Had iyo jeer waxaa jira sababo badan oo wanaagsan oo lagu joojinayo sigaarka, oo ay ku jiraan qaar aan si fiican loo aqoon. In tubaakada ay aad u waxyeelayso caafimaadka waa wax hore loo ogaa. Si kastaba ha ahaatee, boqolkiiba sare ee dadka adduunka ayaa sigaar cabba. Caado ka sakow in ay khatar ku tahay caafimaadka. waa wasakh, waa qaali waxayna kaa dhigaysaa balwad.
Taas oo la macno ah in aad joojisay in aad gabi ahaanba xor ka ahaato ficilladaada, sababtoo ah ku tiirsanaanta tubaakada waxay kugu xidhaysaa xaalado aan dhamaad lahayn. Sigaarku wuxuu dilaa, da'da maqaarkaaga, timahaaga waxay ka dhigtaa kuwo cawlan oo ur qiiq ah. Gurigaaga waxaa ka buuxa ur xun Si kasta oo aad u nadiifiso ama u leedahay hawo-fresheeyaha, urtu way hadhaysaa. Maalin kasta waxaad kharash garaysaa lacag aad ku maalgashan karto waxyaabo ka caafimaad badan. Ma kula tahay in taasi ku filan tahay sabab? Hagaag, weli waxaa jira kuwan aan si fiican loo aqoon.
Sababaha loo joojiyo sigaarka
Tubaakada waa xummad xun, aad bay caafimaadka u dhibaysaa. Sidaas oo ay tahay, dad badan ayay caado adag u tahay inay jabiyaan. Iyadoo si buuxda looga warqabo in sigaar cabbintu ay khatar tahay, haddana waxay dad badan u tahay caqabad dhab ah oo adag. Laakiin inkastoo ay jiraan habab waxtar leh, waxa ugu muhiimsan waa in la helo sababaha kugu dhiirigelinaya inaad joojiso un caado aad khatar u ah.
Waalidiinta sigaarka cabba, carruurta sigaarka cabba
Sababta ugu horreysa uguna xoogga badan ee aan la ogeyn ama aan xisaabta lagu darin ayaa ah in carruurta waalidkood sigaar cabba ay u badan tahay inay la wadaagaan caadada. Tani waa sidaas, waa la caddeeyey oo tirakoobyada ayaa jira si loo caddeeyo. Carruurtu waxay ku daydaan dhaqanka waalidkoodcaadooyinka wanaagsan iyo kuwa xun labadaba. Marka carruurtu ku koraan tubaakada guriga, waxay la xidhiidhaan waxa caadiga ah, deegaanka bulshada, hab ay ku nastaan ama ay cunto ku dhammeeyaan.
Lahaanshaha caadeysiga guriga waa arrin khatar muhiim ah. Shaki kuma jiro in haddii ilmuhu rabo inuu sigaar cabbo, uu sigaar cabbin doono, iyada oo aan loo eegin in waalidkii sigaar cabbin iyo in kale, sababtoo ah waxaa jira qaar kale oo badan. arrimaha u horseeda dhalinyarada inay tijaabiyaan maandooriyaha waxyeello leh. Si kastaba ha ahaatee, in tubaakada guriga lagu haysto sida shay caado u ah waxay ka dhigtaa inay u maleeyaan inaanay sidaa u xunayn oo ay u qaataan wax caadi ah.
Tubaakada ayaa wax disha, xitaa haddii aad sigaar yar cabto
Taasi waa mid ka mid ah marmarsiiyo kuwa doonaya inay joojiyaan laakiin aan awoodin inay sameeyaan gabi ahaanba. Aad ayaan u cabbaa wax yar, waxaan cabbaa dhawr sigaar ah maalintii, baakidhku wuxuu igu qaataa hal usbuuc. Inkasta oo ay tahay nooc ka mid ah is-khiyaano, tubaakada waa sida khatarta ah markaad sigaar cabto marka loo eego marka qaar badan la cabbo. Sababtoo ah nikotiinku waxa uu ku jiraa mid kasta oo ka mid ah sigaarka aad sigaarka cabto taasina waa khatar caafimaad.
Sigaar cabbayaasha aadka u badan ayaa heli doona khatarta ah in ay ku dhacaan cudurrada la xidhiidha isticmaalka tubaakada, sida kansarka. Laakiin kuwa sigaarka cabba waqti ka waqti waxay sidoo kale halis ugu jiraan cudurrada ka yimaada walxaha waxyeelada leh ee tubaakada, sida wadna xanuunka ama angina pectoris.
Waxaad qaadan kartaa safar weyn sannad kasta
Iyadoo la tixgelinayo qiimaha sare ee tubaakada, wax kasta oo aad maalgeliso sannad waxaad samayn kartaa safar fog. Dadka isticmaala celceliska xirmada tubaakada maalintii waxay badbaadin karaan ilaa 1800 euro sanadkii. Qaddar aan qiimo lahayn marka la eego inta ay ku kacayso in lacag lagu kasbado, sida ugu dhakhsaha badan ee loo isticmaalo iyo sida ay u adag tahay in la badbaadiyo.
Had iyo jeer waa la sheegaa oo dad yar ayaa sameeya, laakiin haddii aad runtii awood u leedahay inaad xafiddo dhammaan lacagta waxaad ku maalgelin lahayd tubaakada bangiga doofaarka. Dhowr bilood gudahood waxaad ku raaxaysan kartaa horumar la taaban karo oo noloshaada ah, labadaba dhaqaale ahaan, sida caafimaadka jirkaaga iyo xitaa, heerka bilicda. Sababtoo ah marka lagu daro sababahan si aad u joojiso sigaarka, maqaarkaaga, timahaaga, cidiyahaaga, jidhkaaga oo dhan ayaa u ekaan doona da 'yar, midab wanaagsan iyo, ugu dambeyntii, caafimaad badan.