Waxaan ku jirnaa waqtigii hargab, hargab, ama hargab way na daba galaan. Shaki la’aan, dhammaantood jirkeena ayay rogrogaan. Qaar ka mid ahi waxay ku bilaaban karaan cuna xanuun. Mid ka mid ah cudurrada ugu badan ee soo noqnoqda waana inaan u daweynno sida ugu dhakhsaha badan si aan u dareemin raaxo-darro weyn aaggaan.
Dabcan, waxaan marwalba isticmaalnaa habab gaar ah oo ay xayeysiiyaan marar badan. Laakiin, maxaad u malaynaysaa haddii maanta aynu u leexanno xagga daaweynta guriga si loola dagaallamo cunaha oo xanuuna? Maaddooyinka dabiiciga ah ee sidoo kale wax badan naga caawin doona si loo yareeyo astaamahan. Dhammaantood qor!
6 Daawooyinka Guriga ee Cuna xanuunka
Biyaha cusbo leh
Xaqiiqdii mid ka mid ah daweynta guriga ee sida aadka ah kuugu maqasha ayaa ah tan ka kooban biyo ay ku jiraan milix. Dabcan ma qaadaneyno, waxaan u baahanahay si fudud garug leh. In kasta oo ay naga qaniini karto wakhti kasta, shaki la'aan, daaweyntan ayaa ku habboon in la yareeyo barar cunaha. Sidan, iyada oo leh, xanuunka sidoo kale waa la dhimi doonaa. Hal galaas oo biyo ah, waxaad ku darsaneysaa qaado yar oo milix ah. Si fiican baad u walaaqaysaa waxaadna isticmaali kartaa qiyaastii saddex jeer maalintii.
Tufaax cider tufaax
Mid ka mid ah dawooyinka guriga loogu isticmaalo xanuunka cunaha ayaa ah tufaax cider tufaax. Waa maxay sababta? Waa hagaag, maxaa yeelay waxay leedahay sifooyin dhammaystiran si loo yareeyo astaamaha aaggan. Waxaas oo dhami waxay ku mahadsan yihiin astaamaha bakteeriyada. Si tan loo sameeyo, waa inaad ku qastaa khalka biyo diirran iyo cusbo yar. Halkii cusbada, waxaad sidoo kale ku dari kartaa wax yar oo liin dhanaan ah. Si fiican ayaad iskugu qasaysaa mar labaad, waa inaad luqluqdaa oo marar badan maalintii, ayaa sii fiicnaata.
Qorfe
Waan ognahay in qorfe ay waxyaabo badan ugu fiicnaan karto, midkoodna cunaha ayuu u yahay. Waxay sidoo kale kaa yareyn doontaa xanuunka aaggan. Mar labaad, waxaan u baahan doonnaa koob biyo diirran ah, oo aan ku dari doonno a qaado qaado qorfe dhulka. Waxaan si fiican u walaaqnaa, si aan u dhexgalno qorfe oo aan u xusuusano, in sidoo kale saddex jeer maalintii ay ka badnaan doonto ku filan si loo yareeyo cunaha xanuunka.
Miel
Dabcan, mid kale oo ka mid ah maaddooyinka aasaasiga ah markaan kahadleyno daaweynta guriga waa malab. Xaqiiqdii hooyadaa iyo ayeeyadaaba labadaba kahor, had iyo jeer sharad dawadan sidan oo kale ah. Shaki la'aan, waxaan ognahay in malabku aad ugu fiican yahay jirkeena. Waxay na siisaa maaddooyin aad u caafimaad qaba, sidaas darteed cunahayagu sidoo kale waxay ku jiri doonaan gacmo wanaagsan. Sideen isugu diyaarineynaa isku dar ah? Waa hagaag, markale galaaska biyaha kulul oo ay ku jiraan qaaddo malab ah. Xaaladdan oo kale, waxaad u qaadan kartaa saameyn weyn. Hadaad malab aad ujeceshahay, iskuday inaad si toos ah qaaddo qaaddo.
Toonta calaji
In kastoo aan taas ku ognahay at calalin cunto sida toonta oo kale Waxay naga tagi kartaa neef xun, xaaladdan waa mid ka badan intii loo baahnaa. Neefta lafteeda maahan, laakiin waa sifooyinka ay u leedahay cunaha. Toonta ayaa dili doonta dhammaan bakteeriyada oo sababa caabuq. Toon ah toon laba u kala jar oo afka u geli, mid walba dhinaciisa. Sidaa darteed, waxaad u dhadhamin doontaa sidii ay ahayd karaamel hodan ah.
Faleebada faleebada
Waxay horey u qaadatay waqti loogu talagalay infusions. Taasi ma markay tahay markay tahay daaweynta guriga, waxay had iyo jeer leeyihiin door cayiman. Si aad u badan oo kiiskan waxaan diyaarinaynaa mid ka mid ah miraha. Waxaan karkarinaa biyaha oo waxaan ku darnaa qaado qaado. Waa jeermis dabiici ah, oo sidoo kale kaa caawiya yareynta xanuunka. Xaaladdan oo kale, ayaynu ku googoobi doonnaa isla markaana ugu dhakhsaha badan u ogaan doonnaa sida ay u fiicnaato.
Maaddooyinka dabiiciga ah ee badan ayaa sidoo kale wanaagsan daaweynta xanuunka iyo xumaan kale. Haddii aad ka mid tahay kuwa aan dooneynin inay qaataan daawo, wax ka wanaagsan ma door bidaa noocyadan xalka ah. Si dhakhso ah oo guriga loogu sameeyo ... maxaad kaloo weydiisan kartaa?