dhe iluzionet tona. çiftet e lumtura, të qëndrueshëm dhe të shëndetshëm emocionalisht, ata kryejnë veprime nga të cilat mund të mësojmë të gjithë. Fjalë, gjeste dhe veprime të thjeshta ku të kultivohet respekti dhe të forcohet përkushtimi mes dy personave që përballen atë ditë me harmoni. Nga hapësira jonë ju ftojmë të vini në praktikë ritualin e thjeshtë të lumturisë.
Strategji të thjeshta për të arritur lumturinë në çift
1. Tregoji personit tjetër dashurinë tonë çdo ditë
Nuk është aspak çështja e përdorimit të vazhdueshëm të "Të dua". Ne e dimë që ndonjëherë, në një çift, ka gjithmonë një më të gatshëm për të shprehur ndjenjat e tyre. I kushton më shumë ose nuk është aq i hapur ndaj këtyre llojeve të gjesteve. Por a ia vlen bëj përpjekje. Normalisht gratë kanë më shumë nevojë për këtë lloj demonstrimi dhe ato, megjithëse nuk e thonë haptas, e ndiejnë edhe atë. Prandaj, ia vlen të na kujtohet çdo ditë se vazhdojmë ta duam njëri-tjetrin. Një mesazh në celularin tuaj është e mjaftueshme, kur themi lamtumirë në mëngjes ose kur shkojmë në shtrat natën. Ne duhet ta demonstrojmë atë me fjalë dhe gjithashtu me gjeste ... kontakti fizik, puthjet dhe përkëdheljet, ndërtojmë atë gjuhë tjetër jetësore që një marrëdhënie të jetë e lumtur.
2. Di të dëgjojë dhe të tregojë interes për partnerin
Komunikimi është një shtyllë themelore në ditët tona në ditë. Aty ku të jemi bashkëpunëtori dhe miku më i mirë i partnerit tonë, jo vetëm i dashuri ynë. Ne duam që njerëzit të ndajnë me dhe me kë ndjehen të mbështetur, të dëgjuar. Nuk ka rëndësi nëse ndonjëherë diskutojmë, ndonjëherë është madje e nevojshme të vendosim kufij dhe të njihemi më mirë. Por dialogu duhet të jetë gjithmonë konstruktiv, me dëgjim aktiv dhe respekt të ndërsjellë. Çiftet që kanë tendencë të bëjnë biseda të gjata më shumë e shijojnë kohën dhe marrëdhënien e tyre.
3. Bëni gjëra së bashku çdo ditë
Ndonjëherë përgjegjësitë tona, punët tona ose studimet tona na detyrojnë të kalojmë shumë kohë larg partnerit tonë. Vlen të gjesh një moment cilësor ku ndajnë kohën dhe dashurinë. Jo vetëm dhoma e gjumit duhet të jetë ajo referencë themelore në fund të ditës. Një darkë ku të flasim për gjërat e bëra gjatë ditës është thelbësore. Alsoshtë gjithashtu shumë e dobishme të ndajmë hobi dhe pasione: një sport, kinema, shëtitje në fshat me qenin tonë ... aktivitete që mund t'i bëjmë së bashku, ku mund të kënaqemi dhe të pasurohemi.
5. Koha për mua dhe koha për të
Nëse më parë kemi biseduar me ju në lidhje me nevojën për të ndarë gjërat së bashku, është gjithashtu thelbësore që ne të dimë se si ta respektojmë atë hapësirat personale. Ato që janë tonat dhe që të gjithë na duhen. Me siguri edhe ai edhe ju do të pëlqeni të kaloni kohë me miqtë tuaj përkatës ose me anëtarët e familjes tuaj. Ju madje mund t'ju duhen disa orë në ditë për veten tuaj. Shtë e këshillueshme. Ka çifte që mendojnë se në një marrëdhënie është e nevojshme që gjithçka të bëhet mes dy, duke lënë anash ato hapësira thelbësore personale. Por nuk është kështu. Ju duhet të vazhdoni të kultivoni veten, me hobi, vlerat tuaja, pasionet tuaja ... një person i pjekur që kënaqet me veten dhe i cili, nga ana tjetër, i beson tjetrit, krijon një marrëdhënie më të sigurt dhe të lumtur.
6. Ne do të përqendrohemi në gjërat që partneri ynë bën mirë
Nuk ka të bëjë me vënien e një syri të vetvetes dhe të shohim gjërat e mira në mënyrë që ta kthejmë fytyrën në aspektet negative. Absolutisht. Eshte per kultivojnë optimizmin. Ka çifte, për shembull, të cilët tentojnë të fajësojnë gabimet nga e kaluara, aspekte që duhet të ishin zgjidhur dhe që, megjithatë, vazhdojnë të përdoren si një shpatë me dy presa. Ne duhet të mësojmë të falim, të kuptojmë dhe të besojmë. Nëse e doni vërtet partnerin tuaj, përforconi pozitivin që ata kanë, vlerësojeni. Mundohuni të mos nxirrni në dritë aspekte që mund t'ju dëmtojnë, duke shmangur çdo lloj manipulimi emocional.
7. Shkoni në shtrat në të njëjtën kohë
Mund t’ju duket budalla. Por në një sondazh që u krye këtë vit, doli ky dimension interesant: ai i të shkuarit në shtrat në të njëjtën kohë. Shumë çifte e vlerësuan atë si diçka pozitive. Bëhet fjalë për të përfunduar ditën në të njëjtën kohë, duke respektuar tjetrin pa e bërë atë të presë dhe të ndiejë lëkurën e çiftit edhe nëse nuk kemi nevojë për të bërë seks. Eshte nje gjest afeksioni dhe bashkëpunimi që shumë njerëz e shohin si një gjest të thjeshtë të lumturisë së përditshme.
Si përfundim, këto pika janë ndoshta aspekte të domosdoshme, të cilave mund t'u shtojmë shumë më tepër. Por pa dyshim, respekti, komunikimi, shijimi i njëri-tjetrit dhe shfaqja e ndjenjave tona, janë pjesët kryesore në atë simfoninë e lumturisë në çift. Dhe duhet ta marrim parasysh, është një muzikë që të dy duhet ta akordojmë në mënyrë të barabartë, pa dallime. ritual i lumturisë praktikohet çdo ditë me entuziazëm dhe përkushtim. Isshtë një aventurë që ia vlen të jetohet, pa dyshim.