Isu tese tinozviziva izvozvo dumbu rinokonzera kugaya. Kuti uite izvi, inoedza kupaza chikafu chatinodya, chakabatsirwa negastric acids. Ehe zvese zviri kufamba mushe, kudzamara tatanga kunzwa rudzi rwekupisa. Kunzwa uku kunogona kusvika pachikamu cheyero uye kunyangwe pahuro.
Nekunzwa izvi, isu tinoziva kuti isu tine huwandu hukuru hweaya gastric acids. Izvo zvikonzero zvinoita kuti muviri wedu uve nemanzwiro aya zvinogona kuve nekuda kwezvikonzero zvakati wandei. Izvo zvakajairika zvinokonzerwa nedhayeti yatinodya pamwe nekushushikana kunoitwa nemuviri. Asi usarasikirwa nevamwe uyezve, akanyanya mishonga yeku kupera chirungurira.
Zvizhinji zvinoita zvikonzero zvemoyo
Sezvatataura, chirungurira chinogona kuuya kubva pazvikonzero zvakasiyana. Dzimwe nguva hapana chekufunganya nezvacho, kunyanya kana isu tichingonzwa kunzwa uku nguva nenguva. Ehezve, kana ikava chimwe chinhu chakasimba mukufamba kwenguva, saka unofanirwa kutora matanho. Imwe yekutanga ndeyekubvunza chiremba wako.
Hiatal hernia
Kudanwa huni hernia ndechimwe chezvikonzero zvekurwadziwa kwepfungwa. Izvi zvinoitika kana paine mhando yegomba rinotendera majusi emudumbu kuti akwire kumusoro. Mune ino kesi, isu tinofanirwa kuenda kuna chiremba kuti tiise mabhureki pairi uye kwete kuwedzera mberi.
gastritis
Kana tave chisingaperi gastritis, hazvisi nyore nguva dzose kuziva. Kunyangwe hazvo zvakadaro, acidity chichava chimwe chezvikonzero zvikuru. Iko kuenderera kwekunzwa kunokonzerwa nerudzi rwehutachiona. Nekudaro, zvakare, isu tichafanirwa kuenda kune yakaratidzwa kurapwa kuti tikwanise kuikunda.
Dumbu dumbu
Iyo gastritis iyo isina kurapwa munguva, inogona kukonzera muronda. Mune ino kesi, isu tave kutotaura nezve chimwe chinhu chakakomba uye chakakomba nekuti chinogona kutokonzeresa kubuda ropa.
Mishonga yekupedzisa chirungurira
Anti-acid mapiritsi
Kana isu tikacherekedza kunzwa uku, ruzhinji rwevanhu runotendeukira kumapiritsi. Pasina kupokana, ivo inzira inokurumidza yekuti kuvonga kwavari, tinogona kunzwa zvirinani. Asi ichokwadi kuti se mishonga izvo zvavari, vanogona kuve nemimwe mhedzisiro. Kutemwa nemusoro kana dzungu shoma kungave kuri pakati pavo.
Kubika soda nemvura nemon
Imwe yei most used tricks kubvisa acidity, ndiwo musanganiswa webicarbonate nemvura nemon. Nekuishandisa iyo yakati wandei pazuva, isu tichava nezvakawanda kupfuura zvakakwana kudzikamisa kunzwa uku.
Yoga yogati
Chimwe chezvinhu zvekutanga ndeye yogati yechisikigo. Zvekare, iwe unogona kutora akati wandei zuva rega rega, kuti iwe uone kuti vanoshanda zvakadii. Izvo zvicharerutsa manzwiro se achanyaradza dumbu.
Ginger tii
Izvo hazvigone kuve zvishoma. Iyo mishonga yeginger ndiwo marongero ezuva. Pane zvakawanda zvingasarudzwa zvatinazvo nemudzi uyu uye pachiitiko ichi, zvichatibatsirawo zvakanyanya. Iwe unogona kubika chimedu chemudzi mumvura yakawanda. Iwe uchasiya maminetsi mashoma uye kumanikidza. Kana iri yako kuda iwe uchanwa mvura yacho seti. Izvi zvinokubatsira iwe kuchengetedza yakanaka chiyero chePH yako.
Basil
Chimwe chei zvekutanga zvirimwa zvemudumbu medu ndezve basil. Kurwisa acidity pamwe nemweya. Izvo zviri kutozovandudza kugaya, saka ndidzo dzinogara dziri nhau dzakanaka. Iwe unogona zvakare kuitora sekumukisa kana kutsenga mamwe mashizha paunoona kuti unotanga neacidity.
Matipi ekutanga ekudzivirira chirungurira
Dzimwe nguva, kana tikatevera mamwe matipi akakosha, tinogona zvakare kudzivirira kana kudzivirira akadaro chirungurira. Kune rimwe divi, hapana chinhu chiri nani pane kudya pasina kukurumidza. Nekuti kumhanyisa hakuna kunaka uye kushoma padumbu. Gara uchitsenga wakadzikama. Kune rimwe divi, iwe unofanirwa kunwa mvura yakawanda uye kudzivirira kudya usati warara. Pasina kupokana, chikafu chine hutano ndicho chakanyanya kukurudzirwa pane iyi kesi zvakare. Rangarira kuva nazvo kubvisa kunetseka yehupenyu hwedu, zvichatibatsirawo.