Nguva zhinji tinoona mukutengesa terevhizheni izvo zvishandiso zvakaiswa munzvimbo dzakasiyana dzemuviri uye izvo zvinotivimbisa kuti tichava nemisimba yakanyatsotsanangurwa tisingayedze zvishoma.
Vakadzi vazhinji, vanovenga kurovedza muviri, vanonzwa kuti iyi inogona kunge iri mhinduro kumatambudziko edu ese. Zvinoyedza kwazvo, Asi zvinonyatsoshanda here?
Izvo zvinonzi zvishandiso zve "Passive gymnastics" Ivo vanopa mhedzisiro yakanaka kwazvo nemaminetsi mashoma ekushandisa pazuva, asi kana tikatarisa kuti hutano hwakadii kana kwete hwerudzi urwu rwejimnastiki, tinogona kuti haisi.
Sekureva kwehunyanzvi mumunda, kuti uve nemuviri wakagwinya uye wakashanda zvakafanira kuita maekisesaizi "muchinyakare". Sekureva kwavo, hapana michina yekutsiva kurovedza uye kurongedzwa uye kutungamirwa kurovedzwa. Kuti uwane muviri wakaonda uyo anovimbiswa nemidziyo iyi, maawa marefu ekudzidziswa, kudya kwakaringana uye kuraira kwakawanda kunokosha.
Zvikwata izvi zvinoshanda sei?
Passive gymnastics michina ine mavambo ayo mumagetsi emagetsi anoshandiswa nemaastroniki eSoviet muma1960; Ikoko, vazivi venyeredzi vakatambura nekurasikirwa nemhasuru nekuda kwekusaita basa pavakapedza nguva yakawanda vari muchadenga, uye kukurudzira kwemagetsi kwakabatsira kudzora maitiro aya.
Nekuti dzakagadzirwa nema electrode, zvishandiso zvekurovedza muviri zvinopa simba remagetsi kune mhasuru, zvichikonzera kudzikira kudiki mukupindura kurudziro inogamuchirwa. Mukufunga, kukurudzira kwakadai kunokonzeresa musoni toni.
Nekudaro, sezvavanoshanda munzvimbo dzenharaunda dzemuviri uye nesimba rakawandisa pane echinyakare kurovedza muviri, izvi zvishandiso hazviburitse zvinoonekwa zvinoitika pamhasuru toni.
Kana isu tikatsiva kurovedza muviri nenzira dzekunyepedzera dzekumutsa, tinorasikirwa nezvakanaka zvinounzwa nekurovedza muviri kuhutano uye hupenyu hwehupenyu. Nemidziyo tsandanyama dzinosimudzwa, asi munhu wacho haafambi, haafambi uye anonyima muviri wake iwo madosi eendorphin uye adrenaline ayo anozorora uye anounza manzwiro ehupenyu hwakanaka uye kutandara kunogadzirwa netsika jimunasitikisi.
Iwe unenge uine moyo munyoro kunditumira rondedzero yemitengo sezvo ini ndanga ndisingaiwane, maita basa.
Uye kana iwe uchirovedza muviri mangwanani uye uchiita usingaite gymnastics husiku, uchaona shanduko mumuviri here?
Zvine musoro kuti muviri unoda kufamba uye kushanda nesimba kuti upise macalorie, asi kana jimunasitikisi ichishandiswa chete kukwidza inzwi? Zvakanaka, ndiri kuzviita seizvi!