Caafimaadka ilkaha waa walaac kale oo weyn. Sababtoo ah waxaan rabnaa inaan helno ilko caafimaad qaba iyo dabcan, af mar walba nadiif ah oo qumman. Taasi waa sababta aan horeyba u ogaanay dhammaan tillaabooyinka ay tahay inaan u qaadno. Laakiin mararka qaarkood xitaa qaadashada tillaabooyinkaas ka kooban nadaafadda wanaagsan, waa inaan ka hadalnaa sida walaacu u saameeyo caafimaadkaaga ilkaha.
Sababtoo ah waa wax caadi ah in tani ay sabab u tahay dhowr dhibaato oo dheeraad ah. Waa run in laga yaabo in aynaan mar walba la xidhiidhin walaaca, laakiin runtii wax badan ayay ku leedahay. Sidaas, iyoWaa waqtigii la ogaan lahaa dhammaan walwalka uu sameeyo, ma aha oo kaliya jirka ama maskaxda, laakiin sidoo kale ilkaheena.
Cudurka cirridka ama periodontitis
Waa run in marka aan ka hadlayno cudurka cirridka, uu had iyo jeer la xiriiro nadaafadda aad u liidata. Laakin malaha ka qaangaar ahaan waa inaan sidoo kale ka hadalnaa sababaha kale ee ay u muuqan karto. Xaaladdan oo kale waxaan ka hadlaynaa waxa loo yaqaan 'periodontitis' oo ay tahay in taageerada iliga lafteeda ay lumiso, cirridka ayaa barara oo dib u noqda. si fiican kan sidoo kale sababtoo ah marka cortisol uu kordho, taas oo ah hoormoonka la xidhiidha cadaadiska, wuxuu bilaabaa inuu keeno barar. Tani waxay sii xoojisaa dhibaatada cirridkayaga.
bruxism
Hubaal waad garanaysaa isaga, maxaa yeelay waa kan si aan ula kac ahayn oo aad ilkahaaga isku xajiso, taas oo keeni karta in qayb kasta ay xidhato oo dillaacdo. Halkaa waxay nooga horseedi doontaa jeexjeexyada ama jabka ilkaha. Markaa tan, dhakhtarkaaga ilkuhu wuxuu kuu sheegi karaa habab iyo talooyin si aadan u sii socon. Laakiin waa run in ay sidoo kale la xiriirto walbahaarka, maadaama falkani uu u janjeero inuu wax badan sameeyo habeenkii, marka aan hurudno, sababtoo ah waa mid ka mid ah waqtiyada walaaca badan la sii daayo.
nabarrada kansarka
Labada nabarrada kansarka iyo herbeska labaduba waa laba ka mid ah dhibaatooyinka suurtagalka ah ee aan la kulanno. Sida Tusaale ahaan, nabarrada kansaruhu waa boogaha inta badan ka soo baxa afka marka ay hoos u dhacdo difaaca jirka.. Sidaa darteed, haddii aan ku jirno cadaadis badan, muuqaalku wuxuu noqon doonaa mid aad u muuqda sababtoo ah ma yeelan doono difaacyo badan oo aan awoodno inaan la dagaallano.
Sidee walaacu u saameeyaa caafimaadka afkaaga: qallayl
Engegan afku sidoo kale aad ayuu u muuqan karaa, marka aynaan soo saarin candhuuf badan intii la rabay. Xaaladdan oo kale waxay iman kartaa, ma aha oo kaliya kadeedka laftiisa, laakiin halkii daawooyinka aan sida caadiga ah u qaadanno. Marka aan leenahay af qallalan, waxaan horeyba u ognahay in caadooyinka sida caadiga ah cunista ay dhibaato noqon karaan. Sababtoo ah adigoon candhuuf lahayn, ma jiro nidaam nadiifin ah sidaas awgeedna khatarta suusku waa ka sii badan tahay. Sidaa darteed, waxaan arki karnaa in diiqada kaliya aysan dhaawac weyn u geysan maskaxdeena ama jirkeena, laakiin caafimaadka afka ayaa sidoo kale qaadan kara qayb ka sii xun. Maadaama si aan toos ahayn ay sidoo kale noqon karto dhibaato weyn.
Sideen u xakameyn karaa dhibaatada?
Had iyo jeer maaha wax fudud, waan ognahay taas. Laakin marka hore waa in aan booqanaa dhakhtarkaaga ilkeed ee aan aaminsanahay kaas oo samayn kara baadhis, nadiifin iyo tixgelin. Marka xigta, waa inaan la tacaalno dhibaatada walaaca lafteeda. Mid ka mid ah hababka ugu fiican ayaa ah isku darka cunto wanaagsan iyo jimicsi yar. In aan awoodno in aan waqti firaaqo ah noo helno. isku day in aad iska jarto inta ugu badan ee suurtogalka ah, dibadda aado iyo doorashooyin kale oo badan. Hadda waxaad ogtahay sida walaacu u saameeya caafimaadka ilkahaaga!