Chokwadi pane inopfuura chiitiko chimwe iwe wakabuda pamubhedha nekurwadziwa kwakanyanya munzvimbo imwe yemutsipa. Marwadzo uye kunzwa kuomarara kunoda kutitadzisa kutendeukira kudivi iro. Zvakanaka, ipapo tine torticollis mukunaka kwayo kwese. Tinogona kutaura kuti kudhonzwa kwemhasuru dziri munzvimbo iyoyo.
Kunyange zvazvo chiri chokwadi kuti kazhinji chinhu chechinguvana, tinofanirawo kutaura kusafara kwokuva nemitsipa iyoyo yakaoma apo tinoda kuita muitiro wedu wezuva nezuva. Saka usaora moyo nekuti Isu tinokusiya iwe neakanakisa marapirwo ekuti ugone kusunungura torticollis nenzira yechisikigo uye dzakagadzirwa kumba, semadiro atinozviita.
Oregano ndeimwe yeakanakisa marapirwo emumba ekubvisa torticollis
Pasina kupokana, ndeimwe yemishonga mikuru uye nekudaro, tinogona kuishandisa kana kuishandisa nenzira dzakasiyana. Mumwe wavo ndiye wedzera mashupuni maviri kune girazi remvura inopisa, inenge 250 ml. Tinobvisa, kuvhara uye kuirega iyo izorora. Apo mvura inenge yatopisa, asi isingatsva, inguva yekuisa jira kana compress mairi. Sveta kunze kwekuwedzera uye wozoisa kune yakakanganiswa nzvimbo. Muchamirira kusvikira kwatonhora. Chokwadi izvi zvinokuzorodza uye kana zvisiri, dzokorora oparesheni.
Kune rimwe divi, sekuzorora sezvazvinogona, iwe unogona zvakare bInwa makapu maviri e oregano muchimiro chetii. Chimwe chinhu pasina mubvunzo chinobvisa marudzi ese ekunetsana mumhasuru dzako. Saka iyo torticollis ichave zvakare mberi. Kuve chimwe chinhu chakasikwa, iwe unofanirwa kuve nekushivirira zvishoma asi usawedzere pakunwa tii mazuva ese.
Mafuta eRosemary masaji
Kuti tibvise torticollis isu tine imwe sarudzo yekufunga. Zviri pamusoro rosemary mafuta. Iine anti-inflammatory oil saka zvinewo zvakawanda zvekuita nedambudziko redu. Muchiitiko ichi, iwe unogona kungozvipa chiedza chechiedza nemadonhwe mashomanana echigadzirwa. Nekukurudzira kutenderera kunozorodza mhasuru uye isu tichava nemhedzisiro yataitarisira. Nokuti tichaona kusunungurwa kukuru.
Apple cider vhiniga machira
Sezvatakataura nezve oregano, ikozvino yave nguva yeapuro cider vhiniga. Ichokwadi kuti apple cider vhiniga ine amino acids uye antioxidants. Asi zvakare ndeimwe yeaya akashandiswa makore apfuura aine chinangwa chakakosha pakati pezvirwere zvetsandanyama. Saka, ikozvino kwaisazove kushoma. Tinogonawo kupisa nezve 125 ml yemvura uye huwandu hwakafanana hwevhiniga. Iye zvino inguva yekunyudza jira nemusanganiswa. Asi iva nechokwadi kuti haina kunyanya kupisa. Iwe unoiisa panzvimbo yakakanganiswa, zorora uye umirire kuti itonhorere pasi.
Lavender mafuta kuti abvise torticollis
Chokwadi unozviziva zvakare, nekuti ndeimwe yeaya anonyanya kudiwa mafuta muzuva redu kusvika nhasi. Kunyange zvazvo ichokwadi kuti zvinonzi vanhu vane BP yakaderera zvikuru vanofanira kudzivisa kushandiswa kwayo. Muchiitiko ichi, zvatichaita zviri nyore uye iwe zvechokwadi uchada mhedzisiro yekuti inokusiya. Nokuti ndezvekushandisa anenge madonhwe gumi mumvura shoma kuitira kuti igone kuderedzwa kusvika pakukwana. Iwe unogona kushandisa maoko ako kuti uise mafuta pavari uye zvakananga kukwiza nzvimbo yakakanganiswa. Kunyangwe iwe uchigonawo kunyudza jira sezvatave tichitaura. Kana iwe usingayeuke, mafuta elavender anorwisa-kuzvimba uye zvakare kuzorora. Nekudaro, ndeimwe yeakanyanya kuratidzwa mishonga yekuonekana kune torticollis.