Imaatinka deyrta waa lama huraan in la beddelo habka daryeelka wajiga. Heerkulku wuu isbedelaa, deegaanku wuu isbedelaa si looga fogaado dhibaatooyinka maqaarka waxaa muhiim ah in la waafajiyo badeecadaha iyo hab -raacyada xaaladaha cusub. Dayrtu waxay la timaaddaa dabayl, roob, isbeddel heerkulka ah iyo arrimo dhaawici kara maqaarka maqaarka oo u jilicsan sida wejiga.
Talooyinkan daryeelka wajiga ayaa kaa caawin doona inaad ilaaliso oo aad xoojiso maqaarkaaga wajiga sida khabiir. Sababtoo ah tilmaamo aad u fudud waxaad ku raaxeysan kartaa maqaarka dhalaalaya, da 'yar oo qurux badan inta aad nooshahay. U fiirso talooyinkan oo bilow jadwalka cusub hadda ee quruxda xilli ciyaareedkan.
Jadwalka daryeelka wejiga oo dhaca
Baahida maqaarka wejiga ayaa kala duwan, si la mid ah sida heerkulka iyo xaaladaha deegaanku u kala duwan yihiin. Maqaarka wajiga ayaa si gaar ah u xanuunsada isbeddelada xilliyeedka, maxaa yeelay wuu ka sii fiican yahay oo ka jilicsan yahay wuxuuna u fidayaa wakiilada dibadda. Si loo quudiyo si habboon, waxaa lama huraan ah in badeecadaha qaarkood la beddelo lana waafajiyo xaaladaha cusub.
Haddii xagaaga lagu talinayo in la isticmaalo waxyaabaha la isku qurxiyo ee fudud, oo leh dheecan dareere ah oo yareynaya dareenka culeyska maqaarka, xilliga dayrta waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro alaabooyin badan oo aan isbeddel lahayn. Markaad dooranayso alaabta daryeelka wajigaaga, waxaa muhiim ah inaad ku habbeyso baahida maqaarkaaga. Si kastaba xaalku ha ahaadee hadba sida badeecada dabiiciga ahi u yaraato, waxyeelladu waxay u keeni doontaa caafimaadka maqaarka.
Ka hor inta aadan si buuxda u beddelin jadwalka daryeelka wejiga xilliga dayrta, waxaa lagama maarmaan ah in maqaarkaagu u barto badeecooyinka cusub. Isbedelka waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa, maxaa yeelay haddii kale maqaarku ma awoodi doono inuu ku milmo nafaqooyinka saamayntiisuna way lumi doontaa. Talooyinkani waxay kaa caawin doonaan daryeelka iyo ilaalinta maqaarka wajigaaga bilaha ugu qabow sannadka.
Nadiifinta wajiga
Khubaradu waxay had iyo jeer sheegaan, nadiifinta wejiga waa tallaabada ugu muhimsan habdhaqan kasta oo qurux badan. Haddii aan si fiican loo nadiifin, badeecada inteeda kale ma awoodi doonto inay maqaarka gasho. Sidaa darteed, ku bilow maalin kasta iyo habeen kasta nadaafad wanaagsan. Haddii aad maalin walba isku qurxiso, waa inaad samaysaa nadiifin labalaab ah si meesha looga saaro dhammaan badeecadaha.
Marka hore iska saar qurxinta alaabta ka -saarista qurxinta ka dibna ku nadiifi saabuun biyo ah. Sidan, gabi ahaanba is-qurxinta iyo hadhaaga ay ku haraan caanaha ka-qaadista is-qurxinta, biyaha micellar-ka, iwm ayaa gebi ahaanba laga saaraa. Haddii aadan is qurxin, nadiifinta saabuunta biyaha ayaa kugu filan, inkasta oo mar kasta oo aad awooddo ay kugula talinayso inaad samayso nadiifin laba jibbaaran.
Waraabinta iyo fiitamiinnada maqaarka qalalan
Waraabintu waa tallaabada labaad oo ugu muhiimsan hab -nololeedka quruxda badan. Xilliga dayrta, oo leh isbeddelada heerkulka, maqaarku wuxuu u baahan yahay xoogaa nafaqooyin dheeraad ah. Iyada oo leh wejigaaga, Codso dhawr dhibcood oo fitamiin C ah subaxdii iyo serum leh retinol habeenkii.
Isku -darka ama maqaarka dufan leh?
Xaaladdan, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo mousse ama nadiifiyeyaasha xumbada, maaddaama ay maqaarka ka gardaran yihiin. Isticmaal waxyaabaha la isku qurxiyo ee hyaluronic acid si loo magdhabo lumitaanka biyaha maalin kasta oo nadiif ah. Xitaa haddii aad leedahay maqaarka qalalan, waa inaad maalin walba biyo u waraabi si looga hortago in sebum -ka xad -dhaafka ah uu si dabiici ah u dhaco si loo magdhabo fuuqbax.
Ilaalinta qorraxda xitaa xilliga jiilaalka
Ilaalinta qorraxda mar walba waa lama huraan, xitaa maalmaha ugu qabow ama roobka badan. Falaadhaha qorraxdu waxay halis u yihiin wakhti kasta oo sannadka ah, markaa waa inaadan dayicin ilaalinta qorraxda. Dhibcaha qorraxda, gubashada iyo cudurrada maqaarka ayaa dhici kara wakhti kasta. Hel ilaalinta qorraxda oo leh ugu yaraan 30 iyo codso maalin kasta subaxdii intaadan guriga ka bixin.
Si maqaarku u noqdo mid si fiican u fuuqsan, ha joojin samaynta maaskaro wajiga labadii toddobaadba mar. Laakiin haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah, waxaa fiican inaad iska ilaaliso daawaynta waxyeellada leh sida diirka ama xoqidda. Si fiican u daryeel maqaarkaaga xilli kasta waxaadna ku raaxaysan doontaa maqaar qurxoon mar walba.