ari mishonga yekugadzira pamba Ndiyo imwe yesarudzo huru dzatinogona kuita kuti titarisire ganda uye muviri muzhinji. Nekuti sezvaunotoziva iwe, ichimwezve rubatsiro kutaura zvakanaka kune chepfu. Saka, kanenge kamwe pasvondo, tinofanira kuvasarudzira.
Asi chii chiri nani kana vaine zvigadzirwa zvekumba, nokuti nenzira iyi tichaziva zvose zvakanaka zvatinopa kuganda redu uye zvichava zvakachipa zvikuru. Kana iwe uchida kunakidzwa nemazano akakwana kune yega ganda rudzi wobva wawana zvese zvinotevera nekuti unenge uchizozvifarira.
Zvikwesha zvemumba zveganda rine mafuta
Ganda rine mafuta rinowanzova nekupenya kwakawanda, zvakare rine tsika yekutema misoro nemapundu. Ndicho chikonzero nei tichifanira kuzvitarisira zvakanyanya sezvinobvira kuti tidzivise izvi zvese kusvika pamwero wakati. Ichokwadi kuti harisi basa riri nyore asi tinogona kuridzora nemoyo murefu uye nekutsungirira. Saka, iwe unofanirwa kuyedza zvinotevera zvinogadzirwa kumba zveganda rine mafuta:
- Sezvo isu tichida yakanaka hydration, saka chinhu chakanakisa kuita kubheja sanganisa gaka woisa chipunu cheshuga izvo zvichanyatso exfoliate.
- Matipuni matatu e yoghurt chaiyo, tichavasanganisa nemaspuni maviri emutimu uye hafu yeteapuni yeshuga kutaura nezvekukwesha pachayo. Lemon ine astringent zvimiro uye ichave yakanakira iyo.
- Bhanana duku yatichapwanya nechipunu chemukaka uye maviri eats ichavawo mushonga wakakwana weganda redu.
- Neremoni neshuga tichava nechimwe chezvikwesha zvekumba zvinokurumidza uye zvakachipa. Yeuka kuti gadziriro dzose dzine ndimu dzinonyatsoiswa usiku nokuti kana zuva rikarova, mamwe mavara anogona kubuda.
Zvikwesha zvemumba zveganda rakasanganiswa
Zvichida vanhu vane ganda rakasanganiswa Vanoziva kuti kuzvidzora kwakaoma. Nokuti kune dzimwe nzvimbo dzatinoona kuti mafuta ndiwo makuru sei, asi mamwe anopesana uye kuoma kunosimbiswa mune imwe neimwe pore. Muchiitiko ichi, zvatichaita kuisa scrub pazvikamu zvine mafuta zvakanyanya sehuma. Isu tichadzivirira iyo yakanyanya kutetepa, tichingoshandisa chaiyo cream kwavari.
Asi mushure mekutaura zvese izvi, unogona kugadzirira mask yepamba inokubvumira kuti uenzanise nzvimbo mbiri saka edza kubatanidza zvipunu zviviri zveuchi nezvidimbu zvearumondi zvepasi uye madonhwe mashoma emuto weremoni. Sanganisa zvese zvakanaka uye iwe uchave wakakwana exfoliator kune yakanyanya kupenya uye yakadzikama ganda, izvo zvatinoda chaizvo mune idzi kesi. Saka kuti chiso chitaridzike zvakanyanya kupfuura kare.
Une ganda rakaoma here?
Ipapo munhu wese achakuudza kuti iwe unofanirwa kuwedzera hydration, uye ndicho chinhu chaunotoziva. Asi munyaya yemasiki ekugadzira epamba, zvicharamba zvichijeka nekuti vane izvo zvinodiwa zvinongedzo kwavanenge vari.
- Zvipunu zviviri zvemafuta emuorivhi ane shuga shoma Zvichava izvo zvichaita kuti scrub yedu igadzirire kuisa paganda rakaoma.
- Kunyungudusa chokoreti Uye kuwedzera shuga kwairi kana musanganiswa usisina kupisa zvakanyanya zvakare imwe yeakanakisa marapirwo. Ehe, zvakaoma panguva imwe chete nekuti isu tatokuona iwe uchipa apo neapo lick yechokoreti. Chokwadi ndechekuti yakanakira ganda redu rakaoma, asi zvakare yakanakira palate yedu.
Iva sezvazvingaite, gara uchibheja pane zvese zvakanyanya hydrating zvigadzirwa senge cucumber, pineapple kana avocado, vanogara vachida kupa imwe mvura paganda rako.