Hatidi kuti mwaka mutsva ubate bvudzi redu. Kune izvi, isu tinofanirwa kuchengetedza uye penya bvudzi. Tingaite sei? Zvakanaka, nekuda kwematanho mashoma akareruka atinofunga nhasi. Pasina kupokana, tinoziva kuti zuva rinogona kuve rimwe remhandu huru dzekupenya nebvudzi.
Izvozvi zvazvinotanga kuoneka, isu tinofanirwa kungwarira zvishoma. Tinofanira kuramba tichipa hydration inodikanwa kune bvudzi redu. Chete nenzira iyi, tichaita kuti iratidzike sehutano kupfuura nakare kose. Wagadzirira kunyora pasi mishonga yekumba yatinokurudzira?
Mazai vachena kupa vhudzi kupenya
Imwe yemishonga yakajairika yechisikigo yekupenya bvudzi ndeye mazai machena. Kuti tiite izvi, tinofanirwa kurova vangangoita vatatu mazai machena uye toaisa kubvudzi. Zvese mabhenefiti avo anozogara pane bvudzi redu. Ipapo uchafanirwa kuigeza senguva dzose. Edza kuwedzera madonhwe mashoma eapuro cider vhiniga kune yekupedzisira sukurudza.
Doro zvakare rebvudzi
Kunyangwe isu tese tichifarira kuva nedoro, pane terra uye ine skewer, ino nguva ichave yakapesana. Hatisi kuzotora, asi vhudzi redu rinodaro. Kupa bvudzi kupenya, doro zvakare rine zvese zvine hutano zvivakwa. Ichokwadi kuti vanhu vazhinji havaisarudze, nekuda kwekunhuhwirira kwayo. Ehezve, zvichagara zviri nyore kuibvisa. Iko kusimba uye kupenya kunozoita semashiripiti nekuda kwedoro. Unogona kuiisa pane bvudzi nyoro, rega igare kwemaminitsi gumi nemashanu wozosuka. Iyo yekurapa kwakaringana kune ese marudzi ebvudzi, asi kunyanya, kana iwe uine iro rakakora.
Huchi uye aloe vera yekupenya kwemashiripiti
Zvinhu zviviri zvakakura zvekudzorera hupenyu hune hutano kune bvudzi redu. Kune rimwe divi, hombe uchi hunobatsira, ivo vanokusiira iwe yakawanda hydration pamwe neakawanda mapuroteni. Kune rimwe divi, iyo yekugadzirisa mhedzisiro ichauya kubva kuruoko rwe aloe vera. Chirimwa chatinogara tichitaura nezvakanaka uye hachizi cheshoma. Nesanganiswa iyi tichagadzirisa zvese zvinokanganisa bvudzi. Nemapuniko maviri euchi uye mamwe maviri etsvina vera, tichava nezvakawanda. Tichaishandisawo kana bvudzi ratota. Ngaigare kwemaminitsi makumi maviri wozowacha semazuva ese.
Zai uye ndimu yemask yekumutsiridza
Zvekare zvakare, tinotaura nezve hunhu hwe zai rebvudzi. Kana zvisati zvave pachena, ikozvino tinozvida zvakakwana. Mapuroteni ayo aanotipa akakosha kwazvo kuratidza bvudzi rakanaka. Zvakare, kana tikaisa izvi pamwechete nemavhitamini kubva murimu, ndezvipi zvimwe zvatinogona kukumbira? Kuti tiite izvi, isu tinongofanirwa kusanganisa zai uye muto wemoni. Patinenge takanyatso sanganisa, tinozoiparadzira mukati mebvudzi. Mune ino kesi, isu tinorega ichizorora kwehafu yeawa. Mushure menguva ino, tinosuka uye tooma senguva dzose. Iwe zvakare uchaona iyo shanduko, nekuti kupenya kunouya zvisingatarisirwi.
Infusions yebvudzi
Izvo zvinoshandawo se mushonga wepanyama kupenya bvudzi, ndiwo infusions. Iwe unogona kugadzira zvese kuiswa kweparsley uye rosemary. Muzviitiko zvese izvi, isu tichafanirwa kumirira kuti ive inodziya kuti tikwanise kuishandisa. Hatidi kutsva kana kuva nematambudziko akakura! Iwe zvakare uchazoirega ichizorora kwemaminetsi mashoma uye ipapo, iwe uchageza zvakare. Chekupedzisira, kana zvasvika pakuumisa, iwe unozotanga kuona mhedzisiro.
Zvinofanira kutaurwa kuti sezvazviri nezvezvisikwa mishonga unogona kuzvishandisa pese paunoda, asi kwete kakawanda. Kupfuura chero chinhu nekuti zvinogara zvakanaka kurega mazuva mashoma achipfuura kuitira kuti vhudzi rijairane navo uye rinotisiira izvo zvatinonyatsoda kuona mariri: kupenya kwakawanda!