La kuzvitsaurira Icho hachisi chinhu icho munhu wese anogona kutakura nenzira imwechete, mupfungwa yepfungwa. Isu takaganhurirwa kumba kwedu uye nekudaro maitiro edu ezuva nezuva akachinja zvachose. Isu takashandura hupenyu hwedu uye isu tichafanirwa kuchinjira kwairi kwemazuva anotevera.
Naizvozvo, zvakakosha kuti isu tiwanewo chakanaka chiito mumazuva iwayo ekuzvitsaura. Sezvo paine matambudziko mazhinji anopfuura nemumisoro yedu uye nekudaro, tinofanirwa kutsauswa, nepatinogona napo. Iwe unoda kuziva here kuti ungakunda sei?
Edza kuchengeta purogiramu yako yenguva dzose
Ichokwadi kuti mukati mevhiki isu tinowanzove nehurongwa hwakati, hunongo shandurwa panopera vhiki dzevhiki kana nguva dzezororo. Asi sezvo isu tisiri mune chero chazvo, zvakanaka nguva dzose kuramba tichichengeta iwo maawa matiri kuita maitiro edu. Kunyangwe pasina chinoitika kana iwe ukagara akati wandei mamwe maawa pamubhedha, kuti uwane iyo yekupedzisira kurara. Muviri wako uchakutenda! Nepose pazvinogona napo, gara uchiremekedza maawa paunomuka kana kuenda kunorara kuitira kuti metabolism yako isashandurwe zvakanyanya.
Usapedza maawa marefu pasofa
Ichokwadi kuti mazuva ekutanga isu tinogara tichishingaira. Iyo inouya nguva yekuisa wega kuti tiri kugadzirisa uye hazvisi izvo zviri nyore. Saka kana iwe uchida akateedzana kana bhaisikopo chimwe chinhu chakaringana kurarama nekuve pamba, asi usaswera zuva rese pasofa. Rangarira kuti kugara pasi kunogona kutisiya tiine humwe hutano, kutenderera uye matambudziko emwoyo, pakati pevamwe. Edza kuita kurovedza muviri zuva nezuva, iwo aunonyanya kufarira. Nhasi kune zvakawanda kunongedzera kwakananga kubva ku Instagram, semuenzaniso kana iwo ma tutorials aunowana pane Youtube. Gara uchichinjisa kune chako chinzvimbo uye upe hushoma hwemaminitsi makumi matatu zuva rega rega.
Sei maitiro akakosha?
Isu tatova nekufanira kuchengetedza mashedhiyo pamwe nekuita zvishoma kurovedza muviri uye zvirokwazvo une vamwewo maitiro mumba mako. Kuchenesa nebasa remumba zvinogara zviri zvimwe zvezvinhu zvakajairika. Zvakanaka, munguva yekuparadzanisa, hatisi kuzovaisa parutivi kana. Unofanira kuenda zvishoma nezvishoma nekuti tine nguva. Asi kana usati waita mazuva ese iwe wakachenesa imba mushure mekudya, ikozvino futi. Mukati mekuraira uye izvo zvatiinazvo pamusoro, isu tinofanirwa kugara tichigadzirisa idzo tsika dzekumba dzataimboita.
Chisarai mapyjamas!
Isu tinoziva kuti inguva yakasununguka, kunyangwe yekupfeka masikati. Zvirokwazvo kanopfuura kamwe chete, pakupera kwevhiki kana pazororo, wabatwa neiyi nzira. Zvakanaka izvozvi, sezvo asiri mazuva mashoma chete, tichazviisa parutivi. Nyanzvi dzinotaura kuti, sekutaura kwatakaita maitiro, shawa uye kupfeka zvirimo. Asi chenjera, iwe unogona kupfeka zvakanaka kwazvo pasina icho chinodiwa pfeka mapijama zuva rese. Izvo zvinogara zvichibatsira kuona iyo zvishoma zvishoma yakajeka divi!
Rega kufungidzira kwako kumhanye musango panguva yekuisa wega
Imwe yenguva dzatinofanira kutora mukana ndeye iyo inoita kuti fungidziro ibhururuke. Nekuti pane nguva dzose pane chimwe chinhu chatinoda. Kune rimwe divi zvinogona kuve zvemhizha. PaInternet tine mhando dzose uye nemidziyo mishoma yatinogona kugadzira kumba. Pamwe chako chiri kupenda kana kunyora kana kuridza imwe mhando yechiridzwa. Zvakanaka, izvi zvese zvakakosha kuti fungidziro ibhururuke uye itirambe tichishingaira panguva yekugadzwa.