Sidaan ognahay, astaamaha xanuunka dhanjafka badanaa waa madax xanuun daran. Tani waa sharci guud waana in xanuunku horeyba u saameeyey in ka badan 18% dadka. Shaki la'aan, xanuunka noocan ahi wuxuu naga horjoogsan karaa inaan nolol caadi ah ku socono xilliyadaas aan ku dhibtoonayno.
Waxaa la sheegay in astaamaha xanuunka dhanjafku u muuqdaan inay haweenka uga roon yihiin ragga. In ka badan wax kasta, sababtoo ah isbeddelada hoormoonka ee ku dhaca jirkeena. Maanta waxaan arki doonaa in marka lagu daro madax xanuunka dhibta leh, ay jiraan inbadan calaamadaha muujinaya imaatinka dhanjafka.
Calaamadaha xanuunka dhanjafka, isbedelka niyadda
Dadka qaar, astaamaha xanuunka dhanjafku waxay ku bilaabmaan si ka duwan sidii hore. Isbeddel ku dhowaad lama filaan ah ee niyadda, iyo sidoo kale walaaca, waxay u horseedi kartaa madax xanuun la neceb yahay. Iskusoo wada duuboo, waxaa la sheegay inaysan jirin sharaxaad haba yaraatee. Taasi waa in la dhaho, ma ahan in wax inagu dhacday sidaas niyadeena ayaa isbadaleysa hal daqiiqo ilaa daqiiqad kale. Shaki la'aan, waa in jidhku isu diyaariyo dhacdo noocan ah.
Isbedelada heerkulka
Dadka kale, kahor imaatinka xanuunka dhanjafka, u fiirso nooc ka mid ah isbedelka heerkulka. In kasta oo aysan badanaa ka dhicin jirka oo dhan, laakiin ay ka dhacdo qaybta madaxa. Tani waxay u egtahay in wejigayagu gubtay oo aan qandho qabnay. Waxaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah astaamaha ugu cadcad in wax weli soo socdaan.
Dhibaatooyinka caloosha
Wax walba waa isku xiran yihiin waana taas sababta markii uu isbedel ku yimaado jirkeena, caloosha ayaa ka mid ah qeybaha umuuqda inay ka dareemeyso dadka kale hortooda. Waxay umuuqataa inay tahay nidaamka neerfaha ee runtii ogaada. Taasi waa sababta ay uga dhigi doonto caloosheenna 100%. Dad badan ayaa xanuun daran ka dareema aaggan. Dabcan, dad badan oo kale ayaa ogaan doona caloosha queasy oo xoojin doonta marka madax xanuun ayaa yimid.
Dhanjaf qaba aurea
Kani waa nooc dhanjaf ah oo loo yaqaan dhanjaf caadi ah. Waxaan u magacownay maxaa yeelay waxay kaloo leedahay calaamado, mararka qaarkood, ka soo muuqan kara waxyar ka hor xanuunka. Dhexdeeda ayaan ku ogaan doonnaa qaar jahwareerka aragga. Tani waa inaan ogaan karno nooc ka mid ah ololka ama dhibcaha dhexdhexaadka ah. Waxaa la sheegay inay badanaa muuqdaan illaa 15 daqiiqo kahor, ugu yaraan. Laakiin dadka kale waxay ogaadaan iyaga ku dhowaad saacad ka hor xanuun daran. Sidii aan u hubin jirnay, qof walbaa isku calaamado ama isku waqti ma wada aha.
Saxmad iyo indho biyood
Iyagu waa laba astaamood oo kale oo dhanjafka ah, laakiin xaalado gaar ah oo gaar ah. Waxaa la sheegaa in dadka qaba xasaasiyado gaar ah ama sanka dusheeda ay la kulmi karaan dhanjaf aad u xanuun badan. Iyaga hortooda, falcelinta ugu badan ayaa ah ciriiriga sanka iyo saameyntiisa, indhaha biyo.
Xanqulka jirka
Mararka kale waxaan ogaan karnaa sida a xoqid yar oo jidhka ah. Labada gacmood iyo lugaha labaduba waxay noqonayaan tabar la’aan. Dabcan, waa calaamado aan caadi aheyn laakiin waxay sidoo kale ku dhici kartaa bukaanno kala duwan. Dabcan, had iyo jeer ma keento madax xanuunka dhanjafka, markaa shaki yar ka hor, had iyo jeer way fiican tahay inaad u tagto dhakhtarkaaga si loo ogaado asalka waxaas oo dhan.
Sidaad arki karto, inkasta oo aan ka hadlayno isla halyeeyada waa kan xanuun aad u daran oo ah qaab dhanjaf ah, had iyo jeer uma muuqato isku mid dadka oo dhan. Mid walbana wuxuu la kulmi karaa dhowr daqiiqo kahor siyaabo kala duwan, in kastoo dhammaantood ay si isku mid ah uga careysiiyaan oo ay xitaa u noqon karaan wax yar oo walaac leh.